두뇌발달 캐슈너트는 두뇌발달을 도와주는 견과류입니다

두뇌발달 캐슈너트는 두뇌발달을 도와주는 견과류입니다

이번 포스트에서는 외국 학계에서 입모아 칭찬하는 캐슈너트의 놀라운 효능에 대해 알아보겠습니다.
여러가지 영양소가 풍부하게 포함되어 있어 건강에도 아주 좋은 식품입니다.

그렇다면 캐슈너트가 어떤 효능이 있는지 알아볼까요?
왜냐하면 캐슈너트에 함유되어 있는 피토스테롤이라는 성분 때문입니다.

피토스테롤은 나쁜 콜레스테롤의 농도를 낮추어주어 우리 몸에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아줍니다.
2. 체중감량 캐슈너트는 다이어트에도 아주 좋은 식품입니다.

또한 캐슈너트에는 다이어트에 도움이 되는 성분들이 함유되어 있어서 다이어트 하시는 분들이 많이 찾는 식품이기도 합니다.

그래서 다이어트를 하시는 분들께도 좋은 식품입니다.

3. 뼈 건강 캐슈너트는 칼슘이 풍부하기 때문에 뼈 건강에 좋은 식품입니다.

그리고 캐슈너트의 마그네슘 성분이 뼈의 골밀도를 증가시키는데 도움을 주기 때문에 뼈가 약해지기 쉬운 노인분들께도 좋은 식품입니다.
4. 혈압 조절 캐슈너트에는 칼륨이라는 성분이 많이 들어있습니다.

칼륨을 충분히 섭취해주시면 혈압을 정상수치로 유지하는데 도움을 줍니다.
5. 눈 건강 캐슈너트에는 오메가3의 일종인 EPA라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다.

6. 면역력 증진 캐슈너트에는 아연이 풍부하게 함유되어 있습니다.

아연은 면역세포를 활성화 시켜주기 때문에 면역력 증진에 도움이 됩니다.

또한 캐슈너트는 비타민 E가 풍부하게 들어있기 때문에 면역력을 증진시켜주는 효능이 있습니다.

8. 두뇌발달 캐슈너트는 두뇌발달을 도와주는 견과류입니다.
이 성분들은 뇌의 신경세포를 파괴하는 활성산소의 활동을 억제하는 효과가 있어 뇌 건강에 도움을 줍니다.

9. 피부미용 캐슈너트는 피부 주름을 예방하고 피부를 건조하게 만들지 않기 때문에 피부미용에 좋은 식품입니다.
그래서 피부건강에 좋고 피부미용에 효과적인 식품입니다.



10. 간 건강 캐슈너트에는 엽산이 풍부하게 들어있습니다.
엽산은 우리 몸에 있는 손상된 세포들을 교체해주는 효과가 있습니다.

또한 캐슈너트는 철분, 마그네슘, 구리, 아연 등의 무기질이 풍부하게 들어있기 때문에 간 건강을 증진해주고 해독작용을 합니다.
또한 캐슈너트에 들어있는 올레산 성분이 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있어 우리 몸의 혈관을 깨끗하게 만들어주는데 도움이 됩니다.

13. 혈관청소 캐슈너트는 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있기 때문에 우리 몸을 원활하게 만들어주고 혈관을 깨끗하게 청소해 줍니다.

또한 칼륨이 풍부하게 들어있어 나트륨을 체외로 배출시켜 혈압을 낮춰주고 나트륨으로 인해 혈관에 쌓여있는 노폐물을 제거해주어 혈관을 깨끗하게 만들어주는데 도움이 됩니다.


또한 캐슈너트에는 혈액순환을 도와주는 성분이 풍부하게 들어있어 우리 몸의 신진대사를 활발하게 만들어 주는데 도움이 됩니다.

그래서 빈혈을 예방해 줍니다.
칼슘은 뼈를 튼튼하게 하는 성분으로 뼈를 강화하는데 도움이 됩니다.

17. 소화력 증진 캐슈너트의 올레산 성분이 소화력을 향상시켜주는데 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다.
또한 비타민 K가 풍부하게 들어있어 장내에서 유익한 균의 증식을 촉진시켜 소화를 도와줍니다.

칼륨은 나트륨의 함량을 줄여 혈압을 조절하는데 도움이 됩니다.

풍부한 섬유질을 갖고 있기 때문에 체중감량에 도움이 되는 것입니다.
또한 캐슈너트의 올레산 성분이 장을 청소해 주기 때문에 원활한 배변활동에 도움이 됩니다.

이 성분이 면역력을 증진시켜주는데 도움이 됩니다.
21. 피부미용 캐슈너트에는 풍부한 비타민 A와 비타민 B, 비타민C 성분이 풍부하게 들어있습니다.

비타민A와 비타민B 성분은 여드름이나 피부트러블을 완화하는데 도움이 됩니다.
또한 비타민C 성분이 우리 몸에 있는 활성산소를 제거해주어 피부를 더 맑고 깨끗하게 만들어 줍니다.

이 성분들은 간 기능을 증진시켜 주고 간기능을 보호해 줍니다.





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