변비개선 미나리는 섬유질이 풍부하여 변비를 개선하는데 도움이 됩니다

변비개선 미나리는 섬유질이 풍부하여 변비를 개선하는데 도움이 됩니다

1.노화방지 미나의 효능 중 가장 대표적인 것이 바로 노화의 원인이 되는 활성산소의 제거에 탁월합니다.
활성산소는 우리 몸에 들어오게 되면 산화작용을 일으켜 산화물질로 바뀌는데 이는 우리 몸 속의 세포를 파괴하여 여러가지 질병을 일으키는 원인이 됩니다.

미나리의 대표적인 효능으로는 노화를 방지하는 것이 있는데 이는 비타민A와 C, 그리고 철분, 칼슘 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.
때문에 노화를 방지하는 효과가 있어 신체가 노화되는 것을 막아줍니다.

2. 간기능향상 미나리는 비타민K가 풍부하여 간에서 생성되는 독을 해독하는 효능이 있습니다.
때문에 간 건강을 지키는데 도움이 되어 면역력을 높여주며, 숙취해소에도 탁월한 효과가 있습니다.

4. 변비해소 장운동을 활발하게 하게 도와주는 음식입니다.

미나리는 섬유질이 풍부하여 변비를 해소시켜주고 대변을 잘 볼 수 있게 도와줍니다.


또한 변비는 숙변에 의해 발생하는 경우가 많은데 숙변이 쌓이면 장 내에 유해가스가 발생하여 신체에 악영향을 줄 수 있는데 미나리의 씨에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어 숙변 제거에도 효과적입니다.

5. 피로회복 미나리는 비타민이 풍부하게 들어있습니다.
때문에 비타민C가 풍부한데 이 비타민C가 피로회복에 도움을 주는데 비타민C는 체내에서 생성되지 않고 음식으로만 섭취가 가능한 영양소라 미나리를 충분히 섭취하면 피로회복에 도움이 됩니다.

6. 지혈작용 미나리는 지혈작용을 하는데 좋은 효능이 있습니다.

때문에 상처가 났을 때 지혈을 하기위해 사용되었다고 합니다.

7. 피부미용 - 피부노화 예방 미나리는 피부의 노화를 막는데 도움이 되는 비타민A와 비타민C, 그리고 식이섬유가 풍부하게 들어있어 피부를 탱탱하게 해주는 효능이 있습니다.

때문에 피부노화를 예방해주며, 피부가 탄력적으로 유지되게 도와주기 때문에 피부미용에도 좋은 효능이 있습니다.

8. 지혈작용 비타민C가 풍부하게 들어있는 미나리는 지혈작용을 하는데 도움이 되는데 때문에 코피가 자주 나는 분들이 섭취하면 좋습니다.
또한 미나리는 해독작용이 있기 때문에 간이 좋지 않은 분들이 섭취해도 좋습니다.

9. 중금속 배출 미나리는 중금속을 배출시켜주는데 좋은 효능이 있습니다.
미나리는 혈액속에서 생기는 노폐물을 밖으로 내보내주기 때문에 몸속에 있는 중금속 또는 기타 독소를 제거하는데 도움이 되어 중금속에 중독되어 고생하는 분들이 섭취를 하면 도움이 됩니다.

11. 지혈작용 상처가 났을 때 지혈을 하는데 도움이 되며, 상처가 났을 때 지혈을 하기 위해 사용되었던 식물입니다.

13. 해독작용 미나리는 체내의 독을 풀어주는 효능이 있는데, 복어탕의 주메뉴로 쓰이는 것이 복어 해독에 미나리가 사용되기 때문입니다.
복어는 알과 내장에 독이 많은 어류로 미나리의 해독능력이 매우 강하다고 알려져 있습니다.

16. 간 보호 미나리는 간보호에도 좋은 식물입니다.
17. 빈혈개선 미나리의 철분성분은 빈혈을 개선하는데 도움이 됩니다.

18. 간기능 향상 미나리는 알칼리성 식품으로 간의 해독작용을 도와 간기능 향상에 도움이 되는데.

특히 미나리는 해독작용이 뛰어나기 때문에 간기능 향상에 많은 도움이 됩니다.

19. 숙취해소 미나리는 혈액속에 있는 노폐물을 몸 밖으로 내보내주는 효능이 있습니다.
20. 변비개선 미나리는 섬유질이 풍부하여 변비를 개선하는데 도움이 됩니다.

변비는 장운동을 활발하게 해주기 때문에 숙변제거에 좋으며, 장운동을 활발하게 해주기 때문에 숙변제거에 좋은 미나리를 꾸준히 섭취하면 변비개선에 도움이 됩니다.
23. 식중독 예방 미나리는 식중독 예방에도 도움이 되는 식물입니다.

25. 피로회복 미나리는 비타민C가 풍부하게 들어있어 피로회복에 도움이 되는데, 이 비타민은 간에서 생성되는 독을 해독하는 효과가 있습니다.

28. 빈혈개선 미나리는 철분이 풍부하여 빈혈을 개선하는데 도움이 되는데, 이는 빈혈을 개선하는데도 도움이 되기 때문입니다.

29. 지혈작용 미나리는 지혈작용을 하는데 도움이 되는데, 이는 혈액속의 혈소판의 응고를 억제하는 작용을 합니다.
30. 아토피예방 아토피를 예방하는데 미나리는 매우 효과가 좋습니다.

이는 미나리가 알칼리성 식품이기 때문에 체내의 산성 물질을 중화시켜주기 때문입니다.
특히 아토피의 주요원인은 인체의 PH지수가 깨지면서 발병하기 때문에 알칼리성 식품이 아토피를 예방하는데 도움이 됩니다.

31. 지혈작용 미나리는 지혈작용을 하는데 도움이 되는데, 이는 상처가 났을 때 지혈을 하는데 도움이 되기 때문입니다.





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