아로니아 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다

아로니아 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다

아로니아는 아사이베리의 4배, 블루베리의 7.8배나 되는 엄청난 양의 항산화 안토시아닌을 함유하고 있습니다.
아사이베리에서도 엄청난 양의 안토시아닌이 들어있기는 하지만, 아로니아가 거의 열 배 이상 더 많은 안토시아닌이 함유하고 있습니다.

아로니아 효능, 아로니아의 놀라운 효능 아로니아는 다른 베리류에 비해 훨씬 많은 안토시아닌을 가지고 있고, 또 그 안토시아닌이 우리 몸에 들어가면 약효를 훨씬 좋게 합니다.
그럼 아로니아 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.

3. 노화방지 - 안토시아닌 성분은 항산화작용이 매우 뛰어나 신체의 노화를 막아주는 작용을 합니다.
그리고 신체의 모든 세포를 보호해주기 때문에 건강하게 오래 살 수 있도록 도와줍니다.

6. 다이어트 - 아로니아는 다이어트에도 무척 효과적입니다.

아로니아는 식이섬유와 안토시아닌 성분이 지방과 당분을 분해해주기 때문에 다이어트에 아주 도움이 됩니다.


10. 피부미용 - 피부세포를 활성화시키고 콜라겐 합성을 촉진하여 피부 탄력을 강화시키며, 주름을 예방하고 피부를 맑게 해줍니다.

아로니아가 다른 베리류에 비해 월등히 많은 양의 안토시아닌을 함유한 것은 그 함량에 있어서 엄청난 차이가 있습니다.
그래서 이렇게 중요한 열매가 빨갛게 익었을 때 드시고 계신 것이 아니라 까맣게 익은 다음에 드시면 안토시아닌의 효과를 더욱 잘 보실 수 있습니다.

이 열매는 가공을 거치지 않은 자연 그대로의 열매이기 때문입니다.

안토시아닌은 열을 가해서 사라지게 만든 것이 아니라 효능이 더 높아지게 하는 성분이므로 열을 가해서 먹는 것이 좋습니다.

그리고 아로니아는 그 효능을 몸으로 느낄 수 있는 열매이기 때문에 이렇게 열매로 드시는 것이 가장 좋습니다.


아로니아 효능 1. 눈 건강 - 아로니아에는 눈에 좋은 안토시아닌 성분이 많이 들어있습니다.

이렇게 안토시아닌이 풍부한 아로니아는 항산화 작용이 뛰어납니다.
활성산소가 무엇이냐 하면 '활성산소란 정상적인 호흡과정에서 체내에 들어온 산소의 일부 또는 전부가 반응성이 지나치게 큰 산소로 변형된 것'을 말합니다.

활성산소는 주로 음식물을 섭취하게 되면 생기는 대사과정에서 발생하고 호흡과정에서도 생깁니다.
3. 건강증진 - 아로니아는 노화방지에 무척 뛰어난 효과가 있습니다.

안토시아닌은 세포를 보호하고 노화를 촉진하는 물질인 유해활성산소를 제거해줍니다.


아로니아에 들어있는 안토시아닌의 효능이 무척 뛰어나기 때문에 아로니아 섭취를 자주 하시면 건강에 큰 도움이 됩니다.

4. 변비 예방 - 변비에는 많은 과일과 채소들이 도움이 되지만, 그중에서도 아로니아에는 식이섬유가 풍부하여 변비에 좋습니다.

그래서 다이어트에 무척 효과적입니다.
8. 노화 예방 - 아로니아가 안토시아닌 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다.

9. 살균작용 - 아로니아는 살균작용이 무척 뛰어납니다.
그래서 구강속이나 목의 염증을 완화하는데 큰 도움이 됩니다.

아로니아 효능, 아로니아의 놀라운 효능 아로니아는 다른 베리류에 비해 월등히 많은 안토시아닌 성분을 함유하고 있습니다.
이 열매는 가공을 거치지 않은 자연 그대로의 열매이기 때문에 안토시아닌 성분은 열을 가해서 사라지게 만든 것이 아니라 효능이 더 높아지게 하는 성분이므로 열을 가해서 먹는 것이 좋습니다.

아로니아는 블루베리보다 더 많은 안토시아닌을 가지고 있으며, 블루베리보다 더 뛰어난 항산화 작용을 합니다.





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