요즘은 건강을 중요시한다고 하니 우리의 전통 음식인 잡채도 많이 드시고 건강 챙기세요

요즘은 건강을 중요시한다고 하니 우리의 전통 음식인 잡채도 많이 드시고 건강 챙기세요

좋은 내용이니까 잘 읽어 보세요.
2. 변비 예방 잡채에는 식이섬유가 다량 함유되어 있으며 식이섬유가 장운동을 활발하게 해줌으로써 변비 예방에 좋습니다.



3. 다이어트 잡채에는 항산화 물질과 미네랄 성분이 풍부하고 수용성 식물섬유가 있어 체내 콜레스테롤과 지방을 몸 밖으로 배출하고, 포만감을 주어 체중 조절에 도움을 줍니다.
4. 노화 방지 및 피부 건강 잡채에 함유된 식물성 단백질과 비타민이 체내 신진대사를 활성화에 도움을 주며, 비타민E 성분이 노화 방지 효과가 있다고 합니다.

또한, 비타민C 성분이 함유되어 있어 피부의 면역력을 강화시켜주고 잡채의 재료들이 알칼리성 식품으로 신진대사를 원활하게 하여 피부 건강에 좋습니다.

그 외에도 비타민A, B2, C, 칼륨, 칼슘, 인, 철, 나트륨, 마그네슘, 니아신, 리보플라빈, 판토텐산, 엽산, 콜린, 셀레늄, 식이섬유가 함유되어 있어 건강상 다양한 효과가 있다고 알려져 있습니다.
요즘은 건강을 중요시한다고 하니 우리의 전통 음식인 잡채도 많이 드시고 건강 챙기세요.

9. 면역력 향상 잡채에 함유된 베타카로틴 성분이 체내에 흡수되어 비타민A로 변하고, 비타민A는 면역력 증강에 도움을 주며, 감기와 같은 각종 질병을 예방하는 효과가 있습니다.


10. 간 기능 향상 잡채에 함유된 철분 성분이 간에 지방이 축적되는 것을 막아주며, 간의 기능을 향상 시켜줍니다.

11. 피로 회복 잡채에는 베타카로틴 성분이 풍부하여 체내에 흡수되면 비타민A로 변하며, 이는 피곤함을 회복시켜주고, 몸 속 세포를 활성 시키며, 활력을 되찾아 주어 만성 피로를 해결합니다.
또한, 비타민C 성분은 면역력을 강화시켜주고, 노화를 방지해주는 효능을 가지고 있습니다.

14. 다이어트 잡채에는 식이섬유와 비타민C가 풍부하게 들어있어, 다이어트로 부족하기 쉬운 영양소를 보충해 주어 체중 조절에 도움이 됩니다.

16. 피부 건강 잡채에는 비타민A, B2, C, E가 함유되어 있어 피부의 면역력을 강화시켜주며, 피부에 탄력을 주고, 주름을 예방해 줍니다.
17. 피부 미용 잡채에는 피부에 좋은 비타민A, C, E 성분을 비롯하여 다양한 영양 성분이 함유되어 있어 피부를 윤기 있고 탄력 있게 만들어주며, 항산화 성분인 비타민E 성분은 피부의 노화를 방지하고, 피부를 젊게 만들어 줍니다.



19. 눈 건강 잡채에는 비타민A와 루테인 성분이 풍부하게 함유되어 있어 눈 건강에 도움을 줍니다.
22. 두뇌 활동 잡채에 함유된 비타민B1, B2, B3 성분은 두뇌 활동에 도움을 주며, 뇌의 혈류량을 증가시켜 산소 공급이 원활하게 도와주어 두뇌 활동을 활발하게 해줍니다.

24. 잇몸 건강 잡채에는 비타민A, C 성분이 잇몸의 출혈을 막아 잇몸을 튼튼하게 만들어주고, 항산화 성분인 비타민E 성분은 치주 질환에 도움을 줍니다.

26. 변비 개선 잡채에 함유된 식이섬유와 각종 비타민은 장운동을 촉진해 주어 변비를 개선해 주고, 변비로 인해 발생하는 독소를 몸 밖으로 배출시켜 줍니다.

27. 면역력 향상 잡채에 함유된 베타카로틴 성분은 체내에 흡수되어 비타민A로 변하며, 이 성분은 체내 면역세포를 활성화시켜 바이러스와 질병으로부터 신체를 보호해 줍니다.
28. 피로회복 잡채에 함유된 비타민C 성분은 신진대사를 활성화 시켜주고, 신진대사를 촉진시켜 피로를 회복하는데 도움을 주며, 피로로 인해 손상된 세포를 재생해 줍니다.

29. 피부 미용 잡채에 함유된 비타민 A 성분은 피부의 면역력을 강화시키고, 피부 노화를 방지해 줍니다.
또한, 비타민C 성분은 피부에 영양을 공급하여 촉촉한 피부로 만들어 줍니다.

30. 두뇌 건강 잡채에 함유된 비타민E 성분은 두뇌의 혈액 순환을 도와주고, 두뇌의 노화를 늦추는데 도움을 줍니다.
32. 피부 건강 잡채에 함유된 아연 성분은 콜라겐을 생성하는 효소 성분의 생산을 자극하고, 콜라겐을 재생시켜 피부를 탄력 있게 만들어 주고, 주름을 예방해 줍니다.






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