요즘은 마늘이 몸에 좋다는 것을 알고 있어서 인지, 먹고 나면, 속이 편하고 좋더라구요

요즘은 마늘이 몸에 좋다는 것을 알고 있어서 인지, 먹고 나면, 속이 편하고 좋더라구요

이번에는 전문가가 말하는 마늘의 충격적인 효능에 대해 알아보겠습니다.
저는 요리를 전문적으로 하는 사람은 아니지만, 주부의 입장에서 보면, 요리해서 먹을 때 들어가는 마늘은 대부분이 양념처럼 사용되어 먹고 나면, 입에 맴도는 것 같아 먹기 전에 뱉어 내곤 했던 것 같습니다.



마늘은 몸에 좋은 음식으로 알고 있는데, 왜 이렇게 말이 많은건지.
요즘은 마늘이 몸에 좋다는 것을 알고 있어서 인지, 먹고 나면, 속이 편하고 좋더라구요.

물론, 마늘을 드시고 나면, 눈이나 손발이 조금은 따갑거나, 붉게 변하거나 하는 현상이 있는데 좋은 징조로 생각하고 있습니다.
그리고, 가끔은 이 작은 마늘로 만든 제품을 먹으면, 왜 마늘을 먹고, 그 효능을 느낄 수 있는지 궁금했습니다.

그래서, 전문가가 말하는 마늘의 효능에 대해 알아보게 되었습니다.

전문가가 말하는 마늘의 효능 (1) 마늘에는 알리신(Allicin)이라는 성분이 들어 있는데, 이것은 우리 몸에 세균이나 바이러스가 침투했을 때, 알리신 성분이 살균작용을 해서 우리 몸의 저항력을 높여주고, 우리 몸에서 저항력이 떨어지면 생길 수 있는 질병이나, 세균, 바이러스 등이 침투했을 때, 살균작용을 해서 우리 몸의 저항력을 높여줍니다.


또한, 알리신 성분은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 활발하게 만들어주고, 지질과 결합해서 콜레스테롤을 낮춰줍니다.

그리고, 강력한 살균작용으로 면역력을 높이고, 우리 몸에서 세균이나 바이러스가 침투했을 때, 살균작용을 해서 우리 몸의 저항력을 높여주고, 우리 몸에서 세균이나 바이러스가 침투했을 때, 살균작용을 해서 우리 몸의 저항력을 높여준다.

또한, 강력한 살균작용으로 면역력을 높여준다.

마늘은 아토피성 피부염에도 좋다.
마늘에는 알리신 성분이 살균 및 항균작용을 해서 우리 몸에 염증이 생기는 것을 막아주고, 혈액순환을 촉진시켜 준다.

살균 및 항균작용으로 몸속의 노폐물을 제거하고, 혈액순환을 촉진시켜 준다.

(10) 마늘에는 알리신 성분이 살균 및 항균작용을 해서 우리 몸에 염증이 생기는 것을 막아주고, 혈액순환을 촉진시켜준다.

강력한 살균작용으로 면역력을 높이고, 우리 몸에서 세균이나 바이러스가 침투했을 때, 살균작용을 해서 우리 몸의 저항력을 높여준다.

마늘에 들어있는 알리신 성분이 장내부를 살균해 준다.

마늘의 껍질에 들어있는 알라그산이 장내부를 살균해 주는 효과가 있다.
마늘에 들어있는 셀레늄 성분은 우리 몸에 세균이나 바이러스가 침투했을 때, 셀레늄 성분이 살균작용을 해서 우리 몸의 저항력을 높여준다.

(14) 마늘에는 칼륨 성분이 많이 들어있어서 우리 몸에 나트륨이 축적되는 것을 예방해 준다.
(18) 마늘에는 마그네슘 성분이 많이 들어있어서 우리 몸에 중금속이 쌓이는 것을 막아주고, 중금속이 배출되도록 해준다.






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