최근 건강식품으로 알려져 있는 붕장어의 효능을 소개하겠습니다

최근 건강식품으로 알려져 있는 붕장어의 효능을 소개하겠습니다

이번 포스트에서는 전문가들이 말하는 붕장어의 신비한 효능에 대해 알아보겠습니다.
붕장어는 민물장어라 불리며 뱀장어목에 포함되며, 우리나라 바다 전역에 분포하고 있습니다.

국내에서는 주로 여름철 보양식으로 장어구이를 많이 먹으며, 특히 갯장어회와 붕장어죽 등의 별미 음식을 맛볼 수 있습니다.
또한, 붕장어는 단백질과 나이아신이 풍부하며, 비타민 A와 E, 칼슘, 인 등이 골고루 함유되어 있는 식품입니다.

최근 건강식품으로 알려져 있는 붕장어의 효능을 소개하겠습니다.
2. 두뇌 활동 및 기억력 증진 효능 붕장어에는 DHA와 EPA 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있어 두뇌활동에 좋고, 기억력을 증진시켜주는데 효과적입니다.

또한 붕장어는 두뇌발달 및 기억력, 학습능력 등을 향상시켜주는 효능 때문에 수험생들의 영양식으로도 많이 이용되고 있습니다.

또한 비타민 E와 칼슘이 풍부하여 빈혈에 도움이 되고, 두뇌 발달에 도움이 됩니다.

4. 스트레스 해소 붕장어에 풍부하게 함유된 비타민 E와 불포화 지방산이 신경 세포의 기능을 활성화시켜 주기 때문에 스트레스를 해소하는데 효과적입니다.

특히 붕장어는 스트레스로 인한 화를 내리게 하여 심신을 안정시켜주는데 효과가 좋다고 합니다.
6. 자양 강장에 효과적 붕장어의 비타민 및 각종 영양소들은 자양 강장 효과가 뛰어나 자주 섭취하면 기력을 회복하는데 효과적입니다.

특히, 붕장어에는 콘드로이친 성분이 풍부하여, 세포의 노화를 예방하고, 피부의 수분을 유지시켜 주어 노화를 예방해 줍니다.

7. 발육 촉진 효능 붕장어는 단백질과 지방질, 비타민 A,B가 풍부하게 함유되어 있어 두뇌발달 및 성장 발육에 효과적입니다.

또한 붕장어에는 DHA와 EPA 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤을 낮추고 혈관계 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.


또한 붕장어에 함유되어 있는 불포화 지방산은 피부를 맑고 윤기 있게 만들어 주므로 피부를 부드럽게 가꾸는 역할을 하며, 비타민 E가 풍부하게 함유되어 있어 피부를 튼튼하게 만들어 주며 피부의 노화를 예방하는데도 효과가 있습니다.

14. 노화 예방 효능 붕장어에는 비타민 A, E가 풍부하게 함유되어 있어 노화를 예방하고 피부를 부드럽게 가꾸어주며, 두뇌발달 및 기억력 향상에도 효과적입니다.
16. 두뇌 발달 및 학습 능력 향상 효능 붕장어는 두뇌발달 및 학습 능력 향상에 효과적이며, 비타민 E와 D가 풍부하여 두뇌 발달 및 기억력 향상에 효과적입니다.

18. 불면증 예방 붕장어에는 심신을 안정시켜주는 효능이 뛰어나 불면증을 예방하는데 도움이 됩니다.

특히, 붕장어에는 칼슘과 철, 인, 마그네슘, 비타민 등 풍부하게 함유되어 있어 불면증을 예방하고 개선하는데 도움이 됩니다.
특히 붕장어에는 비타민 E가 풍부하여 스트레스로 인한 화를 내려주고 심신을 안정시켜주는데 효과가 있다고 합니다.






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