황차 마시는 방법◀ 1 온수에 황차를 넣고 마십니다

이번 포스트에서는 먹으면 먹을수록 건강해지는 황차의 신비한 효능에 대해 알아보겠습니다.
건강한 삶을 위해.



황차도 많이 드시면 좋습니다.
황차의 효능 1. 다이어트 황차에는 카테킨 성분이 포함되어 있어 녹차와 마찬가지로 지방의 흡수를 막으며 칼로리 소비를 늘려주므로 다이어트 효과가 있습니다.

2. 노화 방지 황차에 포함된 다양한 항산화 요소는 인체에 해가 되는 활성 산소를 제거해줄 뿐만 아니라 노화의 주요 원인이 되는 활성 산소를 제거해줌으로써 노화 방지에 도움을 줍니다.
4. 소염작용 황차에는 리그난 성분이 함유되어 있어 소염 및 살균작용을 합니다.

그러므로 염증이 있을 때 좋은 역할을 합니다.

6. 간 건강 효과 황차에는 베타인 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.


황차를 꾸준히 먹으면 간 건강에 좋은 작용을 하며, 과음이나 잦은 음주로 인해 간이 좋지 않을 때 황차를 드시면 간이 해독작용을 하기 때문에 좋은 작용을 합니다.

테아닌 성분은 혈압을 조절해주며, 혈관을 이완시켜서 혈액 순환을 원활하게 해주는 작용을 합니다.
9. 피부 미용 효과 황차에는 비타민, 테아닌, 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

10. 항염 및 항산화 효과 황차에는 테아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

그러므로 피부 미용 효과와 함께 피부 건강 개선을 기대하실 수 있습니다.

※ 황차의 효능을 제대로 보기 위해서는 최소 3개월 이상 꾸준히 드시는 것이 좋습니다.


▶황차 마시는 방법◀ 1. 온수에 황차를 넣고 마십니다.

물 1리터에 10그램의 황차를 넣어 1~2분 정도 우려낸 후 마십니다.
기호에 따라 차가운 물에 타서 드셔도 좋습니다.

2. 과일수에 황차를 넣고 마십니다.

3. 황차를 우유 및 요거트와 함께 갈아 드세요.

황차 먹는법!


1. 황차를 찻잔에 넣고 뜨거운 물을 부은 후 잘 섞이도록 저어 충분히 우려낸 후 드시면 됩니다.

2. 건강차는 하루 3~6회정도 우려 드세요.
재탕은 건강차의 맛과 향이 떨어 질 수 있습니다.

3. 여름철은 냉녹차로 드세요.

4. 겨울철엔 온황차로 드시면 좋습니다.

6. 황차는 뜨거운 물로 우리시면 떫은 맛이 강해집니다.


▶황차 활용법◀ 1. 황차를 우려낸 차를 세안할 때 사용하세요.

2. 여드름이 심할 때 황차를 우려낸 물에 세안을 하면 여드름에 효과가 있습니다.
3. 피부의 잡티가 생길 때 황차 우려낸 물에 얼굴을 헹구면 잡티가 옅어집니다.

4. 머리카락에 윤기 가 없을 때 차 우려낸 물에 머리를 헹구면 머리카락에 윤기가 생깁니다.

5. 변비가 심할 때 차 우려낸 물을 마시면 변비가 해소됩니다.

7. 노화 방지 황차에는 카테킨 성분이 들어있어 활성산소를 제거해줄 수 있습니다.


▶그 밖에 황차 활용법◀ 1. 황차를 면주머니를 활용해 우려낸 물을 냉장고에 넣어두었다가 세안할 때 사용하면 여드름이 진정됩니다.

2. 황차를 우려낸 물로 머리를 감을 경우 머리결이 좋아집니다.
3. 황차를 우려낸 물을 목욕물에 사용할 경우 혈액순환을 도와 피부가 부드러워지며 건강한 피부를 만들어 줍니다.

4.황차를 우려낸 물을 족욕으로 사용할 경우 피로회복에 도움이 되며, 심리적 안정을 주어 숙면에 도움이 됩니다.

7.황차를 우려낸 물로 설거지를 하면 세제 성분(비누 성분)을 중화시켜 주고 손이 거칠어지는 것을 예방해 줍니다.

▶황차의 부작용◀ 1. 몸이 찬 사람이나 찬 음식을 많이 먹었을 때 황차가 좋습니다.
3. 오래되지 않은 황차를 마신 경우 과로하거나 과음했을 때 설사를 할 수 있습니다.

5. 황차는 좋은 효능이 많습니다.
6. 황차를 마신 후에 술이 마시고 싶거나 음주 전후에 마신 경우 숙취가 생길 수 있어 과음하지 않도록 주의하시기 바랍니다.

4. 소염작용 황차에는 리그난 성분이 함유되어 있어 염증을 완화시키고, 피부 트러블을 개선시켜주는 역할을 합니다.





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