고추의 캡사이신은 위액분비 촉진과 식욕을 자극하는 효능이 있어 소화에도 효과적입니다

고추의 캡사이신은 위액분비 촉진과 식욕을 자극하는 효능이 있어 소화에도 효과적입니다

이번에는 여태껏 모르고 지나쳤던 고추의 신비한 효능에 대해 알아보겠습니다.
더불어 마음도 진정시키는 효과가 있어 우울하고 추웠던 지난날의 스트레스를 해소할 수 있습니다.

2. 피부트러블 진정시키는 효과~ 고추의 매운 맛인 캡사이신 성분은 염증도 진정시켜주는 효과가 있어 여드름, 뾰루지 등의 피부 트러블을 가라앉혀 줍니다.
또한 혈액순환을 촉진하고, 피부를 조여 주는 효과가 있어 피부미용에 효과가 좋습니다.

3. 다이어트 효과~ 고추의 매운맛은 지방을 분해하는 효과가 있어 다이어트에도 도움이 됩니다.
또한 고추의 비타민C가 사과보다 22배나 많아 다이어트를 할 때, 부족하기 쉬운 비타민C를 고추를 통해 섭취할 수 있습니다.

또한 캡사이신이 에너지 대사를 높이기 때문에 열랑섭취에 효과적입니다.

4. 식욕증진~ 고추의 매운맛은 위액 분비를 촉진해 소화흡수율을 높여줍니다.

고추에는 비타민A, B, C가 풍부하여 신진대사를 원활하게 해줍니다.

고추의 매운맛은 열을 발산시키기 때문에 스트레스 해소에도 효과가 좋습니다.

5. 신진대사를 활성화하고, 다이어트에 좋습니다.
고추의 매운맛에는 위액 분비를 촉진하는 효능이 있어 소화를 잘 되게 해주고, 적당한 포만감을 주어 폭식을 막아 다이어트에 좋습니다.

6. 항산화 효과~ 고추는 비타민C가 사과의 20배, 귤의 2~3배로 고추는 우리 몸에 좋은 영양의 보물창고입니다.
고추가 다이어트에 좋은 것은 캡사이신 성분 때문입니다.



다이어트를 하는 분들에게 캡사이신은 도움이 됩니다.

고추의 캡사이신은 위액분비 촉진과 식욕을 자극하는 효능이 있어 소화에도 효과적입니다.

이런 효능 외에도 좋은 고추 고르는 법이 있습니다.
1. 고추는 색이 진해야 맛있습니다.

- 색이 진해야 캡사이신 성분과 비타민이 많이 들어 있기 때문입니다.
하지만 고추를 살 때는 색이 진하고 싱싱한 것이 좋지만 색이 너무 연할 때에는 물에 불려 꼭 짠 후 사용하거나, 식초물에 담갔다가 건져주세요.



2. 꼭지가 있어야 고추가 싱싱합니다.

- 꼭지를 먼저 따서 물에 넣어 놓은 다음에 칼로 깨끗하게 따세요.

3. 크기와 모양이 일정해야 고추가 적당합니다.
- 크기가 너무 크거나 모양이 좋지 않으면 먼저 잘게 다지거나, 갈아놓은 뒤에 사용하세요.

4. 껍질이 얇은 것이 고추가 아삭아삭하고 맛있습니다.

- 큰 고추는 씨가 너무 많아 겨울에 마땅하지 않고 여름에 너무 크면 덜 맵습니다.
고추의 효능 ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▲ 고추는 비타민이 풍부하여 신진대사를 원활하게 해주고 다이어트에 좋습니다.

또한 캡사이신 성분은 지방을 분해하고, 콜레스테롤을 감소시켜 주며, 소화를 원활하게 해줍니다.





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