구아바 잎의 놀라운 효능과 구아바 잎의 활용을 알아보겠습니다

구아바 잎의 놀라운 효능과 구아바 잎의 활용을 알아보겠습니다

구아바는 도금량과의 상록수로 비교적 추운 지방에서 잘 자랍니다.
특이한 모양의 잎 때문에 관상용으로 각광받은 구아바는 많은 열대와 아열대 지역에서 재배됩니다.



보통 구아바는 브라질이나 멕시코에서 생산되며 현재는 열대지역 이외에도 온대지역에서도 점점 재배량이 늘고 있습니다.
구아바의 놀라운 효능으로 인해 이미 많은 사람들은 건강유지를 위해 섭취하고 있으며 최근에는 구아바 잎을 이용해 차나 음료로도 섭취하고 있습니다.

구아바 잎의 놀라운 효능과 구아바 잎의 활용을 알아보겠습니다.
1. 피부미용과 노화방지에 탁월한 구아바 구아바 잎 중에 베타카로틴이라는 성분이 비타민 A가 풍부합니다.

이 성분은 주름을 예방하는 주름개선에 효과적이며 노화방지에 탁월합니다.

또한 미백효과 그리고 피부를 맑고 환하게 만드는 효과가 있다고 합니다.


또한 베타카로틴은 항산화물질로 활성산소를 억제해 줍니다.

활성산소는 정상세포를 공격해 노화를 촉진시키는 주범으로 알려져 있는데 이러한 활성산소를 억제하므로서 피부미용과 노화방지에 효과적이라고 할 수 있습니다.
또한 베타카로틴은 과육보다는 과피에 많이 함유되어 있는데 그중에서도 과피에 다량으로 함유되어 있습니다.

구아라나 잎에는 카로틴 성분이 풍부하고 그로 인해 활성 산소 제거에 큰 효과가 있습니다.

구아바의 잎에는 바나나의 약 2.5배에 해당하는 풍부한 칼륨이 들어 있습니다.

5. 변비 예방에 탁월한 구아바 구아바 잎은 풍부한 섬유질로 되어 있습니다.


섬유질은 체내에 있어서 소화기관을 자극해주어 배변활동을 원활하게 해줍니다.

또한 장 내의 유익한 균을 늘려주기 때문에 변비를 예방하고 개선하는 효능이 있습니다.
특히 구아바는 섬유질이 풍부하기 때문에 변비가 있는 분들에게 아주 좋습니다.

6. 노화를 방지하는 구아바 구아바는 비타민C 성분이 풍부합니다.
또한 폴리페놀 성분이 있어 항산화 능력이 있으며 활성산소를 제거하는 능력이 있습니다.

이러한 효능으로 인해 노화방지에 탁월한 효과가 있습니다.


비타민C는 피부미용과 미백, 탄력에 효과적입니다.

비타민C는 기관지 점막의 신진대사를 원활하게 하여 가래 등의 점액을 묽게 하여 호흡기를 보호해 주는 효능이 있습니다.

이는 구아바의 성분중에 있는 플라보노이드 성분 때문입니다.
구아바 잎은 위장의 기능을 개선하며 위액 과다분비를 억제하는 효능이 있습니다.

10. 피부미용에 좋은 구아바 구아바 잎은 비타민A, 비타민C가 풍부합니다.
11. 혈액순환을 원활하게 하는 구아바 구아바 잎에는 풍부한 비타민 B, C 성분이 있습니다.

이 성분은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활하게 합니다.

구아바 꽃에는 칼슘 성분이 함유되어 있습니다.

칼슘 성분은 혈액순환을 도와주어 혈액을 원활하게 하는 효과가 있습니다.
잎에는 엽록소와 비타민C가 풍부하기 때문에 혈액을 맑게 하고 혈액순환을 원활하게 하는 효과가 있습니다.

활성산소는 정상세포를 공격해 노화를 촉진하는 주범입니다.
비타민C는 대표적인 항산화물질로 활성산소를 억제해 줍니다.

특히 구아바 잎의 타닌 성분은 입 냄새 제거에 효과적입니다.
때문에 배탈이나 설사가 잦은 분들에게 좋습니다.






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