메밀차는 이뇨작용에 효과가 탁월합니다

메밀차는 이뇨작용에 효과가 탁월합니다

메밀차는 건강차입니다.
건강에 관심이 많은 현대인들이 메밀차를 꾸준하게 섭취하면 건강에 많은 도움이 될수 있는 차입니다.

저도 메밀차를 최근에 처음 접해봤는데 의외로 구수한 맛에 맛있게 먹고 있습니다.
평소에 물을 잘 안마시는 저는 메밀차를 하루 2리터 이상 마시면 변비해결에 도움이 된다고해서 꾸준히 마시고 있는데 좋은 효능이 있는 것 같습니다.

그럼 지금부터 자세하게 설명을 드리겠습니다.
메밀은?

메밀은 메밀국수, 메밀묵, 메밀부침개, 메밀전병 등으로 많이 활용되고 있고, 메밀 껍질은 베갯속 재료로도 많이 활용합니다.

메밀에는 필수 아미노산과 비타민이 많이 들어 있습니다.

메밀차의 효능 1. 간 기능 향상 메밀은 간의 기능을 개선해주고, 해독작용을 하는 역할을 하기 때문에 간 기능이 안 좋은 분들에게 효과가 탁월하며, 음주로 인한 주독으로 고생하시는 분들에게도 좋은 한방차입니다.
2. 숙취 해소 메밀에는 술을 마신 후에 발생하는 두통, 입속에 남아있는 경우, 혀끝에 남아있는 경우, 변비의 경우에도 좋은 효과를 발휘하는 것으로 알려져 있습니다.

이는 메밀의 효능 중에 숙취해소를 돕는 기능이 있기 때문인데, 술로 인해 손실된 신체리듬을 원상태로 회복시키는데도 효과가 탁월합니다.
3. 다이어트 및 변비 해소 다이어트의 경우 잘못된 식습관으로 비만이 오신 분들은 좋은 효과를 볼 수 있고, 변비도 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

다이어트의 경우 메밀을 드시는 것 뿐만 아니라 운동을 병행해주면 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
4. 피부 미용 메밀은 비타민 A, B, E, D, P를 비롯해 필수 아미노산을 다량 함유하기 때문에 피부를 탄력있고 매끈하게 만들어 주는데 효과가 좋습니다.

5. 혈압을 내려준다.
메밀차 만드는법 1. 재료 메밀 200g, 잣 20g, 물 1.5L 끓이는 법 메밀과 잣을 넣고 약 4~5분 정도 끓이게 되면 메밀차가 우러나게 됩니다.

메밀차는 끓이면 끓일수록 노란색 물이 우러나오게 되는데, 이때 불을 끄게되면 노란색을 띄게 됩니다.

이 때, 다시 물을 부어서 우려낸 메밀차가 노란색이 우러나오는 것입니다.
2. 메밀차 만드는법 재료 메밀가루 1컵, 잣 2T, 물 2L 꿀을 기호에 맞게 넣어주세요.

꿀 대신 설탕을 넣어도 좋아요.

TIP: 메밀가루에 물을 부어주실 때는 조금씩 아래위로 부어주면서 저어주어야 뭉치는 것을 방지할 수 있어요.

또한 메밀은 비장과 위장의 습기와 열기를 볓번 정도 없애주기 때문에 소화기능을 개선하는데 효과가 있습니다.
메밀차는 몸의 습한 기운을 풀어주고 염증성 질환을 개선하는데 도움이 됩니다.

4. 메밀차 효능 루틴이라는 성분이 들어있기 때문에 강력한 항상화 작용을 하여 피부노화를 예방하는데 효과가 좋습니다.
그리고 비타민A,B,B2를 비롯해 비타민E도 풍부하게 들어있습니다.

비타민E는 피부의 세포 재생을 도와줌과 동시에 피부의 수분이 증발하는 것을 방지해주기 때문에 피부 보습에 탁월한 효과가 있습니다.

또한 메밀은 성질이 차가운 음식이기 때문에 몸이 차거나 설사를 자주 하는 경우에는 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

특히나 평소 땀을 많이 흘리거나, 손발이 차가운 수족냉증이 있으신 분들은 메밀차의 섭취를 금하는 것이 좋습니다.
메밀차 끓이는법은?

1. 생메밀을 직접 냉수에 넣어 냉수 위에서 풀어지지 않을 때까지 여러번 걸러내고 사용합니다.
2. 메밀쌀을 깨끗이 씻어 30분정도 물에 불린 다음 약한 불에 볶습니다.

4. 다 달여지면 체에 받쳐 물기를 제거한 후 식히고, 뜨거울 때 볶은 소금을 넣은 뜨거운 물에 1시간 정도 담그었다가 식힙니다.

5. 마실 때 설탕이나 꿀을 기호에 맞게 첨가하세요.

메밀국수의 효능 1. 메밀국수는 섬유질이 많아 장기능을 촉진시켜주어 변비에 좋습니다.
2. 메밀국수는 몸의 열을 내려주기 때문에 몸이 찬 분들에게 좋습니다.

4. 메밀껍질에는 루틴성분이 들어있어 이뇨작용에 효과가 있습니다.
메밀차는 이뇨작용에 효과가 탁월합니다.

메밀차를 마시면 체내에 쌓인 노폐물을 체외로 배출시킵니다.

메밀차는 몸 안에 쌓인 독소를 체외로 내보내기 때문에 요즘 같은 계절에 자주 마시면 독소 배출에 좋습니다.

그리고 중금속이 체외로 배출할 수 있도록 도와주고, 몸속의 각종 독소를 배출하는 능력이 탁월합니다.
10. 메밀은 성질이 차서 몸이 찬 분들은 섭취를 조심하셔야 합니다.

3. 메밀은 비장과 위장의 습기와 열기를 제거해주고, 소화기능을 개선해주기 때문에 변비에 좋습니다.
4. 메밀은 피부미용에 탁월한 효과가 있습니다.

11. 메밀에는 여러가지 영양소가 함유되어 있는데, 특히 비타민 B1, B2가 풍부합니다.





주의사항
글에는 잘못된 내용이 있을 수 있으며, 이에 대한 모든 판단은 독자의 책임입니다. 필자는 글의 내용으로 인한 모든 피해에 대해 일체의 책임을 지지 않습니다.
판단이 어렵거나 불가능한 경우 반드시 전문가에게 문의하시기 바랍니다. 감사합니다.