변비에 좋아요 파인애플 효능 파인애플에는 펙틴이라는 성분이 풍부합니다
1. 브로멜라인이라는 단백질 분해 효소 풍부 파인애플은 특유한 단맛을 가지고 있고, 식물성 섬유를 포함하고 있습니다.
특히 브로멜라인이라는 단백질 분해 효소가 풍부해 소화를 돕는 역할을 하고 다양한 효소의 합성에 꼭 필요한 비타민B1을 함유하고 있어 꾸준히 섭취하면 체력과 저항력을 향상시킬 수 있습니다.
나트륨과 독소를 제거해 주기 때문에 나트륨 과다 섭취를 걱정하시는 분들에게도 좋습니다.
3. 소화불량에 특효약 파인애플 효능 파인애플에는 브로멜라인 효소가 풍부하기 때문에 소화불량에 좋은 효과를 줍니다.
파인애플에는 식이섬유가 풍부해 변비와 소화불량에 효과적입니다.
또한 단백질 분해 효소인 브로멜라인은 위와 장에 있는 음식물을 분해하기 때문에 소화불량을 해소하는데 도움을 줍니다.
4. 기미와 주근깨를 예방해줘요 파인애플 효능 파인애플에는 비타민C와 비타민E가 풍부합니다.
비타민C가 풍부해 피부 미용에 좋으며, 비타민E의 성분이 기미와 주근깨를 예방해 주기 때문에 피부 미용에 좋습니다.
또한 베타카로틴이라는 성분이 풍부해 세포의 노화속도를 늦춰주는 효능을 가지고 있습니다.
특히 브로멜라인 성분은 혈관을 확장하기 때문에 철분이 풍부한 음식 섭취를 할 시 같이 섭취하시면 더욱 좋습니다.
6. 숙취해소와 다이어트에 아주 좋아요 파인애플 효능 파인애플은 숙취의 원인인 아세트알데히드를 분해해 주는 효능을 지니고 있습니다.
또한 음주 전 파인애플을 섭취해 주면 위액을 촉진시켜 주는 효능이 있어 숙취해소에 좋습니다.
또한 파인애플은 식이섬유, 비타민C, 칼륨 성분이 풍부해 피로회복에도 좋고, 식이섬유가 낮아 조금만 섭취 해도 포만감이 쉽게 들어 다이어트에 효과적입니다.
9. 피부미용에 좋아요 파인애플 효능 파인애플에는 비타민C와 비타민E가 풍부해 피부미용에 좋으며, 특히 브로멜라인이라는 단백질 분해효소가 풍부해 피부의 묵은 각질을 제거해 주는 효능이 있어 피부를 매끈하게 만들어 줍니다.
10. 소화촉진에 좋아요 파인애플 효능 파인애플에는 위액의 분비를 촉진시켜주는 성분이 있습니다.
따라서 고기를 섭취했을 시 파인애플을 함께 섭취하면 고기의 소화를 촉진시켜 소화에 도움을 줍니다.
11. 변비에 좋아요 파인애플 효능 파인애플에는 펙틴이라는 성분이 풍부합니다.
13. 체질개선에 좋아요 파인애플 효능 파인애플에는 알칼리성 식품이기 때문에 꾸준히 섭취해 주면 체질개선에 좋습니다.
이 브로멜라인 성분이 단백질을 분해해 주기 때문에 피부 속에 단백질을 분해시켜 주기 때문에 피부미용에 좋으며, 또한 비타민B1과 비타민B2등도 풍부해 피부미용에 좋습니다.
16. 해열작용이 뛰어나요 파인애플 효능 파인애플은 열을 내려주는 효능을 지닙니다.
18. 면연력 증진에 도움을 줘요 파인애플 효능 파인애플에는 비타민C와 비타민E가 풍부하게 함유되어 있습니다.
비타민C는 면연력을 증진 시키며, 비타민E는 활성산소로부터 적혈구를 보호해 주는 역할을 하기 때문에 면연력을 더해 주는데 도움이 됩니다.
19. 발육촉진에 도움을 줘요 파인애플 효능 파인애플에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있습니다.
20. 숙취해소에 좋아요 파인애플 효능 파인애플은 숙취의 원인인 아세트알데하이드를 분해하는 효능을 지니고 있습니다.
펙틴이라는 성분이 원활한 배변활동을 도와주는역할을 하며, 또한 파인애플에는 브로멜라인이라는 단백질 분해효소가 풍부하게 함유되어 있어 소화불량에 도움을 줍니다.
칼륨은 나트륨을 제거해 나트륨 과다 섭취를 막아주며, 이뇨작용을 촉진시키는 역할을 합니다.
칼륨이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 체내에 쌓인 나트륨을 제거해 주기 때문에 혈관건강에 도움이 되며, 또한 비타민C는 혈관을 확장시켜 주기 때문에 혈액순환을 촉진시키는데 도움이 됩니다.
25. 요로결석에 좋아요 파인애플 효능 파인애플에는 브로멜라인이라는 단백질 분해효소가 풍부하게 함유되어 있습니다.
26. 변비에 좋아요 파인애플 효능 파인애플에는 비타민C와 비타민E가 풍부해 변비에 매우 효과적이며, 또한 브로멜라인이라는 단백질 분해효소가 풍부하게 함유되어 있어 장 활동을 촉진시켜 주기 때문에 변비에 매우 좋습니다.
27. 기관지 건강에 도움을 줘요 파인애플 효능 파인애플에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 기도의 점액 분비를 촉진해 줍니다.
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