해독 효과 검은콩은 독을 풀어주는 효능이 있습니다

해독 효과 검은콩은 독을 풀어주는 효능이 있습니다

이번에는 외국 전문가들이 입모아 칭찬하는 검은콩의 효능에 대해 알아보겠습니다.
또한 항산화작용을 하여 노화방지와 피부미용에도 좋습니다.



또한 혈액 속 중성지방이 쌓이는 현상을 방지하는 효과가 있습니다.
3. 모발 성장과 탈모방지효과 검은콩에는 모발 건강에 좋은 시스테인(Cysteine)과 시스틴(Cystine) 성분이 함유되어 있어서 탈모방지와 발모에 효과가 있습니다.

특히 검은콩은 모발 성장에 필수적인 시스테인이 풍부한데, 이 성분은 모발 성장 촉진은 물론 탈모방지에도 효과가 있습니다.
또한 레시틴 성분은 기억력과 집중력 향상에 효과가 있어 치매 예방에 효과가 있습니다.

6. 피부미용 효과 검은콩은 피부와 머리카락의 윤기와 탄력을 유지해 주는 성분인 콜라겐 성분을 다량 함유하고 있어서 피부를 탄탄하고 건강하게 만들어 줍니다.

또한 검은콩의 비타민E 성분이 기미와 주근깨를 예방해주며, 비타민C가 풍부하여 피부의 탄력을 높여줍니다.

꾸준한 섭취를 통해 뼈에 칼슘이 축적되도록 하여 뼈를 단단하게 만들어 줍니다.
또한 검은콩의 검은 색소인 '안토시아닌' 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추는데도 효과가 있다고 합니다.

17. 탈모 예방 효과 검은콩에는 양질의 단백질과 비타민 B1, B2가 풍부하게 함유되어 있고, 검은콩의 비타민E 성분이 모발을 건강하게 가꿔주어 탈모를 예방하는데 도움이 됩니다.

18. 두뇌발달 효과 검은콩에는 레시틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 레시틴은 뇌기능 향상에 도움이 되는 성분으로 두뇌발달에 효과적입니다.

검은콩에 함유된 레시틴은 대뇌의 세포막을 강화시키고, 세포의 괴사를 막아 노화로 인한 세포의 손상을 예방하는데 효과가 있습니다.
21. 혈액순환 효과 검은콩에 들어있는 레시틴 성분이 혈액 속의 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈액 속 중성지방이 쌓이는 것을 막아주기 때문에 혈액 순환이 잘 되도록 도와줍니다.



또한 식이섬유가 풍부하여 변비에도 효과가 있습니다.
22. 탈모 예방 효과 검은콩에는 단백질과 비타민B 성분이 풍부하게 들어있어 두피에 영양분을 공급해주고, 두피가 건강해질 수 있도록 도움을 줍니다.

23. 해독 효과 검은콩은 독을 풀어주는 효능이 있습니다.

24. 성장 발달 촉진 효과 검은콩에는 레시틴 성분과 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 뼈 성장과 뇌 발달, 세포분열 등을 촉진시켜 줍니다.

3. 검은콩은 몸을 차게 하지 않지만, 지나치게 먹게 되면 몸이 차가워진다.
따라서 우유 같은 유제품과 함께 섭취하는 것을 권하지 않는다.

4. 검은콩을 지나치게 많이 먹으면 설사를 일으킬 수 있고, 장 기능을 떨어뜨려 탈수가 생길 수 있으므로 주의해야 한다.





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