여러분도 커피 대신, 차 대신으로 결명자차를 마셔주는 건 어떠신가요?

이번 글에서는 영양사 출신이 말하는 결명자차의 효능에 대해 알아보겠습니다.
여러분, 혹시 결명자차 아시나요?



아마 대부분의 사람들은 처음 듣는 말이라고 할 것 같아요.
저 역시도 처음 들어보는 말이었는데요.

저는 주로 차로 즐겨 마시는 편이긴 한데, 결명자차가 정확히 어떤 것인지는 몰랐답니다.
사실 결명자라는 글자에도 궁금증이 생겨 알아보니, 한자풀이를 해보니 '눈을 밝게 해준다.'는 뜻이더라고요.

그래서 제가 바로 결명자차 효능에 대해 알아보려고 하는데요.
결명자차 효능 과연 어떤 것들이 있는지 자세히 알아볼까요?



이름과 같이 눈을 밝혀주는 결명자차의 효능에 대해 알아보기 전에 우선, 결명자차의 맛에 대해서도 알아보아야겠죠?

어떤 맛인지 궁금한 분들을 위해 맛을 간단한 문장으로 표현해보자면 '무맛'같은 맛입니다.

결명자차 맛이 무맛이라니, 말도 안 되는 것 같지만 정말 그렇더라고요.
저는 무맛에는 좀 익숙해져있어서 먹기는 하는데, 생각보다 결명자차를 무맛이라 생각하는 분들이 많을 것 같아요.

그래서 결명자차 효능을 먼저 살펴본 후에 맛에 대해서도 알아보는 것이 좋겠죠?
결명자차의 효능이 정말 많았지만 무엇보다도 눈을 밝혀주는 효능이 참 대단하더라고요.



그래서 눈을 밝혀주는 결명자차의 효능에 대해 자세히 알려드릴게요.
그 이유는 바로 눈이 피곤함을 자주 느낀다면 그만큼 눈이 혹사되고 있는 상태이기 때문입니다.

눈이 혹사되면 몸 전체가 피로해지기 때문에 결명자차가 눈을 보호해준다고 하는 것이죠.
결명자차 효능, 생각보다 참 좋은데 아직까지 안 드셔보셨다면 꼭 한번 드셔보세요!

물론, 결명자를 차로만 마실 수 있는 것은 아닌데요.

평소에 커피나 녹차, 홍차 등 카페인이 많이 함유된 차는 많이 드시지 않으셨다면 결명자차도 카페인이 함유되어 있어서 카페인에 민감한 분도 계실 수 있습니다.


커피나 녹차, 홍차와 결명자차 효능의 차이는 바로 카페인에 있습니다.

카페인에 민감하시지 않은 분들은 결명자차의 카페인 함유량이 차들보다 훨씬 적다고 하니 커피나 녹차, 홍차를 즐겨 드시지 않으시는 분들은 결명자차를 마셔주는 것도 결명자차의 효능을 얻을 수 있는 방법 중 하나라는 것이죠.
물론, 카페인이 있는 차는 커피나 녹차, 홍차도 좋고요.

녹차를 즐겨 마시는 분들이나 커피를 즐겨 드시는 분들, 홍차를 즐겨 드시는 분들은 결명자차를 마셔도 결명자차의 효능을 얻으실 수 있답니다.
그리고 결명자차 효능 중에 하나를 더 꼽아본다면 바로 구취 제거 효과를 들 수 있을 것 같아요.

다들 아시다시피 차에 있는 폴리페놀 성분이 입안의 세균을 제거해주는 역할을 하기 때문에 입안이 좀 텁텁하거나 구취가 있으시다면 결명자차를 마셔주는 것이 좋답니다.


또한 구취 제거 성분이 구강 세균 억제에도 도움이 되기 때문에 평소에 구취 제거를 위해 노력을 기울이시는 분들이라면 결명자차를 드셔주는 것이 좋아요.

결명자가 대표적인 구취의 원인인 입안의 염증 제거에 도움이 된다고 하니 참고해주세요.
다들 아시다시피 항산화작용을 하는 것은 바로 활성산소인데요.

활성산소는 우리 몸의 세포를 산화시켜 세포를 손상시키고 노화를 촉진하는 성질이 있습니다.

그래서 세포가 산화되는 것을 막고, 산화되어 생기는 노화를 막기 위해서 항산화 작용을 하는 성분이 반드시 필요한데요.
결명자차에는 활성산소를 제거해주는 안토시아닌 성분이 풍부하게 들어있어서 항산화 작용을 해줌으로써 노화의 진행을 늦춰줍니다.



결명자차는 맛도 좋을 뿐 아니라 다양한 효능도 있기 때문에 이제는 차 대신으로 결명자차를 마셔보는 건 어떨까요?
오늘은 결명자차의 효능 및 결명자차의 맛에 대해서도 알아보았는데요.

결명자차는 차로도 많이 마시지만, 커피 대신 마시는 분들도 많이 계시더라고요.
평소에 카페인을 잘 못 드시는 분들이라면 카페인이 적은 결명자차를 커피 대신으로 마셔주는 것도 좋을 것 같아요.

또한 커피나 홍차, 녹차 등 카페인이 함유된 차에 민감하신 분들도 결명자차를 즐겨 마셔주신다면 결명자차의 효능을 충분히 보실 수 있답니다.
여러분도 커피 대신, 차 대신으로 결명자차를 마셔주는 건 어떠신가요?






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