피부미용 단감은 피부미용에 좋습니다

이번 시간에는 전문가들이 입모아 칭찬하는 단감의 충격적인 효능에 대해 알아보겠습니다.
많은 분들이 감을 선택할 때, 감을 받을 때 떫다고 하십니다.



혹시 떫은 감의 성분과 효능이 무엇인지 알고 계시나요?
그럼 지금부터 단감의 효능과 충격적인 효능에 대해 설명해드리겠습니다.

단감의 효능: 비타민c 섭취 비타민c는 보통 감귤, 사과, 딸기 등의 과일이나 고추, 피망, 토마토, 포도, 오이 등의 채소에 많이 함유되어 있습니다.
감에는 사과보다 적게 함유되어 있을 뿐이며, 감에 들어 있는 비타민c는 조리해도 쉽게 파괴되지 않습니다.

오랜 설사나 변비로 고생하는 분들에게 꼭 권하고 싶은 과일이 감은 단감입니다.

단감의 효능: 숙취 제거 음주 후 숙취해소에 단감을 먹게 하면 숙취가 해소되고, 음주 후 나타나는 두통, 속쓰림 등의 증세가 소멸됩니다.


그리고 감에는 베타카로틴의 비타민A와 비타민C가 풍부하여서 숙취로 인해 피로해진 간장기능을 회복해줍니다.

단감의 효능: 피부미용 감을 먹고 남은 감이 변에 섞이면 굳어서 돌같이 되는데 이것을 부드럽게 한 후 진공상태에서 약한 가스를 쏘이면 엿처럼 되는데 이것을 '감엿'이라고 한다.

감엿은 노화를 방지하고, 촉촉한 피부를 가꿔주며 피부를 탄력있게 하는 효능이 있습니다.

2. 피부미용 단감은 피부미용에 좋습니다.
화장품을 사용할 때 사용하는 과일즙은 피부를 촉촉하게 하고, 주름개선에 도움을 줍니다.

특히, 단감의 비타민c와 펙틴이라는 성분이 피부의 수축과 이완에 도움을 주고, 모공을 단단하게 조여 주므로 탄력있고, 깨끗한 피부로 가꾸는데 도움을 줍니다.


그리고, 타닌은 설사에도 작용합니다.

4. 감의 영양 비타민 A (a.k.a 비타민p) 비타민 A는 '눈의 비타민'이라고 불릴 정도로 눈 건강을 위한 최고 영양성분으로 통한다.

실제로 눈의 비타민이라 불릴 만큼 눈 건강을 위한 최고 영양성분으로 통한다.

비타민 A는 시각과 관련된 로돕신을 만드는데 꼭 필요하다.
비타민 A는 항산화 작용을 통해서 유해산소인 활성산소로부터 우리 눈을 보호해주는 역할을 한다.

5. 충치예방 감의 타닌 성분에는 '구취를 방지하는' 성분이 있어 충치를 예방하고 개선하는데 좋다.

타닌 성분의 작용으로 설사가 멈추게 됩니다.
9. 숙취해소 감에는 비타민c가 풍부하여 숙취로 인해 힘든 분들에게 감을 드시라고 권하고 싶습니다.

11. 피부미용 감을 꾸준히 드시면 여드름, 기미 그리고 주근깨를 예방하는데 도움을 줍니다.
12. 다이어트감의 떫은맛을 내는 탄닌 성분이 체내에서의 지방연소를 돕고, 변비를 개선하는 효과가 있습니다.

감은 다른 과일들과는 달리 우리 몸에 좋은 성분들을 많이 함유하고 있습니다.

하지만, 단감은 우리 몸에 해가 될 수 있는 것들도 있으니 주의하시길 바랍니다.

1. 감은 술독을 풀어준다.
민간요법에서는 감을 많이 먹으면 음주후 복통이 일어나며, 변비가 심할 때나 숙취에 먹으면 빨리 내려간다고 전해지고 있다.

이는 감이 알콜의 분해를 촉진시켜 주기 때문이다.
2. 감의 섭취법 1) 감은 떫은 맛이 나는 타닌 성분을 가지고 있기 때문에, 가능한 껍질째 드시는 것이 체내 흡수가 잘 되어 효과적이다.

2) 떫은 감은 되도록 수분이 적게 들어있는 것을 섭취하는 것이 좋으므로, 냉동실에 얼려 놓았다가 먹기전에 꺼내어 살짝 녹이거나, 구워서 먹는 것이 좋다.

단감은 되도록 껍질째 먹는 것이 체내 흡수는 잘 되고, 비타민류와 식이섬유가 풍부하므로 먹을만한 때 사서 맛있게 먹는다.

3. 감과 음식 궁합 단감이 위에 좋다고 해서 감과 단음식이 좋다고 생각해서는 안된다.
감의 탄닌 성분이 철분과 반응해서 철분 흡수를 방해할 수도 있다.

따라서, 감과 음식을 따로 먹는 것이 가장 바람직하다." 감과 음식 궁합" 감이 좋다고 너무 많은 생감과 함께 드시면 변비, 복통을 유발할 수 있다.
특히, 숙취를 해소하기 위해서 감을 먹을 때, 감잎차를 마시면 좋지만, 감잎차에는 타닌 성분이 있어 숙취를 유발하는 부작용도 있기 때문에 숙취에는 감과 음식궁합이 맞지 않는다.






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