석류 속에는 눈에 좋은 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있습니다

이번 포스트에서는 전문가가 추천하는 석류의 놀라운 효능에 대해 알아보겠습니다.
석류에는 비타민 A부터 E까지 골고루 있는데요.



비타민 E 비타민 E는 자연의 강한 항산화제로 산화작용을 억제하고 세포의 노화를 방지합니다.
노화방지는 물론 피부미용에도 아주 좋습니다.

석류에는 비타민 E가 풍부하게 들어있습니다.
석류추출물 또한 풍부하게 들어있는데요.

석류추출물에는 각종 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다.
석류에는 비타민 10종이 함유되어 있는데요.



석류에는 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 성분은 항산화 성분으로 체내에 있는 나쁜 활성산소를 없애주는 역할을 합니다.

석류의 풍부한 영양 성분은 노화로 인한 피부의 노화를 방지하는데요.

석류를 꾸준히 섭취하면 피부의 탄력이 좋아지고 주름이 감소하는 효능이 있습니다.
석류가 석류만으로는 좋은 효능을 보기 힘들죠.

천연 에스트로겐은 석류씨에 가장 풍부하게 함유되어 있는데요.
2. 피부미용에 좋은 석류 석류에는 콜라겐 합성에 중요한 역할을 하고 피부나 머리카락의 구성성분인 단백질과 엘라스틴을 보호하는 효과가 있습니다.



석류에는 비타민 C와 비타민 E가 많이 함유되어 있어서 피부미용에 아주 좋은데요.
안토시아닌은 혈관에 있는 콜레스테롤의 축적을 막아주는 효과가 있어서 콜레스테롤 수치를 유지하는데 아주 좋습니다.

폴리페놀은 강력한 항산화제입니다.
5. 피로회복 석류는 천연 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다.

비타민B1, B2, 나이아신 풍부하게 함유되어 있어서 피로회복에 아주 좋은데요.

6. 눈 건강에 좋은 석류 눈의 건강에도 좋은 효능이 있습니다.


석류 속에는 눈에 좋은 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있습니다.

안토시아닌은 눈의 피로를 풀어주는데 아주 좋은데요.
에스트로겐은 뼈를 생성하는데 아주 중요한데요.

콜라겐은 탄력 섬유로 진피 조직을 구성하는데요.
진피는 피부의 탄력을 유지해주고, 주름을 방지해주는 아주 중요한 피부 조직입니다.

9. 탈모 예방 석류에는 천연 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다.


비타민 E는 천연 호르몬 역할을 하는 성분으로 탈모를 예방해주는 효과가 있습니다.

석류의 풍부한 영양성분이 탈모를 예방해주는 효능이 있습니다.

식물성 에스트로겐은 칼슘 흡수를 도와주는 역할을 하는데요.
13. 면역력 강화 석류에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다.

면역력을 강화해주는 효과가 있어서 면역력 강화에 좋은 효능이 있습니다.
석류에는 면역체계를 보호하는 기능이 있습니다.



특히나 석류의 면역체계는 유해한 세균이나 바이러스에 저항하는 역할을 합니다.
14. 변비예방 석류에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다.

펙틴은 장운동을 활발하게 해주는데요.
또한 변비를 예방하는 효과가 있습니다.






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