변비 파인애플에는 식이섬유와 소르비톨이 풍부하게 함유되어 있습니다

브로멜라인은 단백질을 분해하는 기능이 있습니다.
3. 항산화효과 파인애플에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 노화예방에 탁월합니다.



4. 구강건강 개선 및 장건강에 좋습니다.
5. 변비 파인애플에는 식이섬유와 소르비톨이 풍부하게 함유되어 있습니다.

소르비톨은 다른 당분보다 장 기능 활성에 좋은 작용을 하는 성분입니다.
또한, 파인애플에는 브로멜라인 이라는 효소가 풍부하게 함유되어 있어 소화기관의 기능을 개선하고 변비를 예방하는 효과가 있습니다.

7. 피부미용과 노화 파인애플에는 비타민C가 많이 함유되어 있어 주름을 예방하고 콜라겐 생성에 도움을 줍니다.

또한 비타민E가 풍부하게 함유되어 노화방지에 좋고, 비타민B군이 풍부하게 함유되어 있어 피부미용에 좋은 효과가 있습니다.


13. 다이어트 파인애플은 100g당 23kcal로 칼로리가 낮고, 포만감을 주며, 특히 다양한 식이섬유가 함유되어 있어 다이어트에 좋습니다.

다이어트 중에 나타나는 영양 불균형, 변비 등을 해소하는데 도움을 주어 다이어트할때 특히 도움이 됩니다.
17. 통풍예방 파인애플에는 요산수치를 낮춰주는 효과가 있습니다.

비타민C와 비타민E가 혈액순환을 원활하게 도와주기 때문에 통풍을 예방하는데 도움을 줍니다.

21. 불면증 파인애플에는 멜라토닌이라는 성분이 함유되어 있어 밤에 멜라토닌이 잘 분비될 수 있도록 도와주어 불면증을 개선하는데 도움이 됩니다.

또한 비타민B1과 B2 역시 풍부하게 함유되어 있어 피로해소에도 도움을 줍니다.


24. 해독작용 파인애플에는 쿠쿨비타신이라는 성분이 함유되어 있는데 이는 독을 빨아들이는 효과가 있다고 하며, 우리 몸속의 염증이나 종기 등을 제거하는데 도움이 됩니다.

특히 불용성 식이섬유가 풍부하여 변비에 좋습니다.
또한 폐기능을 향상시키고, 기관지를 확장시켜 주는 효과가 있습니다.

29. 피부미용 파인애플에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피부의 노화를 방지하고 피부가 거칠어지는 것을 예방하는데 도움이 되며, 피부탄력 및 미백효과에 도움이 됩니다.

또한 활성산소를 억제하는데도 도움이 됩니다.

30. 체중감량 파인애플에는 구연산과 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 체내의 나트륨을 효과적으로 배출해주기 때문에 체중감량에도 도움이 됩니다.


또한 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 조금만 섭취해도 포만감을 쉽게 느낄 수 있어 다이어트시 도움이 됩니다.

31. 면역력향상 파인애플에는 비타민C와 비타민E가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 높여주는데 도움이 됩니다.

또한 유해한 활성산소를 제거하고, 항염작용을 통해 질병을 개선하는데 효과적입니다.
32. 잇몸건강 파인애플에는 프로비타민이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 잇몸이 붓는 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.

또한 콜라겐 생성을 도와주어 잇몸을 건강하게 만들어주는 효과가 있습니다.
이는 복숭아나 키위 등에도 들어있는 성분입니다.

또한 베타카로틴이 함유되어 있어 숙취를 빨리 해소하는데 도움이 됩니다.





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