검은콩의 효능 1 호르몬 분비를 촉진시킵니다

검은콩의 효능 1 호르몬 분비를 촉진시킵니다

한의학에서는 콩에 대해 이렇게 설명하고 있습니다.
한의학에서는 검은콩을 장기의 기운을 보호하고, 중초를 조화롭게 해서, 장 위에 작용해 비장을 튼튼하게 하는 약으로 여겼습니다.

검은콩의 효능 1. 호르몬 분비를 촉진시킵니다.
검은콩에는 호르몬 분비를 촉진시키는 성분이 들어있어 피부의 탄력과 젊음을 회복시켜 줍니다.

2. 혈액순환을 개선시킵니다.
3. 피부노화를 예방합니다.

이소플라본은 강력한 항산화 효과를 나타내기 때문에 피부의 기미, 주근깨, 잔주름 등의 개선에 효과가 있습니다.

4. 모발 성장을 촉진합니다.

검은콩의 펩타이드 성분은 체중 감소에 도움을 주기도 합니다.

10. 모발에도 많은 영양을 줍니다.
검은콩은 모발 성장에 필수 성분인 시스테인이 풍부해 머리에 윤기가 나고, 머리털이 많이 빠지지 않게 도와줍니다.

12. 해독력이 뛰어납니다.
해독력이 뛰어난 식품으로는 인체의 독극물을 분해하여 배출하는데 검은콩을 이용하면 효과적입니다.

14. 검은콩의 효능으로는 치매를 예방합니다.

검은콩에는 레시틴 성분이 풍부하게 들어있어 뇌에 좋습니다.

5. 두뇌활동을 촉진 뇌에 혈액순환이 활발하지 않거나 이로 인해 발생하는 두뇌활동 저하를 개선하는데 도움이 됩니다.

6. 변비 예방 검정콩에는 식이섬유가 풍부해 변이 대장을 통과하는 시간을 짧게 해주어, 변비를 예방하고 대장 활동을 원활히 해줍니다.
때문에 섭취할 경우 갱년기 증상을 완화시키는데 도움이 됩니다.

콩의 신비한 효능 콩, 영양학적으로 완전 식품!
단백질, 지방, 탄수화물, 비타민, 미네랄 등 5대 영양소가 골고루 포함되어 있는 콩은 완전 식품입니다.

콩에는 콜레스테롤이 전혀 없으며, 포화지방은 사양, 즉 거의 없으며, 불포화지방도 그 양이 적을 뿐 아니라 그 질이 우수합니다.

탈모 예방에는 콩이 좋은 식품군이므로 콩을 꾸준히 먹을 경우 머리 카락이 빠지는 것을 억제하는데 효과가 있습니다.

탈모는 주로 유전적인 영향을 받는데, 대머리는 피핼할 수 있는 호르몬의 양이 적기 때문에 콩을 먹으면 콩에 함유된 영양분으로 이런 호르몬 수치를 올려서 예방이 되는 거지요.
검은콩에는 활성산소를 없애는 항산화제의 일종인 안토시아닌 색소가 들어 있어 강력한 항산화작용을 합니다.

게다가 비타민 E와 L이 풍부하여 몸의 산화작용을 억제하므로 검은콩의 섭취는 노화를 막는 필수적인 방법이라 할 수 있습니다.
검은콩에는 고름과 염증을 없애는 작용이 뛰어납니다.

이 두가지 해독작용 이외에 사포닌이라는 성분이 유해물질의 배출을 돕기도 합니다.

사포닌은 지방을 분해하고 담을 삭히는 효능이 있기 때문에 뱃속을 편안하게 하고 열을 내리며, 체내 독소를 씻어 내는 역할을 합니다.

또한, 혈액순환을 원활히 하고 지방이 몸에 쌓이지 않도록 합니다.
식물성 섬유는 변비 개선과 비만 예방에 효과적이라고 합니다.

검은콩의 플라보노이드 성분이 장속의 해로운 균을 없애주는 역할과 유해한 균의 침입을 차단하는 역할을 해주기 때문이지요.
검은콩이 면역력을 높여주고 혈액을 깨끗하게 만들어 줍니다.

검은콩가루를 늘 먹으면 면역체계를 높여 질병 예방에 큰 도움이 됩니다.
콩을 불려서 깨소금을 만들어 콩가루를 만들어 놓으면, 여러가지 요리에 활용할수 있어 매우좋습니다.






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