고추는 피부의 대사를 촉진하고 신경을 안정시켜 준답니다

고추는 피부의 대사를 촉진하고 신경을 안정시켜 준답니다

이번에는 전문가들이 칭찬하는 고추의 놀라운 효능에 대해 알아보겠습니다.!
고추에 있어서 가장 중요한 효능인데요.



바로, 캡사이신 성분 때문입니다.
그리고 위액 분비 촉진, 위산 과다분비를 억제시켜 준다고 합니다.

고추의 매운 맛에는 캡사인 성분뿐만 아니라 카로티노이드라는 성분이 들어있는데요.
이 성분은 우리 몸에 유해한 활성산소의 발생을 억제하는 것은 물론 적외선의 피해도 막아주며, 혈액의 흐름을 원활하게 해서 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있습니다.

때문에 고추를 섭취하게 되면, 혈압이 높아져서 어지러울 때 도움이 된다고 합니다.

3.노화 예방 고추에는 베타카로틴이라는 성분이 들어있는데요.

베타카로틴은 신체 발육을 촉진하고 피부와 점막의 건강 유지를 도와주는 비타민 A의 전 단계 비타민으로 항산화 효과가 뛰어나고, 노화 예방에도 좋은 성분입니다.

4.다이어트 효과 고추는 칼로리가 낮으면서 체지방을 연소시키는 효과가 있는데요.
때문에 고추를 섭취하면 지방의 연소를 촉진시켜 체내의 지방을 연소시키기 때문에 다이어트에 도움이 됩니다.

5.감기 예방 고추에 들어 있는 비타민 C 성분은 일교차가 큰 환절기나 겨울철에 쉽게 피로하고 지친 몸에 에너지와 활력을 준다고 합니다.
또한, 신진대사를 원활하게 해서 체온을 유지하고 감기를 예방해 준다고 합니다.

6.피부 미용 효과 고추는 피부에 좋은 비타민C가 풍부해서 피부를 좋게 하고, 멜라닌 색소의 생성을 억제시켜 주기 때문에 피부를 하얗게 만들어 줍니다.


그리고 비타민E 성분은 피부의 건조를 막아주고, 주름을 예방하는 효과가 있습니다.

7.식욕 증진 고추의 매운맛은 캡사이신 성분 때문인데요.

캡사이신 성분은 기름기의 신진대사를 촉진하고, 소화액의 분비를 자극해서 식욕을 돋워 주는 효과가 있습니다.
8.신경 안정 효과 고추의 매운맛을 내는 캡사이신 성분은 스트레스를 해소시켜 주는 효과가 있는데요.

스트레스를 받아 우울하거나 흥분된 상태에 도움이 된다고 합니다.
특히 우리나라 사람들은 매운 음식을 좋아하는데, 고추의 성분 중 캡사이신은 스트레스에 쉽게 시달리는 사람에게 효과가 있습니다.

9.진통 작용 고추의 매운맛을 내는 캡사이신 성분은 진통 작용이 있는데요.

캡사이신 성분은 혈액 순환을 촉진하고 몸을 따뜻하게 만들어 주는 효과가 있습니다.

또한, 캡사이신 성분은 우리 몸 안에서 혈액 응고를 방지해 주는 효과가 있다고 하는데요.
11.비타민C 풍부 고추의 비타민C는 사과의 20배, 귤의 2배가 될 정도로 풍부하다고 하는데요.

게다가 고추에 들어 있는 비타민C는 열에 강해 조리해도 그 양이 잘 파괴되지 않는다고 합니다.
12.위액 분비 촉진 효과 고추의 매운 캡사이신 성분은 위의 점막을 자극해서 소화액의 분비를 촉진하기도 하는데요.

14.면역력 증가 고추의 캡사이신 성분은 신진대사를 촉진함으로써 혈액순환을 좋게 하고, 체온을 상승시켜서 면역력을 높이는 효과가 있다고 하는데요.

이로 인해 감기 예방과 피로회복에 효과적이라고 합니다.

15.해독 작용 고추의 캡사이신 성분은 지방을 연소시키는 효과가 있는데요.
체지방의 연소를 돕기 때문에 다이어트에 좋습니다.

16.항산화 효과 고추의 캡사이신 성분은 항산화 효과를 가지고 있는데요.
고추는 피부의 대사를 촉진하고 신경을 안정시켜 준답니다.

20.위 기능 향상 캡사이신 성분은 위가 자극받지 않도록 위액의 분비를 촉진하는데요.

이로써 위 장의 기능이 좋아지고, 소화력이 향상됩니다.

또한 단백질과 탄수화물의 소화를 촉진하여, 장을 튼튼히 하는데요.
이로 인해 변비나 설사에도 도움이 된다고 합니다.

21.대장기능 강화 고추의 캡사이신 성분은 장의 운동을 돕고, 숙변을 좋게 해줘, 장을 깨끗하게 하는데 도움이 됩니다.
그리고, 대장이 연동운동을 빠르고 원만하게 할 수 있도록 도와주기 때문에, 대변을 묽고, 대장을 건강하게 만들어 줍니다.

22.면역력 증가 고추의 비타민C는 사과보다도 2배가량이나 풍부하다고 하는데요.
때문에 면역력을 높여주는 데에 좋습니다.

또한 고추의 비타민C는 피로 회복과 면역력을 높여 준다고 하는데요.
23.호흡기 질환 개선 고추를 섭취하게 되면, 체내에 있던 중금속이나 비소 등을 배출해 주는 효과가 있다고 하는데요.

또한 고추에는 나트륨이 적고, 칼륨이 풍부하기 때문에 체내에 있는 나트륨을 배출해 준다고 하는데요.

26.피부질환 개선 고추의 매운 성분은 살균작용을 하기 때문에 피부에 좋은데요.
뿐만 아니라 고추에 들어있는 캡사이신 성분은 피부 탄력을 개선하고, 가려움을 덜어줌으로써 피부를 건강하게 만들어 준다고 합니다.

27.식욕증진 고추의 매운맛 성분은 캡사이신 성분은 우리 몸에 들어온 지방을 태워서 분해하는 효과를 가지고 있는데요.
때문에 고추를 섭취하여 식욕을 증진시킬 수 있다고 합니다.

28.면역력 강화 고추의 캡사이신 성분은 비타민C와 비타민A 등 다양한 영양 성분이 함유되어 있는데요.
이로써 비타민C가 감기 예방은 물론 피로회복과 면역력을 강화시켜 준다고 합니다.

30.치매 예방 고추의 캡사이신이 풍부한 성분은 신경세포를 자극해서 신경조직을 강화하는 기능을 한다고 하는데요.
31.피부미용 고추의 캡사이신 성분은 피부를 탱탱하게 만들어 주는데, 피부의 잔주름과 기미, 주근깨를 개선하는 효과가 있다고 합니다.






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