머루 재배방법 머루는 추위와 병충해에 강한 편입니다

머루 재배방법 머루는 추위와 병충해에 강한 편입니다

머루는 포도알 같은 열매로 포도맛을 가지고 있지만, 포도보다 더 많은 유효성분을 가지고 있다고도 합니다.
2. 눈 건강 머루에는 안토시아닌이 풍부하게 들어있어 눈건강에 좋은 효능을 가지고 있다고 합니다.

3. 피로회복 머루에는 각종 비타민들과 미네랄 성분이 풍부하게 들어있어 기력을 회복하는데 좋은 도움이 되고, 항산화 성분이 풍부하여 피로회복은 물론 노화예방에도 좋다고 합니다.
4. 다이어트 머루는 다이어트 식품으로도 유명한데요, 100g당 38kcal정도의 낮은 칼로리를 가지고 있어 칼로리 걱정없이 먹을 수 있습니다.

또한 단백질이 풍부하게 들어있어 다이어트시 부족할 수 있는 단백질을 보충해주고, 식이섬유도 풍부하여 다이어트시 생길 수 있는 변비를 예방하는데에도 좋습니다.
5. 노화예방 머루에는 폴리페놀 성분이 풍부하게 들어있어 활성산소를 제거해주고, 피부노화를 예방해주는 효능을 가지고 있다고 합니다.

또한 폴리페놀이라는 성분이 피부를 매끈하게 가꾸어 주는 역할을 하기 때문에 피부노화를 막아주고, 주름예방에도 도움이 된다고 합니다.

6. 간기능 개선 머루에는 베타인이라는 성분이 풍부하게 들어있어 간건강에 좋은 효능을 가지고 있다고 합니다.


7. 변비개선 풍부한 식이섬유 때문에 장내 유익한 미생물을 활성화시켜주고, 변비를 개선해주는 효능을 가지고 있어 변비로 고생하시는 분들에게 도움이 된다고 합니다.

또한 장운동을 활발하게 만들어주어 변비개선에 도움이 된다고 합니다.
또한 벌레에 물렸거나, 종기가 났거나, 염증이 있을 때 머루를 빻아서 넣고, 머루를 불려 환부에 대고 붕대로 감아 주면 염증을 가라앉히고 상처를 고쳐주는 효과를 볼 수 있다고 합니다.

10. 빈혈개선 머루는 빈혈개선에 좋은 식품입니다.
또한 머루에는 비타민이 풍부하게 들어있어 피부나 점막을 튼튼하게 만들어주어 면역력을 강화시켜주고, 신진대사를 원활하게 하는 효능을 가지고 있습니다.

12. 피부미용에 도움 머루에는 비타민이 풍부하게 들어있어 피부미용에 좋은 효과를 가지고 있는데요, 특히 비타민A 성분이 풍부하게 들어있어 피부를 매끄럽게 해주는 효능을 가지고 있으며, 비타민B 성분이 피부를 탄력있게 해주고, 비타민C성분이 피부미백에 도움이 된다고 합니다.


또한 기미와 주근깨를 없애주고, 주름개선 효과가 있어 피부미용에 도움이 된다고 합니다.

머루 먹는 방법 머루를 생으로 먹을 경우에는 껍질과 씨까지 먹는 것이 좋다고 합니다.

머루를 생으로 먹을 경우에는 불필요한 성분들을 제거하기 위해 우유나 요구르트와 같은 유제품이나 설탕, 꿀과 함께 먹으면 좋다고 합니다.
머루를 착즙하여 즙을 만든 후 물이나 요구르트, 기타 음료에 섞어서 먹으면 좋다고 하는데요.

머루를 설탕에 버무려 3개월 이상 숙성시킨 후 효소액으로 걸러내어 원액으로 먹을 경우에는 달달한 맛을 느낄 수 있지만, 설사와 복통을 유발할 수 있고, 건강에는 도움이 되지 않는다고 합니다.
머루 재배방법 머루는 추위와 병충해에 강한 편입니다.



우리나라에서도 어렵지 않게 재배가 가능한데요, 머루의 재배방법에 대해 알려드리겠습니다.
머루 재배적지 머루 재배적지는 직사광선이 잘 들고, 장마철이나 비가 자주 오는 것을 피할 수 있는 곳이 좋으며, 토질은 배수가 잘 되고, 쉽게 건조되지 않는 다소 건조한 곳이 좋다고 합니다.

또한, 가급적이면 해발 300m 이상 되는 곳이 좋다고 합니다.

머루는 아무 곳에서나 재배를 해도 잘 된다고 하는데요, 산머루가 약간 더 잘 된다고도 합니다.
머루 삽목 머루를 심을 때는 삽목을 하는 것이 좋은데요, 머루 삽목을 할 때는 머루의 뿌리가 잘 내리도록 구덩이를 마련한 후 뿌리가 묻힐 정도로 흙을 채운 다음 뿌리를 잘 펴서 절반 정도 구덩이에 넣은 후 머루를 골고루 뿌린 후 흙을 덮어주고, 나무를 심은 후 다시 흙을 덮어주는데요, 머루 삽목을 할 때에는 흙은 삽목 후 3일 정도 지난 후 심는 것이 좋으며, 또한 머루는 다른 유실수와 다르게 삽목방법이 삽목 성공률이 높기 때문에 머루 삽목을 권장합니다.

머루 삽목을 할 때에는 흙이 어느 정도 덮이도록 해줘야 하는데요, 삽목 후 머루와 흙이 적당하게 잘 섞이도록 가볍게 두 번 정도 섞어주면 됩니다.
머루는 번식력이 좋기 때문에 머루 삽목 할 경우 1~2주에 머루를 얻을 수 있기 때문에 쉽게 묘목을 얻을 수 있습니다.

머루 묘목을 심을 때에는 10cm 정도의 간격으로 심으면 되고, 머루는 습기를 싫어하는 식물이기 때문에 물이 잘 빠지는 흙에 심는 것이 좋다고 합니다.
머루 묘목은 잎과 줄기를 잘 키워줄 경우 2년 정도면 수확을 할 수 있기 때문에 많은 농가에서 머루 묘목을 재배하고 있다고 합니다.






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