보리차는 신체적, 정신적 웰빙을 좋게 한다

보리차는 신체적, 정신적 웰빙을 좋게 한다

이번 글에서는 영양 전문가가 칭찬하는 보리차의 놀라운 효능에 대해 알아보겠습니다.
보리차는 자연적인 연한 갈색을 띠는 차로, 티백으로 가공해서 사용합니다.

녹차와 함께 대부분의 허브 차는 건강상 유익하기는 하지만, 차를 마시는 것이 건강에 도움이 된다는 생각은 그다지 많지 않아 보입니다.
그러나 보리차의 효능은 녹차의 효능과 매우 유사하기 때문에, 그 효과가 아주 뛰어납니다.

보리차는 다량 섭취시, 영양분의 체내 흡수를 지연시킵니다.
이것이 영양분의 체내 흡수에 방해하는 장애물인 것 같지만, 그 반대입니다.

보리차는 그 어떤 차들보다도 많은 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다.
또한 항산화제 성분인 셀렌을 다량 함유하고 있어, 염증과 산화스트레스에 대항하는 강력한 무기입니다.

2. 보리차의 효능에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.

혈관을 좁히고 건강을 해하는 효소들을 막아, 혈관을 넓히고 탄력을 회복시킵니다.

혈압을 낮추는 것도 돕습니다.
보리차에 함유된 포타슘이 혈압을 낮추는 효과가 있습니다.

혈압이 매우 높은 사람이라면, 하루에 한 잔을 더 마시는 것이 좋습니다.
3. 보리차, 진정으로 건강을 마시다.

보리차는 진정으로 건강을 마시는 음료입니다.
그것은 보리차가 우리 몸에 미치는 모든 것을 감안할 때 그렇습니다.

보리차는 우리에게 단순히 건강을 위해서만 필요한 것이 아닙니다.
어떤 사람들은 그것의 "치유 성분"때문에, 그것이 매우 긍정적이라고 말합니다.

보리차는 또한 콜레스테롤의 수치를 낮추고, 혈압을 조절하며, 차를 마신 후 30분이 지나면 혈압이 정상으로 유지된다는 것을 확인했습니다.
4. 보리차는 장 건강에 좋다.

보리차는 장 건강에도 좋습니다.

섬유질은 또한 건강에 좋은 박테리아의 증식을 도와줍니다.

이 모든 것이, 보리차가 장을 건강하게 하는 이유입니다.
6. 보리차, 콜레스테롤 수치를 낮춘다.

콜레스테롤은 우리 몸을 이루는 세포들과 신경들에 꼭 필요한 물질입니다.
7. 보리차는 신체적, 정신적 웰빙을 좋게 한다.



보리차는 사람들이 기분을 개선하고, 기분을 좋게 하는 호르몬을 함유하고 있습니다.

9. 보리차, 우리의 몸에 유익한 점이 많다.

보리차에는 매우 다양한 종류의 항산화제가 들어있습니다.
항산화제가 많으면, 우리 몸의 전체적인 건강을 증진시키는 데 도움이 됩니다.

우리 몸에서 에너지를 내는 세포가 더 많은 에너지를 내도록 도와주고, 우리 몸이 건강을 손상시킬 수 있는 염증을 줄여줍니다.
따라서 우리의 몸에 좋은 것은 당연한 것입니다.

10. 보리차, 소화를 돕는다.

만약 소화가 잘 안 되는 것 같으면, 보리차를 한 잔 마시기만 해도 좋습니다.

보리차는 또한 장을 더 깨끗하게 하는 효과가 있습니다.
보리차는 소화를 촉진하는 것에 많은 도움이 됩니다.

칼륨은 뼈의 형성을 도와줍니다.
뼈는 우리 몸에서 가장 큰 미네랄 저장고입니다.

간에서 독소를 제거하는 간의 기능을 극대화시키는 것입니다.
13. 보리차는 노화를 지연시킨다.

나이가 들수록, 노화를 촉진하는 나쁜 요소들이 늘어나게 됩니다.

이는 피할 수 없는 일입니다.
그러나 다른 방식으로 나이를 먹는 것이 있습니다.

14. 보리차는 기분을 좋게 한다.
스트레스는 기분을 좋지 않게 합니다.

15. 보리차는 눈 건강을 돕는다.
보리차는 우리의 눈을 건강하게 하는 많은 것을 함유하고 있으며, 우리의 눈을 더 자주 깜빡이게 하고, 눈을 촉촉하게 해줍니다.

이런 것들은 우리의 눈이 제대로 기능을 하도록 도와줍니다.

식사 후 한 잔의 보리차를 마시면 소화를 향상시키는 효과가 있습니다.
보리차의 섭취는 소화 기관을 건강하게 해줍니다.

18. 보리차는 이뇨작용을 촉진한다.
그러므로 보리차를 많이 마시는 것이 좋습니다.

19. 보리차는 체중 감량을 돕는다.
보리차에 함유된 많은 영양소가 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.

20. 보리차, 수면에 도움을 준다.
연구에 따르면, 보리차를 섭취하면, 수면을 개선하는 것에 도움이 된다고 합니다.

그 이유는, 보리차에 함유된 트립토판이라는 아미노산이, 수면을 돕는 호르몬인 멜라토닌을 만드는 데 도움이 되기 때문입니다.





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