이럴때에는 복분자를 꾸준히 섭취하면 도움이 됩니다

이럴때에는 복분자를 꾸준히 섭취하면 도움이 됩니다

복분자에는 안토시아닌이라는 항산화제의 성분이 함유되어 있습니다.
복분자에는 비타민 A,B,C가 다량 함유되어 있습니다.



또한 비타민C는 피부미용에도 좋다고 하네요.
식이섬유는 변비와 숙변을 해소시켜줄 뿐만 아니라 체중조절에도 도움을 줍니다.

식이섬유 뿐만 아니라 각종 무기질과 비타민이 풍부하게 함유되어있기 때문에 기력회복에도 도움을 줍니다.
이 성분들은 항산화작용이 뛰어나며 간에 쌓여있는 독소를 배출해줍니다.

그래서 술을 좋아하시는 분들께 복분자가 좋습니다.

자외선으로 인하여 손상된 피부의 콜라겐을 생성시켜주어 피부를 탄력있고 매끄럽게 만들어주는 효과가 있습니다.


모발은 케라틴이라고 하는 단백질로 구성되어있는데요.

이 케라틴 성분이 모발을 구성하고 있는 단백질과 합성작용을 하여 새로운 모발이 잘 자라도록 도와준다고 합니다.
복분자는 안토시아닌이라는 항산화제의 성분이 함유되어있는데요.

복분자는 간 기능을 개선해줍니다.
복분자는 간에서 포도당을 분해하는효소의 활동을 억제하여 간에 있는 아세트알데히드의 분해를 활발하게 해주어 음주를 한 다음날에 숙취 해소에 도움이 됩니다.

복분자는 치매 예방에도 도움이 됩니다.


복분자는 소화기능을 촉진시켜주는 효과가 있으며 장내 유해세균의 번식을 억제하여 장 운동을 촉진시켜주는 효과가 있습니다.

또한 장내의 유익한 세균의 번식과 활동을 도와주어 설사나 변비 등을 예방해줍니다.

복분자는 간에 쌓인 노폐물을 배출해줍니다.
복분자는 비타민 A, B, C의 함량도 높은편입니다.

또한 복분자는 니코틴을 해독해주는 효과가 있기 때문에 담배를 많이 피우시는 분들은 복분자를 챙겨드시면 건강에 좋습니다.
복분자는 각종 무기질과 비타민이 풍부하게 함유되어있기 때문에 다이어트를 하시는 분들은 복분자가 좋다고 합니다.



안토시아닌 성분이 체내에 에스트로겐을 배출하여 갱년기 증상을 개선해주는데에 효과가 있기 때문입니다.
복분자를 먹게되면 불끈불끈 힘이 솟는 느낌을 받는다고 합니다.

복분자는 각종 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어있기 때문에 피부미용에 효과적입니다.
복분자는 비타민 A,B,C의 함량도 높은편인데요.

또한 비타민 B군은 피로회복에 도움을 준다고 합니다.

비타민 C는 피부미용에도 좋다고 하네요.

복분자는 요산을 배출시켜줍니다.

아토피는 잦은 재발과 증상의 악화로 많은 분들을 힘들게 만드는 아주 안좋은 피부질환입니다.
복분자는 탄수화물과 지방의 열량이 낮은 식품입니다.

복분자는 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방을 감소시키고 복분자에 함유된 탄닌 성분으로 인해 노폐물 배출에 효과적입니다.
다이어트를 하게되면 요요현상이 나타나기 쉬운데요.

이럴때에는 복분자를 꾸준히 섭취하면 도움이 됩니다.





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