전문가가 입모아 칭찬하는 검은콩의 놀라운 효능
게다가 항산화 작용을 하기 때문에 노화를 방지하는데도 큰 도움을 줍니다.
2. 두뇌 발달에 도움 또한 레시틴 성분이 풍부하게 들어있는 검은콩은 머리를 좋게 하는 성분이 풍부해 머리가 좋아지는 효과를 기대할 수 있습니다.
3. 다이어트에 도움 특히 검은콩에는 단백질 성분이 많이 들어있는데요, 따라서, 다이어트를 하는 분들에게는 큰 도움이 됩니다.
5. 탈모 예방 검은콩에는 이소플라본 성분이 풍부하게 들어있는데요, 이 성분이 모발의 성장을 촉진시켜주기 때문에 탈모 예방에 큰 도움을 줍니다.
따라서, 검은콩을 꾸준히 섭취하면 탈모를 예방을 할 수 있습니다.
6. 두뇌 발달 촉진 또, 레시틴 성분이 풍부하게 들어있는 검은콩은 두뇌 발달에도 큰 도움이 됩니다.
특히 꾸준히 먹으면 신경 세포가 활발하게 작용해 두뇌 발달에 효과를 볼 수 있습니다.
9. 피부 미용 검은콩에는 식물성 에스트로겐과 유사한 이소플라본이라는 성분이 들어있는데요, 이 성분이 콜라겐의 합성을 도와주기 때문에 피부의 노화를 방지하는데 큰 도움을 줍니다.
또, 이소플라본이 피부에 수분을 공급해주어 피부를 촉촉하게 해주기 때문에 피부미용에도 큰 도움을 줍니다.
또한 모발 성장을 촉진시켜 주기 때문에 탈모를 예방하는데 큰 도움을 줍니다.
그리고, 검은콩에는 필수 지방산인 리놀레산과 레시틴이 들어있어 다이어트 중 생길 수 있는 피부 트러블과 변비를 예방하는데 큰 도움을 줍니다.
또, 안토시아닌 성분이 항산화 작용을 하여 피부의 노화를 방지해 주는데 큰 도움을 줍니다.
19. 이뇨 작용 검은콩에 들어있는 칼륨 성분이 우리 몸의 노폐물을 밖으로 배출시켜주기 때문에 이뇨 작용에도 큰 도움을 줍니다.
21. 해독 효과 검은콩에는 시스테인이라는 성분이 들어있는데요, 이 성분이 몸 안에 쌓여있는 독소들을 체외로 배출시켜 주기 때문에 해독 효과를 볼 수 있습니다.
22. 숙취 해소 콩나물국, 북어국 등 해장국에는 으레 검은콩이 들어가는데요, 바로 단백질과 비타민B가 풍부해서 숙취 해소에 도움을 주기 때문입니다.
검은콩에는 지방을 축적시키는 성분을 억제해주는 리놀산이 풍부해서 술을 마신 뒤에 검은콩을 섭취하면 숙취 해소에 큰 도움을 줍니다.
24. 변비 해소 풍부하게 들어있는 섬유질과 펙틴 성분이 장운동을 원활하게 도와주기 때문에 변비 해소에 큰 도움을 줍니다.
또한, 몸속의 노폐물들이 잘 배출되도록 도와주기 때문에 혈액 순환이 원활하게 해 변비를 예방하는데도 큰 도움을 줍니다.
25. 콜레스테롤 수치 조절 풍부하게 들어있는 레시틴 성분이 혈관 속의 콜레스테롤이나 중성 지방 수치를 낮춰주기 때문에 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 큰 도움을 줍니다.
26. 피부 미용 풍부하게 들어있는 비타민E성분이 피부의 노화를 막아주고, 풍부하게 들어있는 안토시아닌 성분이 콜라겐 합성을 도와주기 때문에 피부가 탄력을 얻게 되고, 젊어지는 것을 느낄 수 있습니다.
27. 탈모 예방 풍부하게 들어있는 비타민B1,B2 성분이 머리에 영양을 공급해 주기 때문에 탈모를 막아주고, 또한 검은콩에는 모발 건강에 큰 도움이 되는 단백질 성분이 풍부하게 들어있는데요, 이 성분이 모근에 영양을 공급해 주어 머리카락이 자라나도록 도움을 줍니다.
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