최근 해외에서 난리난 무의 좋은 효능

최근 해외에서 난리난 무의 좋은 효능

무의 효능 1. 소화촉진 무의 성분인 무는 소화효소인 디아스타제 성분이 풍부해서 소화를 촉진시켜 준다.
무에 있는 풍부한 유기성 섬유가 장을 자극해서 배변을 도와줘 변비에 좋은 무는 피부트러블이나 염증성 질환에도 좋으며, 술 먹은후 주독해소와 염증을 완화해주고, 니코틴 해독에도 효과가 있다.

4. 간기능개선 무에는 해독작용을 하는 디아스티아제 성분이 풍부해서 인체의 해독기능을 향상시켜주어 간 기능을 강화시켜준다.
6. 이뇨작용 무에는 수분을 많이 함유하고 있어서 갈증해소에도 좋고, 몸에 축적된 노폐물과 염분을 제거해주는 역할을 하기때문에 혈액순환을 좋게 해주고, 이뇨작용을 도와준다.

7. 숙취해소 술을 마시고 난 다음날 숙취로 고생하는 분들이 많은데, 술을 마셨을때, 술에 분해과정에서 생기는 아세트알데하이드를 성분이 배출시켜주어 몸속에 남아있는 독소를 체외로 배출시켜 주는 효과가 있다.

무에 들어 있는 디아스타제 성분이 당류를 분해하여 인슐린으로 전환시키는 작용을 해준다.

10. 변비와 치질개선 무는 치질과 변비를 개선하는데 효과가 있고, 무에 들어있는 시니그린 성분이 무청에 많은 식이섬유와 함께 배변활동에 도움을 주기 때문에 변비를 예방해주고, 또 무에 들어있는 비타민C와 소화효소 성분이 풍부해서 몸속에 소화흡수를 도와준다.
12. 피부미용 무에 다량으로 함유되어 있는 비타민C에는 항산화작용과 콜라겐 합성을 촉진해주어 피부 탄력을 좋게 만들어주고, 콜라겐이 파괴되지 않도록 막아주기 때문에 피부노화나 피부트러블을 예방해주는 효과가 있다.



13. 두통완화 무는 체내에 쌓여있는 노폐물을 제거하기 때문에 머리를 맑게 만들어 주고 두통을 개선해주는 효과가 있다.
14. 항산화 작용 무에 풍부한 비타민C와 비타민E가 체내에 활성산소가 생기는 것을 막아 피부노화를 예방해 주는것은 물론 체내 세포들의 산화를 막아 노화방지에 도움을 준다.

15. 기관지와 폐의 정화작용 폐기능 강화에 좋은 효과가 있다.

16. 노폐물제거 무에는 섬유질이 풍부하게 들어있어 체내 노폐물을 제거하는데 탁월하다.

19. 다이어트 무에는 수분이 많이 함유되어 있기 때문에 숙변을 제거하고, 장내 노폐물을 배출시켜주기 때문에 다이어트에 도움을 준다.
20. 염증완화 무는 염증을 완화하고, 통증을 개선하는 소염진통작용도 뛰어나다.

26. 변비예방 무는 섬유질이 풍부해서 변비를 예방하는 효과가 있고, 무에 많이 함유되어 있는 식물성섬유인 팩틴은 장운동을 활발하게 해서 숙변을 제거하고 변비를 예방해준다.
29. 숙취해소 무는 알콜을 분해하는 효능이 뛰어나서 섭취하면 체내에 쌓여있는 아세트알데하이드 성분을 해독시켜주고 숙취해소에 좋은 효과가 있다.

30. 기관지강화 무는 폐기능을 강화시켜 기관지를 튼튼하게 만들어 주며, 가래와 기침을 제거하고, 염증도 완화해 준다.
32. 콜레스테롤제거 무는 혈액속에 있는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 콜레스테롤을 제거해 준다.

34. 간건강 무에는 베타카로틴 성분이 풍부해서 체내의 독소를 제거해 주어 간건강에도 도움을 준다.

36. 신경기능강화 무는 신경을 안정시켜주는 효과가 뛰어나고, 무즙은 뇌신경전달 물질을 만들어내서 신경기능을 개선해 준다.
37. 피로회복 무에는 비타민C가 풍부해서 신진대사를 활발하게 해주고, 신진대사가 잘 될수록 피로가 풀리기 때문에 피로회복에 탁월한 효과가 있다.

38. 위장강화 무는 소화효소인 디아스타제 성분이 풍부해서 소화를 촉진 시켜준다.
또한 소화를 돕는 디아스타제는 단백질 분해를 촉진시켜 주기때문에 소화에도 도움을 준다.






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