치아건강 둥굴레차에는 충치예방에 도움이 되는 성분이 함유돼 있습니다

치아건강 둥굴레차에는 충치예방에 도움이 되는 성분이 함유돼 있습니다

둥굴레는 과거엔 주로 차로 복용했기 때문에 어린새순만을 차 처럼 복용했습니다.
그러나 요즘은 둥굴레의 효능이 입증되고 복용자수가 늘어나다보니 뿌리와 껍질까지 같이 복용하는 분들이 많은데요.



어떤 효능들이 있어서 좋은지 알아보겠습니다.
1. 정력 강화 둥굴레의 대표적인 효능은 정력강화입니다.

특히, 심신을 안정시키고 혈압과 심신을 조절하는 효과에 탁월합니다 이 외에도 오래 복용하면 안색이나 혈색도 좋아지고 피부노화를 예방할 수 있습니다.
2. 피로회복 둥굴레차에는 비타민B1,B2가 풍부하게 함유돼 있습니다.

둥굴레차를 꾸준히 복용하면 비타민B1이 면역력을 높이고, 각종 신진대사를 활발하게 해줍니다.
또, 신진대사를 촉진시키고, 에너지 대사를 빠르게 해줌으로써 우리 몸의 피로를 효과적으로 풀어줍니다.

3. 노화방지 및 변비개선 둥굴레차에는 몸속에 활성산소를 제거하는 효능이 있습니다.

한방에서는 비장과 폐기능이 약한 사람의 기침과 가래에 좋은 것으로 이야기 합니다.

5. 다이어트 둥굴레는 신진대사를 촉진시켜주고, 몸을 해독해 붓기를 제거해 줍니다.
또 열량이 없어 다이어트에도 좋습니다.

6. 피부탄력 피부미용 둥굴레는 피부미용에도 좋습니다.
특히, 기미, 주근깨, 여드름 등 얼굴이 검으시거나 피부가 푸석푸석 하시고 기미가 있으신 분들이 둥굴레차를 꾸준히 복용하면 피부가 깨끗해지고 피부에 윤기가 난다고 합니다.

특히, 둥굴레차는 허약체질인 사람이 오래 복용하면 체질을 개선할 수 있습니다.
한 번에 오래 드시지 말고 꾸준히 복용하셔야 효과가 있습니다.

9. 불면증 둥굴레차를 꾸준히 드시면 불면증해소에 도움이 됩니다.
10. 혈액순환 개선 둥굴레는 혈액순환을 개선해 줍니다.

11. 해독작용 둥굴레는 몸 속 독을 풀어주는 효능이 있습니다.

몸 속 중금속과 독소를 배출해줍니다.

12. 수족냉증 수족냉증으로 고생하시는 분들은 둥굴레차를 꾸준히 복용하시면 증상이 완화된다고 합니다.

14. 변비개선 몸에 열이 많아 변비로 고생하시는 분들에게 좋습니다.
그러나 너무 많이 드시면 변비에 효과가 없으니 주의하세요.

주의하세요.
20. 항산화 효과 둥굴레차에는 강력한 항산화 작용을 하는 플라보노이드 성분이 다량 함유돼 있습니다.

플라보노이드 성분은 항산화 효과가 있어 유해산소를 억제하는 효능이 있습니다.

특히, 둥굴레차에는 플라보노이드 성분이 다량 함유돼 있는데요.

23. 혈액순환 개선 혈액순환이 잘 되지 않아 고생하시는 분들은 둥굴레차를 꾸준히 복용하시면 효과를 보실 수 있습니다.

25. 치아건강 둥굴레차에는 충치예방에 도움이 되는 성분이 함유돼 있습니다.
치아에 세균이 쌓이면 플러그가 생겨 치아가 상할 수 있는데요.

또 피부 탄력을 높여 주름을 예방하는 효능이 있습니다.
또 기미 주근깨, 여드름 등과 같은 피부질환을 개선하는 효능도 있습니다.



둥굴레차는 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 평소 몸이 차거나 소화기가 약한 분들이 과다 복용하면 설사와 복통을 일으킬 수 있습니다.
또 두통, 어지러움, 메스꺼움, 소화불량 등을 일으키기도 합니다.

또, 피부가 건조하고 가려울 수 있으니 장시간 복용하는 것을 피해야 합니다.
둥굴레차의 하루 섭취량 둥굴레의 하루 섭취량은 성인 10g 정도가 적당합니다.

또, 몸이 찬 체질이거나 마른 체질의 경우 둥굴레차를 하루 5~6잔 이상 드시는 것은 좋지 않습니다.





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