칼라만시로 눈을 튼튼하게 해줍니다

칼라만시로 눈을 튼튼하게 해줍니다

칼라만시가 우리 몸을 건강하게 만들어 주는 것은 사실이지만 그 칼라만시가 우리 몸에 좋다는 사실을 아는 사람들은 많지 않은 듯 합니다.
칼라만시는 라임과의 덩굴식물로 브라질이 원산지라고 합니다.



열대와 아열대 지방에 광범위하게 분포하고 있는 열대과일입니다.
라임처럼 새콤한 맛이 나며 비타민C가 레몬의 20배나 많은 과일입니다.

칼라만시는 건강에 좋은 효능을 많이 가지고 있는 것 뿐 아니라 다이어트에도 매우 효과적입니다.
많은 칼로리가 없이도 배고픔을 달래주고 포만감을 주기 때문에 칼로리에 대한 스트레스를 줄여주기도 합니다.

그리고 다이어트의 가장 큰 적은 바로 스트레스가 아닐까 생각합니다.

칼라만시는 비타민 함량이 높아 스트레스로 인해 생기는 비만을 방지해주고 스트레스를 줄이는데 많은 도움을 줍니다.


또한 스트레스로 인한 짜증이나 짜증을 다스리는데 많은 도움이 됩니다.

칼라만시는 다이어트 뿐 아니라 숙취해소에도 많은 도움을 줍니다.
숙취해소에 최고인 과일 입니다.

그리고 칼라만시는 비타민C가 풍부하여 간기능을 활성화 시켜주고 숙취를 해소하는데 많은 도움을 줍니다.
칼라만시로 술을 마신 다음날 해장을 하는 것도 좋은 방법입니다.

술을 마시고 다음날 칼라만시를 섭취하면 숙취해소 뿐 아니라 다음날 몸이 가벼워지는 것을 느낄 수 있습니다.


또한, 피로회복에는 수분이 많은 과일이 좋습니다.

그리고 칼라만시를 물과 함께 희석해서 마시면 포만감도 느낄 수 있으며 더 이상 배고픔을 느끼지 않을 것 입니다.

칼라만시가 우리 몸에 미치는 영향은 생각보다 놀라운 효능들이 있습니다.
칼라만시를 그냥 먹기도 하고 물이나 또는 쥬서에 넣어서 갈아서 마시면 됩니다.

칼라만시로 술을 담가 먹기도 하며 칼라만시를 식초에 넣어서 먹기도 합니다.
칼라만시는 건강에 매우 좋은 식품이지만 알칼로이드 성분이 있어서 과다 섭취하면 설사나 구토를 유발할 수 있습니다.



칼라만시 효능 1. 다이어트에 좋은 음식 칼로만시는 다이어트에도 매우 좋은 음식입니다.
알카리성이 강하고 식이섬유가 많아 포만감이 있으며 다이어트할때 생기는 배고픔을 참는데 많은 도움이 됩니다.

식이섬유가 풍부하여 변비해소에도 좋습니다.
그리고 칼라만시는 비타민C 함량이 매우 높습니다.

레몬보다 20배가 많은 비타민이 함유되어 있습니다.

우리 피부는 매우 얇습니다.


소화에도 많은 영향을 주게 됩니다.

칼라만시는 식이섬유가 풍부하여 위장에 무리를 주지 않고 빠른 시간내에 효과적으로 소화를 시키는 역할을 합니다.
칼라만시 효능 3. 콜레스테롤 수치를 조절 콜레스테롤 수치는 우리 몸에 매우 중요합니다.

콜레스테롤에 많은 영향을 주는 성분은 바로 중성지방입니다.
중성지방은 콜레스트롤과 함께 우리 몸에 해로운 콜레스테롤로 알려져 있습니다.

중성지방은 콜레스트롤과 같은 성분이지만 콜레스트롤은 나쁜 역할을 하지만 중성지방은 좋은 역할을 합니다.


칼라만시 속에는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 성분이 풍부하게 들어 있습니다.

우리 눈은 매우 중요합니다.

예를 들어 우리가 잠을 잘 때 눈을 감고 자게 됩니다.

잠을 잘때는 우리의 눈에 신경을 쓸 수 없습니다.
이런 현상을 예방하기 위해서는 눈에 좋은 성분이 들어 있는 음식을 섭취해 주는 것이 좋습니다.

칼라만시로 눈을 튼튼하게 해줍니다.
칼라만시 효능 6. 잇몸 염증을 없애 줍니다.

잇몸이 나빠져서 고생하시는 분들이 많습니다.
잇몸은 우리의 치아를 보호해 주는 역할을 하는 곳입니다.

우리가 음식을 먹게 되면 장에서 소화를 하고 흡수를 합니다.
소화라는 것은 음식을 분해해서 흡수한다는 뜻입니다.






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