검은콩을 섭취하더라도, 콩을 불에 직접 익혀 먹아야 한다

1. 해독작용 검은콩은 신진대사를 촉진하고 어혈을 풀어주는 효능이 있다.
또한 항산화 효과뿐만 아니라 두뇌 활성화에도 도움을 준다.



4. 탈모예방 콩에는 모발 발육에 필수적인 이소플라본의 함량이 높다.
검은콩으로 머리 염색을 하면 머리칼이 검어지고 탈모를 방지하는 효과가 있다.

민간요법에서 탈모 등을 방지하는 데 검은 콩이 이용되어 왔다.
따라서 탈모뿐만 아니라 모발 발육 부진으로 인한 탈모에도 효과가 있다.

또 혈액순환이 제대로 되지 않아 손발이 저리고 찬 분들이 있다면 이 방법을 한번 이용해 보자.

1) 검은콩에 물에 불린 백태를 넣고 삶는다.


2) 삶은 콩을 꺼낸 후 그 물에 머리를 감는다.

3) 머리를 감지 않은 상태에서 생콩을 그대로 씹어 먹는다.
하루에 5 - 6개 안팍이면 검은콩의 좋은 성분을 충분하게 섭취할 수 있다.

4) 먹는 것도 중요하지만 발모차를 만들어 마시는 편이 더 좋다.
두유나 요구르트에 타서 마시는 것도 좋은 방법이다.

5. 피부조직에 탄력을 검은콩에는 피부조직을 활성화시키는 안토시아닌 색소가 다량 함유되어 있다.


또 검은콩의 단백질은 모발 성장을 도와주는 시스테인과 케라틴, 두피에 영양을 주는 레세틴이 풍부하며 볶은 검정콩가루는 모발 성장에 도움을 준다.

7. 하지만 검은콩을 섭취하더라도, 콩을 불에 직접 익혀 먹아야 한다.

날 것 그대로 먹으면 소화나 영양분 섭취에 도움이 되지 않는다.
또 아무리 좋은 식품인 콩이라지만 과식은 금물이다.

많이 먹으면 대게 설사를 하게 되고 기운이 빠진다.
8. 콩에 있는 지방류인 리놀산은 두뇌의 노화를 예방하고, 피부의 윤기와 탄력을 주며, 체내 과산화지질의 생성을 억제해 준다.



하루 20~30알 정도 먹는 것이 적당하다.
9. 콩은 가급적 유기농 콩을 먹는 것이 좋다.

콩을 비롯한 두류에는 인체에 도움을 주는 유기성분과 파이토에스트로겐이 있는데 이를 섭취하면 탈모 예방을 하고 건강에 좋다.
그 밖에 콩에는 단백질, 탄수화물, 비타민, 무기질 등이 풍부하게 함유돼 있어 피부를 매끄럽고 윤기 있게 가꿔준다.

=에는"검은콩은 풍열(風熱)을 제거하고 한열(寒熱)을 없애며, 혈(血)을 수렴하고, 종기(腫氣)를 제거하며, 모발을 검게 한다."고 하였다.

=검은콩은 수(水)를 유익하게 하고, 화(火)를 내리며, 풍습(風濕)을 없애고, 통증을 제거하며, 소변과 대변을 잘 나오게 한다.


혈(血)을 생성시키고, 열(熱)을 제거하며, 술독(酒毒)을 해소하고, 장내 나쁜 균을 억제한다.

=검은콩은 성질이 서늘하며, 맛은 달고 약간 시며 독이 없다.
검은콩의 성질은 오장(五臟)을 보(補)하고, 피부와 혈맥을 습윤하게 하며, 머리카락을 검게 하고, 얼굴을 예쁘게 하며, 해독(解毒)작용을 한다.

1. 검은깨는 피부에 윤기를 주고, 오장을 보하는 효과가 크며, 머리를 검게 하고, 안색을 좋게 한다.

오래 복용하면 기력을 도우며, 늙지 않게 된다.

피부가 좋아지면서 피부 트러블이 사라지며, 머리털이 까맣게 되는 효과가 있다.


또한 장의 연동운동을 촉진시켜 통변이 잘 되게 함으로써 변비를 없애준다.

따라서 여드름 같은 피부질환에도 많이 응용된다.
4. 하루 세번 밥을 할 때마다 검은깨를 12작은술 정도씩 넣고 밥을 해 먹으면, 흰머리가 생기지 않으며, 머리카락에 윤기가 돌고, 눈과 귀가 밝아진다.

비위가 허약하여 식욕이 없을 때는 보혈 작용이 있는 보양제(補陽劑)가 좋다.





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