피부 건강 대두 이소플라본은 피부 노화를 막는 데 도움이 된다

대두 섭취로 다이어트, 변비, 피부, 탈모 예방에 도움이 됩니다.
1. 대두 단백질 대두에는 식물성 단백질이 풍부하게 들어있다.



대두 반 컵에는 단백질 9g이 있고, 그 양은 하루 권장량의 36%이다.
또한 콩에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어 소화를 방해하는 불필요한 성분을 배출해주고, 변비를 개선하는 데 도움을 준다.

3. 대두 항산화 성분 대두에 풍부하게 들어있는 '사포닌'은 강력한 항산화 성분으로, 활성산소를 제거해서 세포가 노화되는 것을 막는다.
또한 활성 산소를 없애기 때문에 피부의 노화를 방지하는 데 도움이 된다.

5. 대두 이소플라본 효능 대두 이소플라본 1) 다이어트 대두에는 '이소플라본' 단백질이 풍부하게 들어있어서 다이어트에 도움이 된다.

또한 대두에 들어있는 식물성 단백질 '이소플라본'은 식욕 억제 호르몬인 '렙틴' 분비를 촉진해 조금만 먹어도 포만감을 느끼도록 한다.


4) 탈모 예방 대두에 풍부하게 들어있는 '이소플라본'은 머리카락 구성 성분인 '케라틴'의 생성을 촉진하고 머리카락의 주성분인 '시스테인'을 만드는 세포의 생성을 촉진한다.

5) 탈모 예방 대두 이소플라본은 탈모 예방에 도움이 된다.
7) 피부 건강 대두 이소플라본은 피부 노화를 막는 데 도움이 된다.

'이소플라본'은 피부 속의 콜라겐 생성을 촉진하고, 피부 탄력을 유지하는 데 도움을 준다.

8) 여드름 피부 개선 '이소플라본'은 여드름이 잘 나는 지성 피부에도 좋다.

9) 치매 예방 대두가 치매 예방에 도움이 된다는 연구 결과도 있다.


'메티오닌'과 '이소플라본'은 기억력을 향상하고 뇌 건강에 도움을 준다.

탈모 예방을 위해 하루에 콩을 10알 정도 섭취하는 것이 좋다.
2) 소화가 잘 안 되는 사람 대두에는 '사포닌'이 풍부해 장에서 칼슘의 흡수를 방해하기 때문에 변비가 생길 수도 있다.

3) 대장이 예민한 사람 대두의 '이소플라본'은 장 흡수를 방해해 설사를 유발할 수 있다.

- 두뇌 발달 '이소플라본' 성분 중 하나인 '제니스테인'은 두뇌 발달에도 도움이 된다.

- 탈모 예방 '이소플라본'은 두피와 머리카락 건강에 도움이 된다.


'이소플라본'이 모근을 튼튼하게 해 탈모 예방에 도움이 된다.

- 갱년기 증상 완화 '이소플라본'은 갱년기 증상을 완화하는 데 도움이 된다.

7) 대두 이소플라본 활용법 1) 대두 두유 두유에는 콩의 '이소플라본'이 풍부하게 들어있다.
콩을 하루에 30~40g 정도 섭취하면 이소플라본을 섭취할 수 있다.

단, 콩은 소화가 잘 안 되는 편이므로, 콩을 잘 소화하지 못하는 사람은 두유를 마시는 것이 좋다.

2) 대두 식초 식초에는 '아미노산', '펙틴' 등의 작용으로 장의 활동을 활성화하는 효과가 있다.
그래서 '이소플라본'이 풍부한 대두 발효 식초는 장 활성화에 도움을 주기 때문에, 변비 개선이나 다이어트에 도움이 된다.

그러나 주의할 점은 과도하게 섭취하면 탈이 날 수 있으므로, 하루에 2~3작은술 정도 섭취하는 것이 좋다.
3) 대두 된장, 간장 대두에는 대두보다 많은 '이소플라본'이 들어있는데, 장을 해독하는 효과가 있어서 변비 해소에 도움이 된다.






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