피부 미용과 비만 예방 마늘의 여덟 번째 효능은 '피부 미용과 비만 예방'입니다

이번 글에서는 해외에서 난리 난 마늘의 놀라운 효능에 대해 알아보겠습니다.
1. 마늘의 효능 1. 스태미나 증진 마늘의 대표적인 효능으로는 '스태미나 증진'입니다.



마늘이 스태미나 증진에 효능이 탁월하다는 것은 이미 많은 분들이 잘 알고 계실 겁니다.
마늘을 꾸준히 먹게 되면 호르몬 분비 기능이 좋아져서 인체의 신진대사가 활발해지고, 자연히 정력이 증진됩니다.

5. 정력강화 마늘의 다섯 번째 효능은 '정력강화'입니다.
마늘에 들어있는 '리진'이라는 단백질은 정액 생산에 꼭 필요한 성분입니다.

또한, 마늘은 활력 증진에 좋은 비타민B1의 흡수를 촉진시켜줍니다.

마늘은 우리 몸에 발생할 수 있는 혈압과 염분, 기름기를 제거해 줍니다.


7. 갱년기 증상 완화 마늘의 일곱 번째 효능은 '갱년기 증상 예방'입니다.

마늘은 남녀 모두에게 도움이 되는 음식입니다.
8. 피부 미용과 비만 예방 마늘의 여덟 번째 효능은 '피부 미용과 비만 예방'입니다.

10. 집중력 향상 마늘의 열 번째 효능은 '집중력 향상'입니다.

11. 체력향상 마늘의 열한 번째 효능은 '체력향상'입니다.

마늘은 우리 몸의 체력을 향상시켜주는 효능이 있습니다.


마늘은 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 막아주고, 혈관을 확장시켜주며, 혈액 순환을 촉진시켜주는 효능이 있습니다.

15. 변비 마늘의 열다 섯 번째 효능은 '변비 예방'입니다.
마늘에 풍부하게 들어있는 식이섬유는 우리 몸에 유해한 콜레스테롤과 노폐물을 제거해주면서, 변비를 예방해줍니다.

16. 간의 기능 향상 마늘의 열여섯 번째 효능은 '간 기능 향상'입니다.

17. 숙취해소 마늘의 열일곱 번째 효능은 '숙취해소'입니다.

18. 아토피 마늘의 열여덟 번째 효능은 '아토피'입니다.


21. 신경 안정 마늘의 스물한 번째 효능은 '신경 안정'입니다.

22. 해독 작용 마늘의 스물두 번째 효능은 '해독 작용'입니다.
마늘은 우리 몸이 가지고 있는 유해 물질이나 병균, 독소 등이 배출될 수 있도록 도와주면서, 해독 작용을 하는 효능이 있습니다.

2. 마늘의 알리신 성분이 위장의 자극을 줘서, 소화를 촉진시켜줍니다.

3. 생마늘을 그냥 먹으면, 위장의 점막을 자극해서, 속 쓰림 증상을 유발할 수 있으므로, 굽거나 익혀서 드시는 것이 좋습니다.

4. 마늘의 알리신과 비타민B1이 결합하면, 알리티아민으로 변해서, 세포에 흡수되어, 호르몬의 역할을 하게 됩니다.


5. 마늘의 알리신 성분은 혈액순환을 도와서, 혈관을 확장시켜주며, 혈액과 세포에 영양분을 공급해주면서, 해독 작용을 하게 됩니다.

6. 마늘의 알리신과 비타민B1이 결합해서, 알리티아민이라는 성분으로 변하게 됩니다.
7. 알리티아민은 항산화작용이 강력하고, 유해산소를 제거해 주는 효능이 아주 뛰어납니다.

8. 알리티아민은 우리 몸에 아주 중요한 성분인, 조효소인 아릴시스테인을 만드는 원료로도 쓰입니다.
9. 알리티아민은 콜레스테롤을 제거해 주고, 혈액을 맑게 해주는 효능을 가지고 있습니다.

10. 알리티아민은 지질과 결합하게 되면, 중성지방을 제거해 주고, 몸에 좋은 고밀도 콜레스테롤 수치를 높여주는 효능이 있습니다.





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