아사이베리의 효능은 정말 대단한것 같아요

1. 안토시아닌의 보고, 아사이베리 아사이베리는 현존하는 과일 중 안토시아닌 함유량이 가장 많은 과일입니다.
아사이베리에는 안토시아닌이 자연계의 항산화제 중 가장 강력한 효과를 낸다고 하는데요, 안토시아닌이란?



붉은 빛을 띄게 하는 과일 소재를 총칭해 부르는 말인데요, 산화를 방지하는 수용성 색소입니다.
아사이베리에는 안토시아닌 이외에도 강력한 항산화제인 플라보노이드, 필수영양소인 비타민C, 비타민E, 각종 미네랄이 풍부하다고 합니다.

2. 피부노화 방지에 좋은 아사이베리의 효능 아사이베리에는 피부노화를 촉진시키는 자외선과 유해산소로 부터 피부를 보호해주는 강력한 항산화 물질이 들어 있습니다.
또한 피부의 노화를 막아주는 콜라겐을 보호해주는 기능도 있습니다.

3. 다이어트에 좋은 아사이베리의 효능 아사이베리에는 다이어트에 좋은 물질들로 가득 들어있습니다.

아사이베리의 폴리페놀 성분은 다이어트를 하는 동안에 생기는 지방을 제거해주고 몸 밖으로 배출시키는데 도움을 준다고 합니다.


폴리페놀 성분은 플라로이드라고 하는 성분인데요, 플라로이드는 염증을 일으키는 물질을 막아준다고 해요.

6. 통풍에 좋은 아사이베리의 효능 아사이베리는 통풍에 좋은 음식으로 알려졌는데요, 아사이베리는 천연식품 중에서도 퓨린이라는 성분이 가장 적게 함유되어 있답니다.

퓨린 성분을 덜 섭취하기 때문에 통풍에 걸릴 확률이 적다 합니다.

또한 아사이베리는 퓨린 성분을 대사시키기 위한 인슐린과 같은 물질을 분비시켜 통풍을 예방하고 완화합니다.
이 성분은 강력한 항산화 물질로 혈액순환을 원활하게 만들어 줍니다.

12. 간기능 개선에 좋은 아사이베리의 효능 요즘은 건강식품들이 정말 다양한 것 같아요.


몸에 좋은 음식들을 쉽고 간편하게 이용할 수 있어서 좋은 것 같아요.

그 중에서도 아사이베리는 몸에 좋은 여러가지 성분들이 풍부하게 들어 있는 것 같아요.

아사이베리의 효능은 정말 대단한것 같아요.

아사이베리는 폴리페놀 성분이 매우 풍부한데, 아사이베리 100g당 안토시아닌 함량이 804mg으로 아사이베리의 왕이라고 불리며 항산화 성분이 매우 풍부한 열매로 알려져 있기 때문입니다.
아사이베리는 열매 뿐만 아니라 잎과 줄기에도 안토시아닌 성분이 풍부하며 특히 아사이베리 잎에는 눈 건강에 좋은 루테인 성분이 블루베리의 4배 이상 함유되어 있다고 합니다.

또한 아사이베리에는 폴리페놀이 블루베리의 4배 이상 함유되어 있는데, 아사이베리 100g에 들어 있는 양이 블루베리의 4배가 넘는다고 합니다.


안토시아닌 성분은 강력한 항산화 성분으로 체내 활성산소를 제거해주며 DNA 손상을 막아 줍니다.

이렇게 몸에 좋은 성분이 풍부한 아사이베리는 열매와 잎에 함유되어 있는 성분은 먹고, 아사이베리의 효능을 최대한 보려면 좋은 아로니아와 함께 섭취하면 더 좋다고 합니다.
아사이베리와 아로니아가 같이 섭취해야 하는 이유가 안토시아닌 성분 때문인데, 아사이베리가 몸에 좋은 효능을 주는 것이 바로 안토시아닌 성분이 풍부하기 때문이라고 합니다.

즉, 안토시아닌 성분은 아사이베리 뿐만 아니라 아로니아가 필요합니다.

아사이베리와 아로니아를 함께 섭취하면 서로 보완작용을 해 좋은 효과를 볼 수 있으며, 아사이베리와 아로니아는 모두 안토시아닌 성분이 풍부하기에 두 가지를 같이 섭취하면 시너지 효과를 볼 수 있습니다.
아사이베리는 다양한 연령대가 즐길 수 있는 건강식품으로 아사이베리 속에는 안토시아닌이 풍부하지만, 아로니아는 안토시아닌 성분이 아사이베리보다 4배 이상 풍부하며, 아로니아 안토시아닌 성분은 지방이나 콜레스테롤을 흡착해 중성지방을 제거하는 효능이 있어 다이어트에 효능이 있습니다.

또한 아사이베리에 풍부한 폴리페놀이 활성산소를 제거해주어 노화를 늦춰주며, 피부미용에 도움을 줍니다.
아사이베리 분말은 공복에 섭취하는 것을 피하는 게 좋은데, 위산에 약한 비타민C 성분이 파괴될 수 있기 때문입니다.






주의사항
글에는 잘못된 내용이 있을 수 있으며, 이에 대한 모든 판단은 독자의 책임입니다. 필자는 글의 내용으로 인한 모든 피해에 대해 일체의 책임을 지지 않습니다.
판단이 어렵거나 불가능한 경우 반드시 전문가에게 문의하시기 바랍니다. 감사합니다.