옥수수는 염증을 완화하고, 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다

1. 두뇌 발달에 좋습니다.
주원료인 옥수수의 씨눈에는 리놀레산과 레시틴이 들어있는데, 이 성분은 신경 전달 물질로 두뇌 기능을 향상시키고, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있다고 합니다.



3. 피부에 좋습니다.
옥수수의 씨눈에는 불포화지방산인 리놀레산이 풍부하여, 콜레스테롤을 억제하고 체내의 불필요한 지방을 제거해 주는 효과가 있습니다.

또한, 피부의 건조 및 주름 개선에도 도움을 줍니다.
4. 다이어트에 효과적입니다.

옥수수는 100g당 칼로리가 110kcal 정도로, 감자(110kcal)와 고구마(128kcal)보다 칼로리가 낮고, 식이섬유도 풍부하여, 다이어트시 부족한 포만감을 채워줍니다.

또한, 옥수수는 베타 시토스테롤이라는 성분이 지방 대사를 촉진해 다이어트에 도움이 되며, 포만감을 오래 유지시켜주기 때문에 다이어트 식품으로 좋습니다.

옥수수에는 항산화 물질이 풍부합니다.
옥수수는 염증을 완화하고, 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.

6. 변비, 장 건강에 좋습니다.
옥수수의 씨눈에는 트립신 인히비터라는 소화효소가 들어있는데, 이 성분은 소화를 촉진하고, 영양분 흡수를 돕는 효능이 있다고 합니다.

또한 소화불량을 해소하고, 변비 증상을 개선해주는 효과도 있다고 합니다.
7. 잇몸 건강에 효과적입니다.

옥수수 추출물에는 토코페롤이라는 성분이 들어있는데, 토코페롤은 잇몸개선과 치아건강에 아주 좋습니다.

8. 소화기능 향상에 효과적입니다.
10. 피부와 비만 예방에 좋습니다.

소변이 너무 잦은 경우와 기운이 없어 얼굴과 다리가 붓는 경우에 옥수수 수염을 달여 먹었다고 합니다.
특히, 다이어트에 도움이 되고, 몸속의 노폐물과 독소를 배출해 주는 효능이 있습니다.

11. 피부 건강에 도움이 됩니다.


옥수수의 수염은 피부세포를 건강하게 하는 콜라겐 생성을 촉진하고, 피부를 매끄럽게 해주는 효과가 있다고 합니다.

또한, 옥수수의 수염에는 이뇨 작용을 도와 몸속의 노폐물, 독소를 배출해 주는 효능이 있다고 합니다.
12. 피로 회복에 좋습니다.

풍부한 비타민 E는 혈액 순환을 돕고 신체에 활력을 주며, 또한 비타민은 신진대사를 촉진시키고, 피로 물질을 빠르게 없애기 때문에 바쁜 일상에 시달리는 분들에게 좋습니다.

13. 면역력 증강에 도움이 됩니다.

14. 신경 안정 및 피부 건강에 효과적입니다.


옥수수는 신경 안정 효과가 뛰어나 긴장과 스트레스, 수면 장애 개선에 도움이 되며, 피부의 건조함을 막아주고, 탄력을 더해주는 효과가 있습니다.

옥수수의 칼로리는 100g 기준으로 약 55kcal라 낮은 칼로리를 가지고 있으며, 풍부한 식이섬유와 단백질, 비타민, 미네랄 성분은 몸속의 콜레스테롤을 제거하는 효능이 있어 다이어트에 효과적 입니다.
17. 항산화 효과가 있습니다.

19. 다이어트 및 변비 예방에 도움이 됩니다.
20. 피부 트러블 개선에 도움이 되고, 피부 건강에 좋습니다.

옥수수의 씨눈에는 리놀레산과 레시틴이 풍부하여 피부를 촉촉하게 가꾸어주고, 가려운 증상을 가라앉혀 주는 효과가 있습니다.

또한, 비타민E가 함유되어 피부의 노화를 억제하고, 예방해 주기 때문에 피부 트러블 개선 및 피부 건강에 도움을 준다고 합니다.

22. 피로회복 및 이뇨작용에 도움이 됩니다.
옥수수의 수염은 이뇨작용에 탁월한 효능을 가지고 있어 몸속의 노폐물을 제거하여 피로를 회복하는데 도움이 되고 이뇨작용을 원활하게 하여 몸의 붓기를 빼주는 효과가 있습니다.

옥수수는 피부의 보습에 좋다고 알려져 있을 정도로 피부 건강에 뛰어난 효능을 가지고 있습니다.
24. 옥수수 수염은 이뇨작용에 좋습니다.

옥수수 수염은 다이어트에 도움이 된다고 알려져 있어, 옥수수 수염을 꾸준히 섭취하면 신체 속 불필요한 체지방을 분해하고 노폐물을 배출시켜 다이어트에 도움이 되며, 몸속의 지방 비율을 줄여주는 효능이 있기 때문에 다이어트와 체중 감소에 효과적입니다.
27. 치아 건강에 좋습니다.

28. 옥수수 수염을 달여 마시면 결석을 녹입니다.





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