아사이베리의 효능은 간단하면서도, 여러 효능들이 골고루 들어있습니다

아사이베리에는 안토시아닌을 비롯하여, 폴리페놀과 프로안토시아니딘(Proanthocyanidin) 등의 항산화 물질도 풍부하기 때문에, 베리류 중에서 가장 강력한 항산화식품(antioxidant) 중 하나라고 할 수 있습니다.
또한, 다른 베리류에 비해 2배의 항산화성분(폴리페놀)을 함유하고 있습니다.



아사이베리의 효능을 간단하게 살펴보면, 1. 항산화 작용 아사이베리에는 안토시아닌 성분이 풍부하게 들어있어서, 산화된 몸을 다시금 정상적으로 만드는데 도움을 주게 됩니다.
항산화 작용을 통해 노화를 억제하는 효과가 있답니다.

또한, 비타민 A, E, C, 베타카로틴 등의 성분이 풍부하게 들어있어서, 눈의 노화를 방지하고, 건강한 눈을 유지하는 데 도움이 됩니다.

아사이베리의 효능에 대해서 알아봤으니, 이제 아사이베리가 얼마나 우리 몸에 좋은지 본격적으로 살펴보겠습니다.
안토시아닌이 많이 들어있는 베리류나 적게 들어있는 베리류를 쉽게 확인할 수 있습니다.

아사이베리의 효능은 간단하면서도, 여러 효능들이 골고루 들어있습니다.


그럼, 아사이베리의 효능이 얼마나 좋은지, 어떤 성분 때문에 많은 효능을 보이는지 자세히 한번 살펴보겠습니다.

아사이베리의 효능1. 항산화 능력 아사이베리에는 안토시아닌이 풍부하게 들어있을 뿐 아니라, 항산화 물질도 풍부하게 들어있기 때문에, 안토시아닌과 폴리페놀 등 건강에 좋은 성분들이 다양하게 들어있어서, 강력한 항산화 능력을 가지고 있습니다.

세포가 산화된다는 것은, 세포가 손상되고, 노화가 촉진된다는 것입니다.

그럼 세포가 산화되는 것을 막으면, 세포가 손상되는 것을 막고, 세포가 노화되는 것을 막으면, 세포가 노화되는 것을 막고, 세포가 손상되는 것을 막고, 세포가 노화되는 것을 막으면, 세포가 손상되는 것을 막고, 세포가 노화되는 것을 막으면, 세포가 노화되는 것을 막는 다는 것입니다.
이것은, 우리 몸에 산화적 손상을 입히는 주범인 활성산소를 아사이베리가 제거하거나, 제거에 실패해도 그 활성산소에 의해 세포가 손상되는 것을 막는 다는 것입니다.

활성산소가 무엇인가요?


활성산소란?

활성산소는 산소가 쇠를 녹슬게 하듯이 산화시키는 작용을 하는 산소입니다.
활성산소가 몸에 많이 있으면, 산화적 손상의 원인이 되는 것은 다들 아실 것입니다.

활성산소는 세포의 대사 시, 정상적으로 발생하는 산소로, 몸에 나쁜 활성산소(자유기)와 몸에 좋은 활성산소(항산화)가 있습니다.

반면에, 활성산소는 몸에 좋은 활성산소로, 세포를 산화시키는 작용을 억제하고, 세포를 손상시키는 나쁜 활성산소를 제거함으로써, 세포를 보호하는 역할을 합니다.

그럼, 활성산소를 제거하는 능력이 강한 아사이베리는, 항산화 능력이 강한 것입니다.


활성산소를 제거한다는 것은 항산화 능력이 강하다는 것이고, 항산화 능력이 강하다는 것은, 세포를 손상시키고 노화를 촉진하는 활성산소를 제거한다는 것입니다.

즉, 아사이베리에는 활성산소를 제거하는 항산화 성분이 풍부할 뿐 아니라, 항산화 능력도 강하기 때문에, 아사이베리의 효능이 아주 좋다는 것입니다.
안토시아닌 성분은 식이섬유와 비슷한 역할을 하기 때문에, 포만감을 느끼게 해 주고, 지방이 체내에 흡수되는 것을 막는 다는 특징이 있습니다.

또한 폴리페놀 성분은 아사이베리의 떫은 맛을 내는 탄닌 성분으로, 중성지방의 농도를 낮추어주는 역할을 합니다.





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