머루에 들어 있는 안토시아닌 성분이 눈의 피로를 해소시켜주는데 도움을 준다고 합니다

머루에 들어 있는 안토시아닌 성분이 눈의 피로를 해소시켜주는데 도움을 준다고 합니다

1. 숙취해소.
요즘 숙취해소 음료가 얼마나 많아요?

그만큼 술을 많이 먹는다는 것인데요.
술을 먹는 것도 문제지만, 술을 마시고 난 다음날 숙취로 고생하시는 분들 많습니다.

그런데 머루가 숙취해소에 도움이 된다고 합니다.
2. 피부미용 머루의 대표적인 효능입니다.

피부미용이죠.

몸에 있는 독소를 배출시켜주고, 노폐물을 제거해준다고 합니다.

그리고 비타민 A 성분이 함유되어 있어서 피부의 건조함과 잡티, 주근깨들을 제거해준다고 합니다.
머루에 들어 있는 안토시아닌 성분이 눈의 피로를 해소시켜주는데 도움을 준다고 합니다.

6. 다이어트 머루는 다이어트에 좋다고 합니다.
또한, 식이섬유가 풍부해 포만감을 느끼게 만들어주기 때문에 다이어트에 많은 도움이 된다고 합니다.

또한, 머루의 이뇨작용 덕분에 소변이 원활하게 배출될 수 있게 도와준다고 합니다.

10. 기관지 질환 개선 기관지 질환을 개선하는데 도움을 준다고 하는데요.

머루의 안토시아닌 성분이 기관지의 감염을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.
11. 탈모예방 요즘 탈모로 고생하시는 분들 많으시죠?

머루에는 탈모에 좋은 성분인 비타민A와 항산화 물질인 레스베라트롤 성분이 풍부하게 들어있어 머리를 맑게 해준다고 합니다.
또한, 머리카락을 검게 해준다고 합니다.

12. 혈액순환 개선 머루는 혈액순환 개선에 도움을 준다고 합니다.
13. 기력회복.



여름철에 많이 드시는 보양식이죠?
머루는 기력회복에도 좋다고 합니다.

또한, 머루에는 비타민과 안토시아닌 성분이 풍부해서 여름철 떨어진 체력을 보충해주고 기력 회복에 도움을 준다고 합니다.

머루에는 칼슘 성분이 풍부하게 들어있는데요.
칼슘이 혈관 속에 있는 노폐물을 흡착해 배출시키는데 도움을 주며, 혈액을 부드럽게 만들어주고 혈액순환을 도와준다고 합니다.

15. 피로 회복 및 눈 건강.


피로회복에 도움이 된다고 합니다.

머루가 함유하고 있는 비타민A 성분이 체내에 있는 활성산소를 제거해주고 세포막을 보호해 피로회복에 도움을 준다고 합니다.
머루에 풍부하게 들어있는 안토시아닌 성분이 혈관 확장 기능이 있어서 혈액순환이 원활하게 이루어지도록 도와준다고 합니다.

19. 이뇨작용 다이어트 여름에 많이 드시는 보양식이죠?
그리고 다이어트에도 도움이 된다고 합니다.

21. 면역력 향상 각종 질병의 원인은 면역력이 약해진 경우 많이 발생하죠?

22. 노화 방지.

머루에는 안토시아닌 성분이 많은데요.

이 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.
활성산소를 제거하여 노화 방지에 도움이 된다고 합니다.

비타민A 성분이 눈 건강에 도움을 준다고 하는데요.
칼륨 성분이 체내에 쌓여있는 나트륨을 배출시키는데 도움을 주며, 혈압을 안정화시켜주는 효과가 있다고 합니다.

그리고 신진대사를 원활하게 해주는데 도움을 준다고 하는데요.
강력한 항산화 작용으로 몸에 있는 활성산소를 제거하여 노화를 예방하고 억제하는데 도움이 된다고 합니다.

26. 혈액순환 개선.
이 성분들이 혈액 속에 있는 노폐물을 흡착하여 배출시켜준다고 합니다.

또한, 혈액을 부드럽게 만들어주고 혈액순환을 도와준다고 하는데요.

27. 해독작용 및 이뇨작용.
해독작용은 몸에 있는 독소를 제거해주는 작용을 합니다.

그런데 머루에는 100g당 레스베라트롤 성분이 포도주에 비해 60배 이상 풍부하게 들어있으며, 콜레스테롤치를 낮추는데 도움을 준다고 합니다.
29. 탈모 예방.

요즘 탈모로 고생하시는 분들 많으시죠?
비타민A 성분이 체내에 있는 활성산소를 제거해주고 세포막을 보호해 탈모를 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

31. 피부미용.
머루의 대표적인 효능입니다.






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