양태의 항산화 성분은 노화 방지에 도움이 되며, 피부에도 좋다

양태의 항산화 성분은 노화 방지에 도움이 되며, 피부에도 좋다

1. 양태의 단백질 양태는 저열량 고단백 식품으로 필수 지방산 EFA(Eicosapentaenoic acid의 약자)가 풍부합니다.
그리고 비타민 B군, 엽산, 나이아신, 판토텐산, 철, 마그네슘, 아연 등 다양한 무기질도 풍부하며 비타민A, 비타민B, 비타민C, 비타민D, 엽산, 나이아신, 마그네슘, 아연 등이 풍부해 영양성분도 다양합니다.

그리고 양태는 단백질 뿐만 아니라 오메가3 지방산(DHA, EPA), 키토산, 베타카로틴, 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 메티오닌 등 몸에 좋은 영양소로 가득합니다.
이는 모발 성장에 도움이 되고 모발 건강에도 도움이 된다.

3. 탈모 예방: 단백질, 철분, 아연이 풍부해서 모발 건강에도 도움이 되며, 탈모 예방에도 좋다.
6. 위장 기능 강화: 양태는 위장 기능이 떨어지는 사람에게 좋다.

8. 수족냉증 완화: 수족냉증에 양태가 좋다.

9. 눈 건강: 양태는 눈 건강에 도움 되는 비타민A, 비타민E, 루테인, 제아잔틴 등의 영양성분이 풍부하다.

10. 기억력 증진: 양태는 뇌 신경전달물질 중 하나인 아데노신의 합성을 촉진하여 기억력 증진에 도움 된다.

11. 피부 건강: 양태는 피부를 구성하는 콜라겐과 엘라스틴을 증가시키고, 피부 보습 및 탄력 유지에 도움이 된다.
양태의 하루 권장량은 체중 1kg 당 0.5~1마리이다.

양태의 부작용을 최소화하기 위해서는 권장량의 기준 양보다 더 많이 먹는 것은 피해야 하며, 해산물, 간에 좋은 음식이 아니라, 채소, 과일에 포함된 경우가 많으므로 채소와 과일, 통곡물, 콩류를 주로 섭취하는 것이 좋다.

2. 양태의 항산화 효과 양태는 비타민E가 풍부하다.

비타민E가 유해한 활성산소를 제거하고 세포와 DNA 손상을 억제해 노화를 방지하는데 도움이 된다.


양태의 항산화 성분은 노화 방지에 도움이 되며, 피부에도 좋다.

또한, 양태는 피부 재생에도 도움이 되는데 피부의 표피층에 존재하는 기저층의 피부 세포는 새로운 세포를 생성하고, 피부 표피의 각화 세포는 새로운 세포를 만드는 증식 작용을 한다.

그리고 양태의 케르세틴(cryptoxanthin) 성분은 피부에 발라서 피부를 더 깨끗하고 환하게 만들어준다.

케르세틴이 피부의 산화 스트레스를 감소시키는 데에 도움이 된다.
양태의 놀라운 효능 ▶ 탈모 예방에 좋다.

양태에 풍부하게 포함된 카로틴, 루테인, 제아잔틴 등의 성분이 모발 성장에 도움을 주며, 모발 건강에도 도움을 준다.


▶ 피부 미용에 좋다.

양태에 풍부하게 포함된 비타민E, 베타카로틴 성분이 피부를 촉촉하고 부드럽게 만들어주고, 피부의 손상으로부터 피부를 보호하고 회복시켜 준다.

3. 양태의 식이섬유 양태는 식이섬유가 풍부하다.

양태에는 약 20%의 식이섬유가 있다.
양태의 식이섬유는 대장의 연동운동을 촉진시켜 배변활동을 원활하게 해준다.

또한, 콜레스테롤과 중성 지방의 흡수를 방해하고, 장에서의 당의 흡수를 억제하며, 당분의 장으로의 흡수를 방해한다.

또한, 양태는 다이어트 시에 부족하기 쉬운 섬유소를 보충해주고 포만감을 주어 다이어트에 효과적이다.

▶ 탈모 예방에 좋다.
양태에 풍부하게 포함된 비타민E, 베타카로틴, 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 나이아신, 마그네슘, 아연은 머리카락이 잘 자라도록 하는데 도움이 된다.

▶ 수족냉증에 좋다.
양태에 풍부하게 포함된 비타민E, 베타카로틴, 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 나이아신, 마그네슘, 아연은 수족냉증을 완화시키고, 혈액 순환을 촉진한다.

양태에 풍부하게 포함된 베타카로틴, 비타민E, 비타민A, 엽산, 아연은 수족냉증을 예방하고, 개선한다.

▶ 만성 피로에 좋다.
양태는 만성 피로에 좋다.

▶ 눈 건강에 좋다.
양태는 눈 건강에 좋다.

양태에 풍부하게 포함된 베타카로틴, 비타민E, 비타민C, 비타민B1, 나이아신, 엽산, 아연은 수족냉증을 예방하고, 혈액순환을 촉진한다.





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