오래 보관하려면 오렌지를 랩에 싸서 보관하면 됩니다

오래 보관하려면 오렌지를 랩에 싸서 보관하면 됩니다

오렌지는 '신이 준 과일'이라고도 하는데 오렌지 1개에는 24개의 오렌지가 들어있습니다.
예로부터 오렌지는 해열, 두통, 목이 아플 때, 건위, 소화불량, 식욕부진, 눈의 피로, 숙취 등에 효능이 있다고 알려져 있습니다.



-오렌지는 과육이 부드럽고 수분이 많고, 신맛이 강합니다.
노란색 껍질을 가진 오렌지는 달고 상큼한 맛이 납니다.

100% 과즙이 풍부한 오렌지로 건강을 챙기기를 바랍니다.
-오렌지는 비타민C의 제왕으로 불릴 정도로 비타민C가 풍부합니다.

-비타민 C는 피부를 탄력 있게 하고 멜라닌 색소를 억제하여 기미, 주근깨, 주근깨 예방에 효과가 있습니다.

또한 베타카로틴 성분은 피부가 자외선에 노출되었을 때 피부에 방어 효과를 주어 건강하고 맑은 피부를 유지할 수 있게 도와줍니다.

-비타민C는 오렌지의 껍질에 많기 때문에 오렌지를 고를 때는 껍질이 얇고 단단하며 무거운 것을 선택하는 것이 좋습니다.

오렌지의 효능 1.감기를 예방합니다.
-감기에 걸리면 비타민C가 풍부한 오렌지 주스를 먹거나 레몬에이드를 먹으세요.

비타민C는 면역력을 강화시켜주고 소화를 도울 뿐 아니라 레몬의 구연산이 피로물질을 분해하고 배출하는 효과가 있어 감기를 예방하는데 좋습니다.

-비타민C가 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈액순환을 원활하게 하고 혈중 산소 공급을 촉진해서 혈압이 상승하는 것을 막아줍니다.

3.피부를 건강하게 합니다.

-비타민C는 피부와 몸에 쌓여있는 노폐물을 제거해주고 콜라겐 형성을 도와 피부를 건강하게 하는 데 도움이 됩니다.

4.다이어트에 좋습니다.

-오렌지의 열량은 100그램 당 약 39칼로리로 열량이 낮고 포만감을 주기 때문에 다이어트 하실 때 적당량을 섭취하면 도움이 됩니다.

5.눈 건강에 좋습니다.
6.소화를 도와줍니다.

-오렌지는 섬유질이 풍부해 소화에 도움이 되고 몸에 나쁜 노폐물을 배출시켜줍니다.

또한 오렌지에는 시트르산과 말산 등의 유기산이 많아 소화작용과 식욕증진에 도움이 됩니다.

7.피부에 좋습니다.

-여름철이 되면 기미와 주근깨가 많이 생기는데 자외선으로부터 피부를 보호해주고 비타민과 식이섬유가 풍부해서 피부의 건조를 막아주어 보습효과도 있습니다.

특히 오렌지에는 베타카로틴 성분이 많아 피부를 건강하게 하고 탄력 있게 만들어줍니다.
-오렌지에는 비타민C가 많이 함유되어 있어 신진대사를 활발하게 하고 젖산을 분해하여 피로회복에도 도움이 됩니다.

비타민C는 귤이나 레몬, 오렌지 등에 많이 들어있습니다.

9.변비 예방 및 장 건강에 좋습니다.

-오렌지의 식이섬유는 대장 내 유익한 균을 활성화시켜 장운동을 촉진하고 변비를 예방합니다.

오렌지를 고를 때는 껍질이 얇고 단단하며 무거운 것으로 고릅니다.

오렌지 보관법 -오렌지를 보관할 때는 수분을 흡수하지 않도록 밀봉하여 보관합니다.
-오렌지를 냉장고가 아닌 실온에 보관할 때는 0~5°C 정도가 적당합니다.

-오렌지를 오래 보관하려면 오렌지를 랩에 싸서 보관하면 됩니다.


오렌지를 소금물로 씻어 보관하면 고유의 맛이 떨어집니다.

-오렌지를 오랜 기간 보관하기 위해서는 얼려서 얼려두는 것이 좋고, 오렌지를 소금물로 씻어 보관하면 고유의 맛이 떨어집니다.
오렌지를 다 먹은 후 껍질만을 모아 곱게 채썰어서 밀폐용기에 담아 냉장 보관하면 장기간 보관이 가능합니다.

오렌지는 100% 과즙이 풍부한 오렌지로 건강을 챙기시길 바랍니다.





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