당근은 소화불량에 탁월한 효능이 있다

당근은 소화불량에 탁월한 효능이 있다

1. 당근은 황산화제인 베타카로틴의 주요 공급원이다.
비타민 A는 인체에서 필요한 만큼만 비타민A로 전환되고 남은 양은 체내에 저장된다.



3. 당근은 영양가가 높은 식품이다.
당근에는 베타카로틴이 다량 함유되어 있다.

(당근의 효능은 아래에.) 당근은 칼슘, 인, 칼륨, 철, 마그네슘, 아연, 구리, 그리고 비타민A, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 C, 식이섬유 등의 좋은 공급원으로 하루 종일 먹을 수 있는 아주 좋은 식품이다.
눈은 특히 노화의 원인이 되는 활성산소에 가장 민감한 부분이다.

이렇게 유해산소가 증가하면 손상된 세포에는 두가지 일이 일어난다.

첫번째는 산화작용이고 두번째는 세포를 손상시키는 것이다.


당근은 이런 유해산소를 제거해 주는 항산화제 중 가장 강력한 물질인 베타카로틴이 들어있다.

이 카로티노이드는 산화방지 물질인 베타카로틴에는 여러가지 종류가 있다.
이 베타카로틴은 당근, 미역, 늙은 호박, 고구마, 벌꿀, 녹차, 대추 등에 풍부하게 함유되어 있다.

베타카로틴의 1일 권장 상한치는 2천 마이크로그램이다.
8. 당근은 혈압을 낮추어준다.

9. 당근은 피로를 빠르게 회복시킨다.

피로는 노화의 원인이 되는 매우 중요한 원인 물질이다.
모든 식품은 피로를 회복시킨다.

그런데 피로를 빨리 회복시키는데 당근이 매우 효과적이다.
당근은 몸안의 모든 속을 청소해 주는 매우 강력한 청소 시스템을 가지고 있다.

이 시스템은 면역을 활발하게 만들어준다.

당근은 호르몬의 분비를 활성화시키고, 피부의 주름을 제거하고 매끄럽게 만들어준다.

또한 간에 쌓인 독소를 제거한다.
12. 당근은 피부를 매끄럽게 해준다.

당근은 피부가 제대로 기능을 할 수 있도록 도와준다.
피부는 우리 몸의 가장 바깥의 보호막으로 하루 종일 유해 물질로부터 공격을 받는다.

피부가 깨끗하면 건강하게 장수할 수 있다.
13. 당근은 피부에 유익한 활동을 한다.

피부는 신체를 보호하기 위해 자연스럽게 유해 물질로부터 스스로를 보호한다.
그러나 피부는 자연스럽게 나이가 들면서 손상된다.

당근은 이것을 방지해 준다.

그러므로 인체의 모든 기관들이 건강하게 활동할 수 있도록 해주는 매우 중요한 장기이다.

17. 당근은 뼈를 강화시켜 준다.
당근은 건강한 골격과 치아를 위해서 매우 중요한 식품이다.

19. 당근은 뇌의 활동을 활성화시켜 준다.
이 신경은 두뇌 활동의 열쇠이다.

앞에서도 말했듯이 당근은 인체의 모든 기관의 건강을 증진시키는 매우 중요한 식품이다.
인체는 피부와 간, 장기 등 여러 기관이 유기적으로 연결되어 있다.

따라서 당근에는 강력한 항산화제가 많이 들어 있다.
22. 당근은 소화불량에 탁월한 효능이 있다.

23. 당근은 나쁜 콜레스테롤을 줄여 준다.

그런데 이 기름기는 주로 콜레스테롤이다.
24. 당근은 장수의 원천이다.

당근은 장수의 원천이다.
인간의 신체에서 당근이 중요한 두가지 이유를 말하자면 첫째, 당근은 인간의 몸에서 가장 긴 기관인 장과 연결되어 있다.

그리고 둘째, 당근의 주요한 성분은 비타민A, 베타카로틴이다.
당근은 매우 달콤하면서도 매우 부드러운 음식이다.

27. 당근은 몸에 매우 좋은 식품이다.
특히 생식 기능에 유익하다.






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