검은콩에는 혈액속에 있는 중성지방을 줄여주는 리놀산이 많이 들어있습니다

이번 시간에는 외국 전문가들이 말하는 검은콩의 충격적인 효능에 대해 알아보겠습니다.
이소플라본은 우리몸의 에스트로겐분비를 조절해주는 작용을 해줘서 혈중의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 작용을 합니다.



이 레시틴성분이 많이 들어있는 콩이 많이 팔리고 있습니다.
장수효과 검은콩은 장수에 효과가 있는것으로 알려져왔습니다.

검은콩의 껍질에 있는 안토시아닌성분이 우리몸의 활성산소를 제거해주는 강력한 항산화작용을 하기때문입니다.
세포를 손상시키는 여러가지 요인들을 제거해주고 노화를 막아주는 효과가 있어서 실제로 검은콩은 여러가지 방법으로 몸에 좋습니다.

탈모예방 검은콩에는 이소플라본성분이 들어있습니다.

이 이소플라본성분이 우리모발의 모근세포가 분열하는걸 촉진시켜주는 작용을 합니다.


그래서 탈모를 예방하게 되는 것입니다.

검은콩은 탈모를 막아주는 효능이 있기때문에 검은콩을 많이 먹을수록 탈모가 방지됩니다.
검은콩에는 혈액속에 있는 중성지방을 줄여주는 리놀산이 많이 들어있습니다.

그래서 검은콩은 다이어트에도 좋습니다.

그래서 꾸준하게 먹으면 신진대사가 활발해지고 우리몸의 지방을 연소시켜주기때문에 다이어트에 아주 좋습니다.

이 성분은 일산화질소라고 하는데 우리몸에서 혈관의 노페물을 체외로 배출시켜주는 작용을 합니다.


그래서 혈관의 기능을 원할하게 해주어서 우리몸에 있는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 작용을 합니다.

4. 불면증 검은콩에는 트립토판 이라고 하는 필수아미노산이 풍부하게 들어있습니다.

5. 탈모 검은콩에는 시스테인 이라고 하는 성분이 들어있습니다.
이 성분이 우리모발의 성장에 도움을 주는 영양분입니다.

6. 해독 효과 검은콩에는 시스테인 이라고 하는 성분이 있습니다.
이 시스테인은 해독작용이 아주 뛰어납니다.



7. 피부 탄력 검은콩에는 콜라겐 성분이 풍부하게 들어있습니다.

8. 두뇌 발달 검은콩에는 레시틴이라는 성분이 풍부하게 들어있습니다.

이 레시틴성분이 두뇌발달에 아주 좋습니다.
9. 다이어트 효과 검은콩은 지방분이 적으며 지방을 분해하는 효능이 있습니다.

10. 모발 건강 검은콩은 비타민B1이 풍부하게 들어있습니다.
이 비타민B1성분이 머리카락을 건강하게 만드는데 도움을 줍니다.



이 성분이 뇌건강에 아주 좋습니다.

이 레시틴성분이 뇌의 기능을 활발하게 만들어주는 역할을 합니다.

14. 변비 개선 검은콩에는 사포닌성분이 풍부하게 들어있습니다.
이 사포닌성분이 장운동을 활발하게 해주어서 변비를 개선하는데 좋습니다.

15. 중금속 배출 검은콩에는 사포닌성분이 풍부하게 들어있습니다.
그래서 꾸준하게 먹으면 중금속의 배출에 아주 좋습니다.



검은콩의 놀라운 효능!

콩은 '밭에서 나는 쇠고기'라 불릴 정도로 그 영양가가 뛰어나다.

무엇보다 콩은 단백질이 34%, 지질이 18%로 영양이 풍부한데, 특히 식물성 단백질이기 때문에 필수아미노산이 풍부하다.
콩을 이용한 가장 대표적인 음식이 된장이다.

우리 조상들은 달고 맛있는 장을 담그기 위해 장 담그는 날에는 붉은팥과 검정콩을 물에 불려 함께 넣어 장물을 체에 거른 다음 항아리에 붓고, 찾아온 이웃이나 장을 본 사람들에게도 조금씩 퍼 주었다.
바로 된장과 간장, 고추장 등을 담글 때 가장 중요한 재료가 콩이었다.

장맛이 좋아야 좋은 음식을 만들 수 있기 때문이다.





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