변비해소에도 도움이 되는 결명자차 효능을 느껴보세요~ 5 숙취해소에 좋습니다

1. 해독작용 및 눈건강 결명자는 해독작용이 뛰어나기 때문에 술 마신후 혹은 숙취로 인한 두통을 완화시켜주는데 효과가 좋은 것으로 알려져 있는데, 이는 결명자에 주성분인 "카테킨" 성분 때문입니다.
이 "카테킨" 성분이 술을 먹고 난뒤의 숙취에 많은 도움이 된다고 합니다.



3. 이뇨 작용 및 변비 해소 결명자의 이뇨작용과 변비해소 효과는 혈압을 낮추는 효과와 함께 나타나기 때문에 혈압이 높은 사람들이 먹으면 특히 좋다고 합니다.
4. 여드름 완화 성인 여드름이나 피부의 염증을 억제하는 효과가 있는 결명자 역시 결명자차를 마시는 성인들이 늘어난다고 합니다.

6. 입 냄새 제거 효과 결명자차는 입안의 입냄새를 제거하는데도 효과가 있다고 하네요.
7. 면역력 강화 결명자차에는 비타민A와 비타민C가 풍부하게 함유되어 있기 때문에 면역력을 강화하는데 도움을 주기 때문에 감기같은 잔병예방에 좋다고 합니다.

8. 탈모예방 및 변비개선 한의학적인 이유로도 결명자는 탈모를 예방하고 변비를 개선시킬 수 있다고 하네요.
9. 숙취해소 효과 술을 많이 마시는 사람들에게 결명자는 좋은 효과가 있는데, 결명자에는 포도당, 칼슘 등의 성분이 많이 함유되어 있어서 숙취해소에도 효과가 있다고 합니다.



하지만 이러한 효과가 좋다고 해도 너무 많이 마시는 것은 몸에 좋지 않다고 하네요.
하루 한 잔에서 두 잔 정도를 적정량으로 보고 있습니다.

단, 몸의 열이 많으신 분들은 결명자차의 과다 복용만큼은 피해주시기 바랍니다.

다음 시간에는 결명자차가 어떤분들에게 좋은지에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 눈건강에 좋다.
결명자에 포함된 성분 중 눈과 관련하여 대표적인 성분은'레티놀''루테인''제아잔틴'등입니다.



카로틴은 비타민A로 변화되어 눈의 피로를 풀어줍니다.
카로틴은 비타민 A로 변화되어 눈의 피로를 풀어준다 2. 혈액순환을 촉진합니다.

눈 건강에 좋은 성분이며 눈 질환에 직접적으로 작용하는 비타민A 성분 때문에 눈 건강에 도움이 되는데요.
카로틴은 강력한 자외선에 노출된 눈에 있는 활성산소를 제거하는 작용을 하기 때문에 꾸준히 섭취하면 눈을 건강하게 지킬 수 있습니다.

4. 변비에 좋습니다.
결명자차는 배변을 원활하게 하고 변비해소에 좋습니다.



그래서 결명자차를 마시는 분들은 변비로 고생하시는 분들이 많죠.
변비해소에도 도움이 되는 결명자차 효능을 느껴보세요~ 5. 숙취해소에 좋습니다.

음주를 하시고 난 뒤 눈이 충혈되거나, 눈에 이물감이 느껴지는 경험 해보셨을텐데요.
6. 입 냄새 제거에 탁월합니다.

입 냄새가 유난히 심하신 분들은 결명자차를 드셔보세요.

결명자차는 입 냄새를 없애는데 탁월한 효과가 있다고 하는데요.


보통 입 냄새 제거를 위해서 양치질을 많이 하시는데요.

이때 눈으로 양치질이 되나 살펴보면요.
눈은 입보다도 훨씬 약하기 때문에 양치질로는 해결되지 않습니다.

그러나 결명자차는 눈을 밝게 하는 효능이 있기 때문에 입 냄새를 없애는 효과가 있죠.
결명자차의 효능은 이렇게 많은데요.

적당히 드시는 것이 가장 효과적입니다.


여러분은 어떠셨나요?

결명자차가 눈에 좋다는 것은 알았는데, 부작용도 있다는 것을 아셨나요?

눈에 좋다고 너무 많이 마시면 오히려 눈 건강에 해가 될 수 있다는 것을 꼭 기억하시고, 적당한 양을 드시면 좋겠습니다.

이 결명자나무는 산에 나는데, 높이가 2m정도까지 자라며 잎은 선모양으로 어긋납니다.
6~7월에 꽃이피고, 8월에 자주색(赤色) 열매가 익습니다.

이 열매를 한방에서는 결명자(決明子)라고 합니다.
이 결명자 열매를 결명자(決明子)라고 하는데, 예로부터 여러 병의 약재(藥材)로 사용되어 왔습니다.

예로부터 결명자(決明子)는 눈을 밝게 하고, 충혈(充血)을 해소시켜주는 약(藥)으로 많이 쓰여왔는데요.
눈건강과 결명자(決明子)가 어떤 연관성이 있는지에 대해 알아보겠습니다.

눈이 충혈되는 이유는 뭘까요?
눈이 충혈되는 이유는 매우 다양한데요.

결명자에는 혈압을 낮추는 작용을 하는 성분이 함유되어 있기 때문에 혈압이 높은 분들은 결명자차(決明子茶)를 섭취하는 것을 삼가해야 합니다.
결명자차(決明子茶)가 눈건강에 좋다고 하나, 어떻게 해야 좋은걸까요?






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