국화차의 효능을 제대로 보기 위해서는 적당히 드시는 것이 좋습니다

국화차는 특유의 맛과 향이 있어 예로부터 많은 사람들이 즐겨 마셔온 차인데요, 국화차는 건강에 좋습니다.
또한 눈을 맑게 하고 간 기능을 개선시켜주는 효과도 있다고 하네요.



국화차는 향이 좋아 차로 마시기도 하지만, 국화차의 효능을 높이기 위해 술을 담거나 말린 국화를 찹쌀과 함께 끓여 마시기도 한다고 합니다.
국화차의 효능에 대해서 알아볼까요?

국화에는 포레세린이라는 성분이 들어 있는데요.
또한 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출해 주는 효과가 있어 콜레스테롤 수치를 낮추어 주는데 탁월합니다.

해독작용이 있습니다.

이 성분은 중금속을 배출하고, 체내 독소를 배출해 주는 효과가 있다고 합니다.

노화방지 및 피부미용에 도움이 되요.
국화차는 해독 및 진정작용이 있어 피부의 염증을 가라앉혀 주며, 건조한 피부를 윤기 있게 만들어 피부미용에 많은 도움을 줍니다.

국화차는 꾸준히 마시면 노화방지와 피부미용에 도움이 됩니다.
2. 국화차 만드는 방법 국화차 만드는 방법으로는 말린 국화꽃을 뜨거운 물에 우려 차로 마시기도 합니다.

국화차를 우릴 때에는 센 불에서 15분 정도 끓인 후, 가장 자리가 눋지 않도록 조심스럽게 따라주고, 국화꽃을 건져내고, 다시 같은 양의 물을 부어 그 물이 삼분의 일쯤 줄 때까지 데워지도록 우립니다.

국화차는 맛이 쓰지 않도록 꿀을 섞어 마셔도 좋으며, 국화차를 끓일 때는 국화꽃 100g에 물 5컵을 넣고 물의 양이 반으로 줄 때까지 끓여 마시면 됩니다.

3. 국화차 만들기 국화차 만들기는 일반 국화차 만들기에 비해 어렵지 않은데요.
국화차 만들기 준비물은 말린 국화꽃, 꿀, 설탕입니다.

말린 국화꽃은 깨끗한 물에 넣어 15분 정도 불려주시고, 물기를 뺀 후, 꿀 또는 설탕을 넣어주시면 됩니다.
국화꽃의 효능 국화차에는 플라보노이드와 루틴 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요.

또한 심신안정에 도움을 주며, 불면증과 두통에도 도움이 됩니다.

국화차는 국화차의 효능을 몸에 더하기 위해 술로 담가 드시는 분들도 있는데요.

국화주를 담글 때에는 말린 국화꽃과 술, 설탕을 용기에 넣고 3개월 정도 밀봉하여 서늘한 곳에 보관하시면 됩니다.
국화차의 부작용 국화차는 찬 성질이 있어 평소 몸에 열이 많으신 분들의 경우에는 과도하게 드시는 것을 피해 주셔야 합니다.

국화차의 부작용은 특별히 없다고 하는데요.
국화차의 효능을 제대로 보기 위해서는 적당히 드시는 것이 좋습니다.

또한 국화차를 약용으로 마실 때에는 말린 국화꽃과 꿀을 함께 끓여 드시면 됩니다.

국화차를 드실 때에는 꿀을 넣어 드시면 되는데요.

국화차의 효능을 높이기 위해 술로 담가 드시는 분들이 많은데요.
국화차를 술로 담가 드실 때에 국화꽃 100g에 술 1L 정도를 붓고 밀봉한 후, 3개월 정도 서늘한 곳에서 숙성을 시켜 마시면 됩니다.

국화차를 드실 때에는 꿀을 넣어 드시면 좋은데, 국화차 특유의 쓴맛을 없애기 위해서는 꿀을 넣을 때에는 대추를 넣어 함께 끓여 드시면 됩니다.
지금까지 국화차의 놀라운 효능에 대해 알아보았습니다.

국화차는 건강에 좋습니다.





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