레드와인은 어떻게 우리 몸에 좋게 작용하는지 간단히 알아보겠습니다

레드와인은 색깔과 맛이 모두 강렬한 붉은 색을 띠는 것이 특징입니다.
레드와인의 붉은색이 무섭게 느껴질 수도 있겠지만, 레드와인의 건강에 미치는 이점을 알게 되면 생각이 달라질 것입니다.



레드와인은 우리의 뇌에 피질의 화학적 균형을 맞춰 주고, 건강을 증진시키는 호르몬인 "베타엔도르핀"을 생성하게 돕습니다.
이 물질은 우리의 몸에 들어가면 기분을 좋게 하고 건강을 향상시키는 효과를 발휘합니다.

또한 레드와인에 풍부히 들어있는 항산화제들은 노인들의 기억력증진에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.
그럼 레드와인은 어떻게 우리 몸에 좋게 작용하는지 간단히 알아보겠습니다.

이 성분은 우리 몸에 좋은 폴리페놀의 일종으로 특히 적포도주에 많이 들어 있습니다.

적포도주의 폴리페놀은 세포의 DNA에 손상을 입히는 활성산소를 제거하는 작용을 합니다.


또한 이 물질은 피부와 두뇌, 간, 기타 면역체계를 강화시켜 줍니다.

4.피부에 좋다.
최근의 한 연구에서는 레드와인을 마시면, 노화와 주름을 막는 것을 막아주고, 피부를 건강하고 젊게 만들어 준다고 합니다.

레드와인의 항산화제(노화방지제)는 피부노화를 막아주는 것으로 알려져 있는데, 이러한 성분들은 레스베라트롤의 성분 중의 하나인 폴리페놀입니다.
그러나 레드와인의 건강에 좋은 효능을 설명하려면, 더 많은 연구가 필요합니다.

한 연구에서는 레스베라트롤 성분이 우리 뼈를 강화하는 것으로 나타났습니다.

6.뼈와 치아를 튼튼하게 한다.
레드와인의 중요한 성분 중의 하나는 "프로시아니딘"이라는 물질입니다.

이 성분은 뼈로부터 칼슘이 빠져나가는 것을 막아주는 효과가 있습니다.
7.두뇌건강에 좋다.

머리를 쓰는데 필요한 성분 중에 하나는 콜린(비타민 B복합체 중의 하나)입니다.
또한 이 성분은 스트레스를 줄여주고, 긴장을 풀어주는 효과도 있습니다.



9.두뇌를 활성화시킨다.
10.항바이러스작용이 있다.

적포도주의 폴리페놀성분과 관련해서 최근에 발견된 또 다른 항바이러스작용이 있습니다.

이 성분은 우리 몸에 해로운 미생물에 감염되는 것을 막아줍니다.
11.혈압을 낮춘다.

12.우울증을 완화시킨다.


최근의 연구에 의하면, 레드와인의 성분 중의 하나인 "레스베라트롤"은 신경전달물질인 "세로토닌"생성을 촉진시키는 것으로 나타났습니다.

마시는 양을 조금만 줄여도 효과가 나타나지 않습니다.
가장 큰 문제는 레드와인을 마시고는 운전을 비롯해서 다른 것을 할 수 없게 되는 것입니다.

와인파티를 개최해서 모두 다 같이 와인을 마시는 것이 제일 좋은 것일 수도 있습니다.





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