레드와인은 다이어트를 할 때도 도움을 줍니다

1. 항산화제 역할을 한다.
레드와인은 채소나 과일에 많이 들어있는 대표적인 항산화제 입니다.



또, 피부를 검게 만드는 기미나 주근깨가 생기는 것을 막아 주며, 피부의 노화를 막아 주는 효과를 갖고 있습니다.
특히, 레드 와인 속에는 안토시아닌(Anthocyanins)이라는 성분이 풍부하게 들어 있는데, 이 성분은 강력한 항산화제로서 효능을 갖고 있습니다.

전문가들은 매일 하루에 레드와인과 딸기 또는 블루베리를 7~10잔 정도 마시라고 권합니다.
3. 소화를 돕는다.

전문가들은 하루에 레드와인과 블루베리를 7~10잔 정도 마시면 소화기관을 건강하게 해 주는 효과가 있다고 말합니다.
이런 효과가 좋은 소화제인 이유는, 레드와인의 플라보노이드(Flavonoids)라는 성분이 소화작용을 도와주며, 또, 소화기관을 건강하게 하는 포도상구균, 바실러스균 등의 소화효소를 만들어내는 역할을 하기 때문입니다.



특히, 레드와인과 함께 곁들여서 먹으면 좋은 음식으로는 올리브오일인데, 올리브오일 속에는 각종 소화 효소들이 많기 때문에, 소화가 잘 안되는 사람들이 먹으면 큰 효과를 볼 수 있는 식품입니다.
4. 다이어트 효과가 있다.

레드와인은 다이어트를 할 때도 도움을 줍니다.

포도와 함께 레드와인은 다이어트를 할 때 생기는 각종 스트레스로부터 몸을 보호해 줄 수 있는 효능이 있습니다.
게다가 레드와인 속에 들어있는 성분은 몸 속의 콜레스테롤 수치를 조절해 주기도 하고, 다이어트를 할 때 생기는 영양 불균형으로 인한 부작용도 예방해 주는 효과가 있습니다.

5. 콜레스테롤 수치를 줄여준다.


전문가들은 연구를 통해 레드와인의 폴리페놀이라는 성분이 콜레스테롤을 낮추고, 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 막아 준다고 말합니다.

6. 피부노화를 예방하는 효과가 있다.
레드와인의 플라보노이드라는 성분은 활성산소를 없애주는 항산화제 작용을 하며, 또 비타민C와 함께 작용을 하여 피부 노화를 막아 줍니다.

또, 안토시아닌이라는 성분이 들어 있어 피부의 탄력과 윤기를 되살려 주기도 합니다.

7. 기억력을 향상시켜 준다.
전문가들은 레드와인과 포도가 기억력을 향상시켜 준다고 말한다.



레드와인의 폴리페놀 성분은 기억력을 향상시켜주며, 기억력을 높여주는 아세틸콜린(Acetylcholine)의 분비를 촉진시켜 줍니다.
9. 혈압을 낮추는 효과가 있다.

13. 면역체계를 향상시켜 준다.
연구에 따르면 레드와인은 간에 있는 면역체계를 향상시켜 주는 데에 큰 효과가 있습니다.

14. 혈압을 조절해 준다.
16. 두뇌에 좋다.

또, 레드와인의 폴리페놀 성분이 뇌에 있는 활성 산소를 제거해 주기 때문에, 뇌세포를 파괴시키는 물질인 활성 산소를 억제하는 효과도 있습니다.

19. 피부를 깨끗하게 해 준다.
21. 감기를 예방해 준다.

22. 해독작용이 있다.
또, 간 기능의 향상 뿐만 아니라 해독작용에도 큰 효과를 갖고 있습니다.

간에 있는 독소를 해독해주고, 간세포를 재생시키는 작용이 있는데, 이로 인해 피로회복에도 큰 효과가 있습니다.


23. 면역력을 높여준다.

또, 세포를 보호해주며, 몸 속의 미생물을 죽이는 역할을 하기도 합니다.

25. 두통에 좋다.
26. 숙취해소에 좋다.

레드와인의 성분이 간의 기능을 향상시켜 주어, 체내에 있는 아세트알데히드라는 성분을 분해시켜 주기 때문입니다.
28. 근육의 통증을 완화시켜 준다.

29. 피부에 좋다.





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