살구의 씨를 빻아서 복용하면 피부가 깨끗해지고 기미가 엷어진다

피부가 거칠고 주근깨와 기미가 많아져 햇빛을 싫어하게 되고 키도 작아 지면서 점점 몸이 야위게 된다.
식욕이 없어 비만의 걱정이 있고 피부도 거칠어 진다.



살구의 씨를 빻아서 복용하면 피부가 깨끗해지고 기미가 엷어진다.
껍질의 색깔이 선명하고 두께가 두꺼운 것이 좋다.

껍질 벗긴 살구씨를 볶아 가루를 만들어 매일 세차례씩 꿀물에 타서 마실수도 있다.
한방에서는 말린 살구씨와 은행 각 10g을 볶아서 가루를 만들어 꿀로 개어 매일 세차례씩 식간에 복용하면 효과가 있다.

3. 말린살구 성질은 따뜻하다 맛은 달고 시며 독이없다.

살구는 영양성분으로는 수분이 많고 당질, 섬유질, 비타민, 칼슘, 인, 철, 우선, 카로틴, 탄닌, 당분, 사과산, 구연산, 사과산, 레몬산, 호박산, 주석산, 방향성산유 등이 있다.


비타민 A가 풍부하고 비타민 B1, B2, 나이아신 등 식욕이 증진되어 지방이 적은 것이 좋고, 당분은 칼슘, 칼리, 사과산, 칼숨, 인산, 비타민 등이 풍부하다.

종자에는 기름이 많이 들어있다.
폐의 병에는 쓰고 찬약, 해수병에는 금한다.

몸이 약하거나 큰 병을 앓고 난 후에는 많이 먹지 않도록 한다.
※ 영양성분 함량: 수분 80.6%, 탄수화물 20.9g, 칼슘 13mg, 인 21mg, 철 1.5mg, 비타민 A 35IU, 비타민 B1 0.04mg, 비타민 B2 0.09mg, 비타민 C 0.88mg, 나이아신 0.5mg.

4. 항산화 효과 및 노화 예방효과 살구의 특징중 하나가 항산화작용입니다.

살구는 항산화비타민인 비타민 c의 함유량이 전세계적으로 가장 높은 과일 중 하나 입니다.
비타민 c는 노화를 방지하고 피부를 생기 있게 해주며 면역력에도 좋은 것으로 알려져 있습니다.

살구씨에는 비타민 c를 비롯해 비타민 e, B, 칼륨 등의 성분이 다량 함유되어 있는 것으로 알려져 있고 이들 성분은 노화를 예방하고 피부를 생기 있게 해주는 것으로 알려져 있습니다.
2) 피부미용에 효과 비타민 c에는 항산화 효과뿐만 아니라 노화 방지에도 효과가 있다고 알려져 있습니다.

특히, 기미와 주근깨 등을 개선시키는 효과가 있으며, 항산화 기능을 통해 노화를 방지하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
살구씨에는 아스피린과 같은 천연 항염물질이 다량 함유되어 있는 것으로 알려져 있습니다.

특히, 약용식품 중의 하나인 살구씨에는 20~40%의 아미그달린(amygdalin)이 함유되어 있는 것으로 알려져 있습니다.

또한 살구씨도 한번에 많이 먹는 것보다 매일 조금씩 꾸준히 먹는 것이 효과적입니다.
※ 비타민A는 베타카로텐이라는 형태로 존재하며 항산화 효과가 있는 비타민A의 일종으로 복숭아, 당근, 살구, 호박 등에 많이 함유되어 있습니다.

살구씨에 들어있는 불포화 지방산은 변비를 해결하는 효과 외에 폐를 깨끗하게 하고 피부를 부드럽게 하며, 대장 운동기능을 좋게 하여 변비 등을 개선시키는 효과가 있습니다.

또 오랜 시간 동안 끌고 가지 않아 변비로 병이 생길 정도면 물에 살구씨를 조금 넣고 믹서기에 갈아서 마시면 문제 해결에 도움이 되겠습니다.

피부가 좋아하는 미용법을 알려드리겠습니다.


여름철에 하는 팩은 각질제거와 보습이 주 목적입니다.

팩을 하기 전에는 딥클렌징을 해서 피부의 노폐물과 각질을 가볍게 제거해주는 것이 좋습니다.

살구씨팩을 하는 방법을 알려드립니다.
살구씨를 갈아서 계란 노른자 한 개와 밀가루를 섞어 걸쭉하게 만들어 얼굴에 팩을 바르기 좋게 바른 뒤, 미지근한 물로 씻어냅니다.

살구씨팩을 꾸준히 해주면 기미와 주근깨를 조금씩 없앨 수 있어 피부를 하얗고 탄력있게 만들어 줍니다.
7. 빈혈 살구씨에 들어있는 철분 성분은 빈혈에 효과적입니다.






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