만약, 칼라만시즙을 오랫동안 천천히 음미하면서 마시면 더 좋습니다

이번 포스트에서는 해외에서 검증 받은 칼라만시의 신비한 효능에 대해 알아보겠습니다.
칼라만시는 비타민C와 구연산이 풍부해 피로회복과 활력증진에 좋습니다.



특히 장운동을 촉진시켜 변비를 해소하고, 칼륨이 풍부해 나트륨의 배출을 돕습니다.
다이어트와 피부 개선에도 효과적이며 다이어트 할 때 흔히 생기는 변비를 해결해줍니다.

칼라만시는 차로 마시면 포만감을 주어 식사량을 조절할 수 있고, 식사 전에 마시면 포만감을 주어 과식을 방지할 수 있습니다.
칼라만시는 생으로 먹어도 좋지만 즙을 내어 마시거나 주스로 마실 수도 있습니다.

이처럼 칼라만시는 활용도가 다양합니다.
칼라만시는 어떤 효능이 있나요?



칼라만시는 식욕을 억제하는 효능이 있어 과식을 막아주고, 지방을 연소시켜 체중 감소에 도움을 줍니다.

칼라만시 먹는 법 칼라만시는 그냥 먹으면 맵고 신맛이 강하여 먹기가 힘들 수 있습니다.

이러한 칼라만시를 더욱 쉽게 먹을 수 있도록 즙으로 만들어 음용하거나 주스로 만들어 먹을 수 있습니다.
칼라만시 섭취법, 칼라만시즙 만드는 법을 알아보겠습니다.

1. 칼라만시즙 만들기 칼라만시즙의 재료 (1인분): 칼라만시즙 25 ml (또는 물 100 ml), 꿀 4큰술 1. 칼라만시즙 25ml 를 믹서기에 넣고 분쇄해 줍니다.
* 칼라만시즙 25 ml (100 ml) 는 작은 컵(50ml)를 기준으로 25~30잔 정도 나올 수 있는 양입니다.



(2) 재료를 믹서기에 넣고 잘 갈아줍니다.
* 이때 칼라만시즙을 약 3~4초가량 가볍게 돌려주어야 즙이 더 잘 나옵니다.

만약, 오래 갈면 점성이 높아져 즙이 나오지 않을 수 있습니다.
(3) 믹서기에 잘 갈리면 용기에 담아 꿀을 넣고 드십시오.

칼라만시먹는법, 칼라만시즙 만드는 법 2. 칼라만시즙 마시는 법 칼라만시즙은 칼라만시 먹을 때 보다 훨씬 더 빠르게 마시 수 있습니다.

칼라만시 즙을 그냥 마시면 입안이 얼얼하고, 떫기 때문에 마시기가 힘듭니다.

칼라만시 먹는법 1) 칼라만시즙을 먹을 때는 칼라만시즙을 컵에 따라 얼음을 넣고 마시는 것이 좋습니다.
2) 칼라만시즙을 마실 때는 물을 마시는 것보다 더 빠르게 마시는 것이 좋은데, 보통 1분 이내에 마시면 좋고, 식사하기 30분 전에 마시는 것이 더 좋습니다.

만약, 칼라만시즙을 오랫동안 천천히 음미하면서 마시면 더 좋습니다.
칼라만시먹는법, 칼라만시즙 만드는 법 3. 칼라만시즙 보관법 칼라만시즙을 드실 때는 칼라만시즙을 냉장보관 하는 것이 좋습니다.

직사광선을 피해 10~15도 정도 냉장보관 하는 것이 좋습니다.
또한, 비타민과 칼슘이 풍부해 면역력 향상과 피로회복에 좋습니다.



다만, 칼라만시는 신맛이 강하기 때문에 그냥 드시면 먹기가 힘들 수 있습니다.
그럼 이제 칼라만시즙의 효능에 대해 알아보겠습니다.

칼라만시의 효능 칼라만시는 비타민C와 구연산이 풍부해 몸의 신진대사를 활발하게 해줘 에너지를 공급해줍니다.
또한 섬유질이 풍부해 배변활동에 도움이 되고, 피부미용에 도움이 됩니다.

이 외에도 칼라만시는 풍부한 비타민C가 함유되어 있어 감기를 예방해주고, 기미와 주근깨를 없애주며, 피로를 풀어주어 활력을 높여줍니다.

또한 칼라만시가 함유된 칼라만시 원액은 섭취해도 소화에 부담이 적기 때문에 속이 불편한 사람들이 음용하기에도 좋습니다.

* 만약 칼라만시즙 50 ml 를 다 넣기에 부담이 된다면 칼라만시즙의 재료를 더 추가하여 만들어 먹을 수 있습니다.
칼라만시즙 만드는 법의 가장 일반적인 방법은 칼라만시즙을 만들 때 작은 컵(50ml)을 기준으로 50~60ml 정도의 컵에 칼라만시즙 25ml 을 넣고 분쇄하여 만들어 먹는 것입니다.

칼라만시 먹는법의 가장 일반적인 방법은 칼라만시즙을 입에 머금고 입안에서 굴리며 칼라만시의 맛과 향을 충분히 느끼는 것입니다.
만약 칼라만시즙을 오래 갈면 점성이 높아져 즙이 나오지 않을 수 있습니다.

칼라만시즙 마시는법 3) 칼라만시즙을 마실 때는 물을 마시는 것보다 더 빠르게 마시는 것이 좋은데, 보통 1분 이내에 마시면 좋고, 식사하기 30분 전에 마시는 것이 더 좋습니다.
* 칼라만시즙을 마실 때는 칼라만시즙의 향이 강하기 때문에 맛과 향이 좋은 칼라만시즙을 선택하는 것이 중요합니다.

칼라만시즙은 칼라만시 원액을 사용하는 것이 좋습니다.
칼라만시 먹는법, 칼라만시즙 만드는 법 4) 칼라만시즙을 드실 때는 칼라만시즙을 냉장보관 하는 것이 좋습니다.

* 칼라만시즙은 칼라만시 먹는법보다 먹기 쉽고, 소화도 잘됩니다.
칼라만시먹는법, 칼라만시즙 만드는 법 칼라만시즙을 만들 때는 칼라만시즙의 재료(1인분)를 작은 컵(50ml)를 기준으로 50~60ml 정도의 컵에 칼라만시즙 50ml 을 넣고 분쇄하여 만들어 먹는 것이 일반적입니다.






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