오미자차를 진하게 드시면 오미자의 성분이 너무 진하여 위에 부담을 줄 수 있습니다

오미자차를 진하게 드시면 오미자의 성분이 너무 진하여 위에 부담을 줄 수 있습니다

오미자차는 예로부터 건강차로 아주 좋은 차로 평가받고 있고, 지금도 많은 분들이 꾸준히 음용을 하고 있습니다.
차한잔으로 건강을 챙길수 있다면 정말 좋을텐데요.



오미자차를 한 번 마시는 것에 그치지 않고 계속 먹을 경우, 건강에 어떤 좋은 점이 있는지를 살펴보도록 하겠습니다.
< 오미자차 > 오미자차를 꾸준히 마시면 몸이 가벼워지고, 젊어지는 마법의 약차라고 할 수 있습니다.

무엇보다도 기관지에 좋은 작용이 있으며, 간에도 좋은 작용을 합니다.
1. 간 기능 개선 및 해독작용 아칸토사이드 B라는 성분이 있어 간 기능 개선에 좋은 효과가 있습니다.

그래서 과음으로 인해 손상된 간을 회복하는데 좋고, 음주로 인해 부족해질 수 있는 혈액을 깨끗하게 해주는 기능이 있어 숙취해소에도 도움이 됩니다.

그리고 오미자의 가장 큰 효능은 역시 해독작용입니다.

술을 드시다보면 담배도 같이 피우게 되고, 또한 술을 마시면서 기름진 안주를 먹는 경우가 많습니다.

오미자는 간 기능 개선 및 강화에 도움이 되는 성분이 많이 있고, 또한 오미자 차에는 비타민B1이 풍부하게 들어있어 간기능을 강화하는데도 도움이 됩니다.
그렇기 때문에 오미자를 꾸준히 드시면 피부가 좋아지는 효과를 볼 수 있습니다.

그리고 오미자는 혈액 순환이 잘 되도록 해주기 때문에 얼굴색이 나빠지는 것을 방지하는데도 도움이 됩니다.

또한 오미자를 꾸준히 드시면 혈압을 안정시키는데도 효과가 있습니다.

4. 폐 기능 강화 오미자에는 비타민 C 성분이 풍부하게 들어있는데, 이 비타민C 성분은 폐 기능을 강화해주는 효과가 있습니다.

그래서 각종 호흡기 질환을 예방하는데 효과적이고, 특히나 흡연자분들은 오미자를 꾸준히 드시면 폐 기능을 강화하는데도 도움이 됩니다.

5. 피로회복 및 집중력 향상 오미자는 비타민B1 성분이 풍부하게 들어있는데, 비타민B1 성분은 신경을 안정시켜주고, 두뇌활동에 도움이 되기 때문에 만성피로에 시달리시는 분들에게 도움을 줍니다.

그래서 오미자를 꾸준히 드시면 집중력이 필요한 수험생이나, 직장인 분들은 집중력 향상에 도움을 받을 수 있습니다.

오미자의 신맛은 피로회복에 좋은 효과가 있고, 또한 간 기능을 강화하는데도 도움이 됩니다.
그래서 잦은 술자리가 있는 분들은 오미자차를 꾸준히 복용하시면 간 건강에 도움을 받을 수 있습니다.

그리고 또한 오미자에는 사과산, 주석산 등 유기산이 풍부하기 때문에 체내에 쌓인 노폐물을 배출하는데도 도움이 됩니다.

< 오미자차 만드는 법 > 오미자라는 이름은 단맛, 신맛, 매운맛, 짠맛, 쓴맛을 갖고 있다고 해서 붙여진 이름이고, 또한 열매의 과육이 붉은 빛을 띠고 있다고 해서 "붉은 열매"라는 뜻으로 불리기도 합니다.

- 오미자 차 만드는 법 - 1. 깨끗하게 씻은 오미자를 유리병에 넣고, 20도 이상의 온도에서 6개월 정도 숙성시켜 드시면 됩니다.

2. 오미자를 숙성시킬 때에는 자주 저어주고, 용기는 흔들리지 않도록 밀봉하여 실온에서 보관하시면 됩니다.

3. 오미자 엑기스를 음용하실 때에는 빈 속에 드시면 안 되고, 식후 1시간 이후에 드시면 됩니다.
또한 오미자의 리그난 성분은 간 기능 강화에 도움이 되기 때문에 잦은 술자리가 있는 분들은 오미자차를 꾸준히 드시면 간 건강에 도움을 받을 수 있습니다.

오미자차를 꾸준히 드시면 피부미용에 좋은 효과가 있고, 또한 오미자에는 비타민C 성분이 풍부하게 들어있는데, 이 비타민C 성분은 피부에 윤기와 탄력을 주는데 좋은 효과가 있습니다.

그리고 오미자는 칼로리가 낮은 식품이기 때문에 살찔 염려가 없지만, 오미자차를 꾸준히 드시면 영양분이 부족할 수 있습니다.

그리고 오미자는 많이 먹어도 살이 찌지 않지만, 오미자차를 드실 때에는 되도록 차를 연하게 해서 드시는 것이 좋습니다.
오미자차를 진하게 드시면 오미자의 성분이 너무 진하여 위에 부담을 줄 수 있습니다.

오미자는 많이 드시면 오히려 오장육부의 기능을 저하시킬 수 있으며, 눈이 어두어질 수 있으니 되도록 오미자차를 연하게 해서 드시는 것이 좋습니다.
< 오미자차를 꾸준히 드시면 건강에 도움이 된다고 합니다.

> 오미자차는 예로부터 건강차로 아주 좋은 차로 평가받고 있습니다.
그리고 간 보호 효과를 보입니다.






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