무즙의 효능 1 감기 예방에 좋다

'산 속의 장어'라고 불릴 정도로 영양가가 풍부한 무는 맛이 달고 매우며 옛부터 소염과 거담 및 해독작용이 있는 것으로 알려져 있습니다.
또한 무 속에는 전분 분해효소인 디아스타아제가 있어 소화를 촉진시키고 해독하는 효과가 있습니다.



무는 비타민 C가 많이 함유되어 있어 생즙으로 먹는 것이 가장 좋습니다.
무는 술독을 풀어주고 술 마신 뒤에 먹는 숙취를 없애줍니다.

무즙은 치질이 있는 사람에게도 좋다고 합니다.
▶ 소화를 촉진시켜 준다.

무에는 '디아스타아제'라는 소화효소가 있어서 음식물의 소화를 촉진시켜 주는데, '디아스타아제'는 침이나 위액, 장액 중에 있습니다.
▶ 기침을 멎게 해준다.



무에는 '옥시다아제'라는 효소가 있는데 이것은 전분을 분해하여 위액의 산도를 높이고 장액의 기능을 좋게 하여 변비를 막아줍니다.
▶ 변비를 없애준다.

무의 효소 속에는 소화효소와 비타민C가 많기 때문에 몸에 이로운 무를 먹으면 변비를 없애줍니다.

▶ 숙취를 해소해 준다.
또 '디아스타아제'라는 소화효소가 있어 속이 답답할 때 먹으면 효과가 있습니다.

▶ 피부미용에 좋다.


무즙에는 피부미용과 정력 강화에 효과가 있는 '스코르디닌'이 무의 뿌리보다 훨씬 많습니다.

특히 무즙에 들어 있는 비타민C는 피부에 탄력을 공급해줘 깨끗하고 건강한 피부를 만드는 데 도움을 줍니다.
♣ 무즙 먹는방법과 효능♣ ▶무즙 (1회) 1. 무를 깨끗이 씻어 강판에 갈아 즙만 따른후 2~3시간 정도 두어 찌꺼기를 걸러내고 마시는데 이때 좋은 무잎을 놓아두어 무가 무르거나 변색되는 것을 방지하고 즙을 낼 필요가 없으면 3시간 정도 두어 적당히 즙을 짜고 난 찌꺼기를 용기에 담는다.

2. 처음 짜낸 무즙을 1컵 정도씩 마신다.
(무껍질에는 속보다 비타민C가 2배이상 들어 있다) 4. 무즙을 마실때는 무잎을 잘 씻어 강판에 무즙을 담아 햇빛이 잘드는 곳에 5~6시간 정도 두었다가 햇빛을 반정도 차단한 후 즙을 짜서 마시면 되고, 하루에 2회정도 복용하면 된다.

또한 이 찌꺼기에 식소다 1티스푼을 넣어 마시면, 살균 효과는 물론, 미백효과가 있는 것이 알려 져 있으니, 이렇게 해서 하루에 2번씩 일주일만 마시면 투명한 피부로 가꿀 수 있다.

6. 무즙을 만들때는 껍질을 벗기지 않은 무를 이용하며 강판을 이용해서 즙을 만든다.

▶무즙의 효능 1. 소화촉진 무에는 전분 분해효소인 디아스타아제가 있어 소화를 촉진 시켜줍니다.
3. 항균작용 무는 항균 작용이 있습니다.

4. 이뇨작용 무는 몸을 식히고 염증을 제거하며, 위장과 함께 기의 순환을 촉진시키는 작용이 있습니다.
5. 숙취 해소에 좋음 무에 들어있는 아밀라아제는 숙취 해소에 좋습니다.

1. 신경을 안정시키는 효과 신경이 안정되고 긴장을 풀어주는 효과가 있어 두뇌에 활력을 주어 숙면, 소화에 도움이 되며, 잠들기 전에 무즙을 마시면 입속의 침샘을 닦아줄 뿐만 아니라 스트레스를 풀어주는 효과가 있습니다.


또한 무의 비타민(C)와 아미노산은 간 기능의 회복에 좋습니다.

▶무즙의 효능 1. 감기 예방에 좋다.
무에는 비타민C가 풍부해 감기를 예방해주며 기침을 멎게하고 열을 내려주며 가래를 삭여주기때문에 감기에 걸렸을때 무에 든 비타민C를 섭취하면 감기가 빨리 회복됩니다.

2. 눈건강에 좋다.
3. 숙취해소에 좋다.

무는 비타민C가 풍부해 아세트알데히드의 분해를 도와주므로 숙취해소에 좋으며, 위장을 튼튼하게 하여 소화기능을 촉진해 줍니다.

4. 변비에 좋다.
5. 노폐물 배출에 좋다.

노폐물이나 독소를 배출해주어 콜레스테롤, 지방의 수치를 낮춰주어 다이어트에 좋으며 변비해소에도 좋습니다.
7. 소화촉진에 좋다.

8. 기관지에 좋다.
9. 혈관계 질환에 좋다.

(무즙을 그냥먹으면 단맛이 나는것 처럼 무즙을 먹으면 아에리아케놀이란 성분에 단맛을 추가시켜줍니다.
11. 소화불량에 걸렸을때 무즙은 소화제로의 역할을 합니다.






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