미나리 생즙을 꾸준히 마시면 변비에 효과적입니다

1. 피를 맑게 하고 독소를 제거해줍니다 미나리의 가장 큰 효과는 피를 맑게 하고 독소를 제거해 주는 것입니다.
생으로 먹어도 효과가 크지만 즙을 내어 미나리 생즙을 마시면 더욱 효과가 크고 미나리 줄기를 말려서 우려낸 물을 자주 드시면 더욱 효과가 좋습니다.



2. 혈압 조절에 좋습니다 혈압이 높은 사람이 미나리를 자주 섭취하면 혈압이 낮아집니다.
황달이 있는 경우에는 생미나리 즙에 사과와 식초를 넣어 복용하면 효과가 있습니다.

이럴 때 미나리 찧은 즙을 하루에 한 잔씩 마시면 이런 증상이 사라집니다.
6. 변비에 좋습니다.

변비는 체질적인 것이 많기 때문에 한두 번 먹는 것으로는 효과를 보기가 어렵습니다.
미나리를 꾸준히 섭취해야 하는데, 생미나리를 즙으로 마시거나 말린 미나리 줄기를 달여 마시는 것이 효과가 있습니다.



7. 술독에 좋습니다.

술을 마시고 나서 몸이 나른하고 머리가 아프거나 속이 울렁거리는 경우에 생미나리 즙을 마시면 좋습니다.

술독을 해소해 주는 데에 효과가 있습니다.
8. 지혈작용을 합니다 미나리는 지혈작용을 합니다.

9. 기관지에 좋습니다.
기관지에 좋습니다.



특히 가래에 좋습니다.
변비는 건강상의 나쁜 신호입니다.

따라서 대장에 쌓인 가스를 제거하기 위해서는 장 운동을 활발하게 해주는 것이 좋습니다.
12. 다이어트에 좋습니다 미나리는 칼로리가 낮고 포만감을 주며 지방을 분해하는 효과가 있습니다.

특히, 독을 해소하고 살을 빼는 데에 효과가 큽니다.
미나리는 간에 좋습니다.

미나리를 꾸준히 먹으면 체내에 쌓인 독소를 제거해 주는 해독 효능이 있습니다.

그리고 간을 깨끗하게 청소해 주어 인체의 저항력을 키우는데에도 도움이 됩니다.
17. 신경계에 좋습니다.

미나리는 정신을 맑게 하는 효능이 있어 스트레스에 시달 리는 분들에게 적당하며, 비타민이 풍부하게 들어있어서 신경계를 강화시키는 효능이 있습니다.
미나리즙을 마시면 치 질이 한결 나아집니다.

19. 몸에 열을 가합니다.


미나리는 성질이 차서 몸이 붓거나 소변을 자주 보는 사람에게 좋고, 갈증을 멈추게 하며 황달 이나 음주 후 숙취해소에도 좋은 효과가 있습니다.

미나리 즙을 마시면 위와 장 을 자극하여 위액 분비를 촉진해 소화가 잘 되게 하고, 기관지를 강장하 여 준다.
20. 피부를 깨끗하게 하고, 건강하게 합니다.

미나리 생즙을 꾸준히 마시면 변비에 효과적입니다.
22. 해독작용을 합니다.

뿐만 아니라 어류 등을 식중독 시키는 성분의 독소를 해독시켜주는 효 험이 있어 식중독 예방에 미나리 효능이 있습니다.


23. 지혈에 좋습니다.

미나리는 기관지의 열을 식혀주는 효능이 있습 니다.

27. 황달에 좋습니다.
미나리 생즙을 꾸준히 마시는 사람은 황달 증세가 약화되며, 황달 증세가 있어도 미나리 생즙을 계속 마시면 효험이 있습니다.

31. 피부에 좋습니다.
카로틴은 열에 강하고 체내에 들어가면 비타민A로 변환됩니다.

그 외에도 비타민 B1, B2, C, 철분, 칼슘 등이 미나리에 풍부하게 들어있고, 피 니노산, 정유, 엽록소(클로로필)등도 들어있습니다.
35. 혈압에 좋습니다.

피부는 우리 몸의 가장 바깥쪽에 있는 표피층을 말하는데, 피부는 몸의 건강 상태를 나 타내는 거울입니다.
피부가 깨끗하고, 윤기가 나면 그만큼 신체도 건강한 것입니다.






주의사항
글에는 잘못된 내용이 있을 수 있으며, 이에 대한 모든 판단은 독자의 책임입니다. 필자는 글의 내용으로 인한 모든 피해에 대해 일체의 책임을 지지 않습니다.
판단이 어렵거나 불가능한 경우 반드시 전문가에게 문의하시기 바랍니다. 감사합니다.