산삼은 그 자체로도 좋은 성분이 많아서 오래 보존하기 힘듭니다

이번 포스트에서는 전문가들이 추천하는 산삼의 충격적인 효능에 대해 알아보겠습니다.
1. 면역기능을 향상시켜준다.



면역기능을 향상시켜줄 수 있는 것은 산삼만이 아니라, 홍삼등 여러 건강기능식품들입니다.
홍삼등에는 사포닌 성분이 함유되어 있는데, 산삼에 비해 약 7배에 가까운 사포닌 성분이 들어 있다고 합니다.

2. 스트레스를 감소시켜준다.
스트레스를 감소시켜주는 것은 현대인들의 고질병입니다.

스트레스를 감소시켜주는 효능을 지닌 건강기능식품은 산삼뿐만 아니라 홍삼등 여러 건강기능식품들입니다.

홍삼에는 스트레스 완화와 피로회복에 도움을 주는 여러 성분들이 들어 있습니다.


그래서, 홍삼을 섭취하면 스트레스 감소효과뿐만 아니라, 각종 면역기능 향상에도 도움을 받을 수 있습니다.

4. 혈액순환을 촉진시켜준다.
혈액순환은 건강의 기본입니다.

혈액순환이 잘되지 않는 사람은 각종 질병에 노출되기 쉽고, 건강에 나쁜 영향을 많이 받습니다.

혈액순환에 도움을 주는 효능을 지닌 건강기능식품은 산삼뿐만 아니라 홍삼등 여러 건강기능식품들입니다.
하지만, 예방할 수 있는 질병입니다.



우리 몸의 구성성분 중 가장 많은 성분은 물입니다.
사람은 하루에 2~3L의 많은 물이 필요한데, 우리 몸에 수분이 1%만 부족해도 심한 갈증을 느낍니다.

우리 몸에 필요한 수분을 유지시켜주는 성분은 물과 염분인데, 산삼에는 여러가지 종류의 다양한 미네랄 성분들이 들어 있어서, 우리 몸에 필요한 수분을 유지시켜주는데 도움을 줍니다.

산삼에는 여러가지 종류의 다양한 성분들이 있는데, 그중에서 사포닌 성분이 많이 들어 있습니다.

사포닌 성분은 인체의 면역체계를 강화시켜줍니다.
8. 간을 보호해 준다.



간은 몸에 들어온 독소나 각종 이물질을 분해해서 체외로 배출시켜주는 해독작용을 합니다.
하지만, 간의 해독작용에서 가장 중요한 것이 혈액속의 독소를 분해하고 몸밖으로 배출시키는 것입니다.

간에 무리가 가거나, 간이 좋지 않으신 분이 섭취할 경우에는 좋지 않습니다.

물론 간을 보호해주고 간을 좋게 해주는 효과가 있는 성분이 들어 있는 건강기능식품을 드시는 것도 권장합니다.

9. 폐를 보호해 준다.
그리고 폐에 있는 나쁜 성분들은 밖으로 배출이 잘 됩니다.



평소에 산삼을 섭취해서 폐에 있는 나쁜 성분들을 체외로 배출시켜주면 각종 질병에 노출되는 것을 막아주고, 건강을 지켜줍니다.
산삼은 그 자체로도 좋은 성분이 많아서 오래 보존하기 힘듭니다.

산삼을 보관하는 가장 좋은 방법은 생으로 먹는 것보다, 생으로 먹을 수 없을 경우에는 동결건조시킨 산삼가루나 산삼분말로 드시는 것이 좋습니다.

산삼은 생으로 드시기 때문에 그 효과를 제대로 발휘할 수 있고, 산삼분말로 드실 경우에는 그 효과가 약간 줄어들 수 있습니다.

산삼은 몸이 차고, 오랜 병으로 몸이 약해진 경우에는 꿀에 재워드시는 것이 좋고, 평소에 몸이 많이 붓는 사람의 경우에는 산삼을 가루로 만들어서 드시는 것이 좋습니다.
아래는 산삼의 효능과, 산삼의 성분에 대한 내용입니다.

산삼의 효능 1. 면역기능을 향상시켜준다.





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