저도 이번에 아사이베리에 대해 공부하면서 알게 된 사실입니다

이번에는 영양사가 추천하는 아사이베리의 효능에 대해 알아보겠습니다.
저도 이번에 아사이베리에 대해 공부하면서 알게 된 사실입니다.



아사이베리는 천연항산화성분이 매우 풍부하며 지구상의 과일 중에서 항산화성분이 가장 많이 함유된 열매입니다.

이처럼 아사이베리의 효능은 항산화효능에 있으며 이번에는 이 아사이베리의 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

이 성분들이 우리 몸에 활성산소를 제거해주어 피부노화를 방지해주고 또한 피부의 건강을 유지시켜주어 탄력 있는 피부를 만들어주는 효과가 있습니다.
특히 안토시아닌은 강력한 항산화 물질로서 세포의 산화를 방지하는 것으로 알려져 있습니다.

아사이베리에는 라이코펜과 안토시아닌 성분이 함유되어있는데 이 성분들은 우리 몸에서 강력한 천연항산화제로 활동하여 활성산소를 억제하는 효능을 지니고 있습니다.
이 성분이 눈의 피로를 풀어주고 눈의 건강을 유지시키는 효과가 있어 안구표면의 염증을 억제하는 효과가 있다고 알려져 있습니다.



특히 아사이베리는 체내지방이 쌓이는 것을 막아주며 체중감량을 촉진하고 배고픔을 줄여주기 때문에 다이어트에도 도움이 됩니다.

또한 다이어트를 할 때 변비가 생기기 쉬운데 아사이베리에 있는 섬유질이 대장활동을 도와주기 때문에 변비예방에 도움이 됩니다.

이 성분이 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 낮추는 작용을 합니다.
특히 아사이베리에는 비타민C와 비타민E 성분도 풍부하게 함유되어 있는데, 이 성분들은 강력한 항산화성분으로서 활성산소를 억제하는 능력이 매우 탁월합니다.

8. 두뇌를 맑게 해주고 기억력을 향상 아사이베리에는 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

이 안토시아닌 성분은 두뇌의 신경세포를 활성화 시키는데, 이때 활성화된 신경세포는 기억력과 집중력을 높여주고 두뇌회전이 빠르도록 해주는 효과가 있습니다.


또한 아사이베리에는 블루베리와 비슷하게 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 안토시아닌 성분이 기억력을 향상 시켜주고 두뇌활동을 촉진시켜주기 때문에 아사이베리의 효능은 학습력을 향상시키는 효과가 있습니다.

특히 베타카로틴 성분이 비타민A 성분으로 전환되면서 눈과 피부의 기능을 활성화 시켜주는 효과가 있습니다.
14. 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 원활 아사이베리에는 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 원활하게 해주는 효능이 있습니다.

특히 아사이베리에는 폴리페놀성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 폴리페놀성분이 혈중의 콜레스테롤 수치를 낮추어 주는 작용을 합니다.

또한 아사이베리에 함유된 오메가3 성분이 콜레스테롤과 혈압을 낮춰주기 때문에 혈관과 혈액순환에 도움이 됩니다.

15. 피부 건강 개선 아사이베리에는 피부 건강에 매우 유익한 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.
아사이베리에는 폴리페놀성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 폴리페놀성분이 콜라겐의 합성을 촉진시켜주는 효과가 있습니다.

특히 아사이베리의 플라보노이드성분은 활성산소를 억제해주기 때문에 피부노화를 방지해주는 효과가 있습니다.





주의사항
글에는 잘못된 내용이 있을 수 있으며, 이에 대한 모든 판단은 독자의 책임입니다. 필자는 글의 내용으로 인한 모든 피해에 대해 일체의 책임을 지지 않습니다.
판단이 어렵거나 불가능한 경우 반드시 전문가에게 문의하시기 바랍니다. 감사합니다.