아사이베리는 블루베리보다 항산화 효과가 2배 우수합니다

이번에는 학계에서 칭찬하는 아사이베리의 충격적인 효능에 대해 알아보겠습니다.
아사이베리는 노화를 늦추는 항산화작용을 한다고 해서 이미 국내에서는 큰 인기를 끌었던 기능성 과일입니다.



아사이베리는 블루베리와 비슷하지만 크기가 작고, 진한 보라색 빛깔을 띄고 있습니다.
블루베리보다 항산화 효능이 2배나 높으며, 노화방지 효과에 탁월합니다.

아사이베리에는 안토시아닌이라는 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유돼 있는데요, 특히 안토시아닌은 강력한 항산화 물질로 세포가 늙는 것을 막아주고, 노화 방지에 도움이 됩니다.
아사이베리의 안토시아닌 함량은 100g당 3,600mg로 포도의 두 배, 블루베리의 세 배, 키위의 다섯 배에 달합니다.

아사이베리는 블루베리보다 항산화 효과가 2배 우수합니다.

이밖에도 아사이베리에는 비타민C, 비타민E, 식이섬유 등 몸에 좋은 각종 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다.


아사이베리에 들어있는 안토시아닌은 눈과 뇌를 건강하게 해주며, 각종 질병의 위험으로부터 우리 몸을 보호해 줍니다.

아사이베리의 효능 1. 다이어트 효과 이미 국내에서는 입소문이 퍼져있는 아사이베리는 실제로 다이어트 효과가 탁월하기로 유명합니다.
또한 안토시아닌이 풍부하게 함유돼 있어 다이어트시 생기는 변비를 예방해 줍니다.

특히, 아사이베리를 꾸준히 먹으면 혈중 LDL 콜레스테롤과 중성지방 수치가 낮아짐을 확인할 수 있었다고 합니다.

또한 아사이베리는 대표적인 항산화식품으로 노화방지 및 각종 질병예방에 효과적입니다.

4. 피부미용 아사이베리는 피부 트러블을 진정시켜주고, 탄력있는 피부로 가꿔줍니다.


특히, 안토시아닌이 풍부하고 오메가3와 오메가6가 들어있어 피부에 영양분을 공급해 주고, 피부세포를 재생해 줍니다.

또한 보습효과가 뛰어나 피부를 부드럽고 촉촉하게 유지하고, 탄력있고 건강한 피부를 만들어 줍니다.
아사이베리의 효능 6. 노화방지 아사이베리는 강력한 항산화물질 안토시아닌이 풍부하게 함유되있습니다.

안토시아닌은 활성 산소를 제거해 노화를 방지해주고, 면역력을 높여줍니다.

7. 변비개선 아사이베리에는 타닌이라는 성분이 함유되어 있어 변비를 개선하는데 도움을 줍니다.

또한 풍부한 섬유질이 함유되어 있어 변비로 인해 생길 수 있는 장 트러블 완화에 도움이 되며, 장 운동을 활발하게 해줘 배변활동을 개선해 주고, 장속 환경을 개선해 변비로 인해 생길 수 있는 염증을 예방해 줍니다.


아사이베리의 효능 8. 면역력 향상 현대인들의 가장 큰 적 중 하나인 스트레스.

스트레스를 제대로 해소하지 못하면, 몸의 면역력이 떨어져 각종 질병에 노출되기 쉽습니다.
엽산은 백혈구 생산을 증가시켜 면역체계를 강화해 주기 때문에 각종 질병으로부터 우리 몸을 지켜줍니다.

9. 다이어트 아사이베리는 안토시아닌이 풍부해 몸속에 지방이 흡수되는 것을 막아주고, 콜레스테롤 수치를 낮춰 비만 개선에 도움이 됩니다.

11. 기억력 증진 아사이베리에는 우리 몸에서 가장 활성화되어 있는 항상화물질인 안토시아닌 성분이 풍부합니다.

특히 안토시아닌은 뇌의 신경세포를 보호해 주고, 뇌 활성화에도 도움을 줍니다.


공부하는 학생들은 아사이베리를 매일 한 컵씩 마시면 기억력 증진에 큰 도움이 된다고 합니다.

13. 피부미용 아사이베리에 풍부하게 함유된 안토시아닌 성분이 자외선으로 인해 생길 수 있는 활성산소를 제거해주고, 콜라겐을 형성해 피부를 탱탱하게 가꿔줍니다.
또한 각종 비타민 성분이 풍부해 피부의 각종 트러블을 진정시켜주고, 피부를 부드럽고 촉촉하게 유지시켜 줍니다.

안토시아닌은 지방을 분해하는 효능이 있으며, 클로로겐산 성분은 중성지방을 분해해 체외로 배출시켜 다이어트에 효과적입니다.
아사이베리의 효능 15. 피로회복 및 기억력 증진 아사이베리에는 풍부하게 함유된 안토시아닌 성분이 활성산소의 생성을 억제해 주어 각종 질병을 예방해 줍니다.

특히, 비타민B1, B2, B3, B4, B6, B9 등의 성분이 피로를 회복해주는데 큰 도움을 주고, 피로로 인해 생길 수 있는 각종 질병을 예방하는데 도움을 줍니다.

16. 항산화 효과 아사이베리에는 안토시아닌 성분이 많이 함유되어 있습니다.

이러한 안토시아닌 성분은 강력한 항산화 작용을 하기 때문에 활성산소의 생성을 억제해 주어 노화를 예방해 줍니다.
18. 변비개선 아사이베리에는 풍부하게 들어있는 섬유질이 변비로 인해 생길 수 있는 각종 질병을 예방하는데 도움을 줍니다.

특히, 장내에 쌓인 숙변을 제거해 변비로 인해 생길 수 있는 질병을 예방하는데 큰 도움을 줍니다.
이러한 안토시아닌 성분은 활성산소를 제거해 주어 건강을 유지시켜주며, 각종 질병을 예방하는데 큰 도움을 줍니다.






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