칡에 소주를 부어 매실주처럼 숙성시켜서 칡주를 만들어 드시는 법이 있습니다

이번 시간에는 학계에서 극찬하는 칡의 효능에 대해 알아보겠습니다.
1. 칡의 효능 1 노화방지 칡의 잎과 줄기에는 폴리페놀 성분이 많아서 염증을 줄여주며 활성산소를 제거 하므로 노화를 막아준다고 합니다.



3 해열작용 칡을 먹게 되면 우리 몸에서 열이 날 때 해열제 역할을 하게 된다고 합니다.
4 소화불량 및 숙취해소 음주를 많이 하게 되는 경우 발생하는 아세트알데히드를 분해해 주며 갈증을 해소하는 등 숙취해소에 좋은 효능이 많다고 합니다.

5 혈액순환 칡은 혈액순환을 원활하게 하여 혈관에 쌓인 노폐물을 배출하고 혈관을 확장하여 혈액을 건강하게 해 줍니다.
6 항산화효과 탄닌성분이 풍부하여 활성산소를 제거하므로 노화를 방지하고 면역력을 강화하여 염증을 완화시켜줍니다.

7 피부미용 칡은 피부의 노화를 지연시켜주어 탱탱한 피부를 만들어 준다고 합니다.
칡의 부작용으로는 위장이 약하고 설사가 나실 수 있습니다.



그리고 칡은 차가운 성질이 있어 과다하게 먹으면 아랫배가 아프고 설사를 할 수도 있습니다.

칡은 차가운 성질을 지니고 있으니 과하게 드시면 안됩니다.

칡의 칼로리는 100g기준으로 23kcal입니다.
100g단위로는 크게 차이가 없는데요.

하지만 칡 역시 다이어트를 위해서는 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.
그리고 칡에는 카페인이 많이 함유되어 있어 카페인의 섭취를 줄이셔야 합니다.



칡은 따뜻한 성질의 음식이므로 체질에 맞게 알맞게 드시는 것이 좋습니다.
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숙취해소에 좋은 성분을 가지고 있습니다.

위장기능에 도움을 줍니다.
혈액순환에 좋은 성분이 있습니다.

염증에 좋은 성분을 가지고 있습니다.


몸을 따뜻하게 해주는 성분이 있습니다.

생으로 드시는 방법!
생칡즙을 만들어 드시면 됩니다.

칡에 물을 살짝 넣고 믹서기에 갈아서 드시면 됩니다.

칡은 생즙을 내서 드시면 맛이 쓰고 특유의 칡향이 있어 싫어하시는 분들이 있어, 칡의 효능을 제대로 보실 수 있도록 생즙을 내서 드시는 것보다 살짝 데쳐서 칡의 성분을 좀 더 잘 우려내어서 칡차를 드시는 것이 좋다고 하니 참고하시기 바랍니다.
칡을 술로 드시는 방법!



칡에 소주를 부어 매실주처럼 숙성시켜서 칡주를 만들어 드시는 법이 있습니다.
칡을 효소로 만들어 드시는 법!

칡에 설탕을 배합해서 발효시켜 드시는 방법이 있습니다.
기침.

가래에 좋은 성분과 사포닌을 함유하고 있습니다.

피로회복에 좋고 숙취해소에 좋은 성분을 가지고 있습니다.


칡의 효능 요약 칡뿌리 효능 요약 칡뿌리(갈근) 효능에 대하여 칡뿌리(갈근)효능에 대하여 요약정리 칡뿌리 주요성분 성분: 이소플라본배당체(카테킨,플라보이드,사포닌), 다이드제인, 사포닌, 탄닌 성분:당질,단백질,정유성분,플라보노이드,스테린,사포닌 성분: 이소플라본배당체(카테킨,플라보이드,사포닌), 다이드제인, 사포닌을 함유하고 있습니다.

칡은 콩과 같은 식물이면서도 다른 점이 있습니다.
1.갈근의 효과는 갈증, 숙취, 술독을 풀어줍니다.

5. 칡하면 많은 분들이 숙취해소로 찾는 것이 바로 칡즙이라고 합니다.
7. 칡즙을 드시면 체내에 있는 알콜성분을 빨리 분해시켜 주며 혈액순환을 촉진시켜 주는 작용도 있습니다.

갈근의 효능 갈근(葛根) 효능에 대하여 요약정리 칡뿌리 효능 요약정리 칡뿌리 주요 성분 성분: 이소플라본배당체(카테킨,플라보이드,사포닌), 다이드제인, 사포닌, 탄닌 성분:당질,단백질,정유성분,플라보노이드,스테린,사포닌 성분: 이소플라본배당체(카테킨,플라보이드,사포닌), 다이드제인, 사포닌을 함유하고 있습니다.
칡 효능 요약정리 칡 효능은 여러가지가 있지만 대표적인 효능에 대해서 알려드리겠습니다.

1. 칡 효능 1 숙취해소에 좋은 성분을 가지고 있습니다.

칡의 효능 1. 칡의 효능에는 숙취해소에 좋은 성분을 가지고 있습니다.
칡즙에 있는 카테긴 성분이 혈액순환에 효과적입니다.

칡의 효능 요약정리 칡 칡뿌리 주요성분 성분: 이소플라본배당체(카테킨,플라보이드,사포닌), 다이드제인, 사포닌, 탄닌 성분:당질,단백질,정유성분,플라보노이드,스테린,사포닌 성분: 이소플라본배당체(카테킨,플라보이드,사포닌), 다이드제인, 사포닌을 함유하고 있습니다.
칡 칡 효능 요약정리 칡 칡 효능에 대하여 요약정리 칡 효능에 대하여 요약정리 칡 뿌리 주요성분 성분: 이소플라본배당체(카테킨,플라보이드,사포닌), 다이드제인, 사포닌 성분:당질,단백질,정유성분,플라보노이드,스테린,사포닌 성분: 이소플라본배당체(카테킨,플라보이드,사포닌), 다이드제인, 사포닌을 함유하고 있습니다.

전국에 분포되어 있는데 자생하면서 뿌리가 나무로 뻗어갑니다.
칡은 단맛을 납니다.






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