현미차는 산성화 되어 있는 현대인의 체질을 중화시키고, 신진대사를 촉진시킵니다

◈ 놀라운 현미차의 효능.
현미차는 지금까지의 일반적인 차의 개념에서 벗어나 또 하나의 새로운 형태의 차라고도 할 수 있습니다.



1. 현대인의 건강과 가장 이상적인 차(茶) 현미차 1 현미차의 영양 성분.
차 성분의 흡수를 도와주며 지방의 흡수를 조절해준다.

그러므로 현미를 물에 담그는 것만으로도 현미차의 효능을 경험하기가 충분하다고 하겠습니다.
현미차는 현미를 볶은 상태로 만들기 때문에 구수한 맛이 날뿐만 아니라, 영양소의 손실도 적고, 부드러운 향과 고급스러운 맛을 자랑하는 차입니다.

2 현미차의 효능.
노화방지.



현미차에는 노화를 방지하는 효능이 있다고 합니다.
현미의 배아(胚芽: 가장 먼저 생겨 자라는 어린 싹)에는 노화를 방지하는 토코페롤, 토코트리에놀과 미백에 효과적인 비타민C,E가 많이 함유되어 있어 현미를 드시면 피부가 좋아지고 혈색이 좋아진다고 알려져 있습니다.

체질의 산성화 방지.
현대인은 필요없는 열량을 섭취해서 비만이 되기 쉽고, 산성식품을 많이 먹으므로서 산성화 되어 가는 체질로 바뀌고 있습니다.

현미차는 산성화 되어 있는 현대인의 체질을 중화시키고, 신진대사를 촉진시킵니다.
특히 현미차는 현미를 볶은 이후에 제조하기 때문에 비타민의 파괴가 적고, 현미차의 효능을 경험할 수 있는 최고의 차라고 할 수 있습니다.



콜레스테롤의 배출.

현미차에는 여러 가지 효능이 있지만, 그 중에서도 체질의 산성화를 방지 해주는 효능이 있어 콜레스테롤이 쌓이는 것을 예방해주는 효능이 있다고 합니다.

두뇌발달.
이외에 현미차는 간장을 튼튼하게 해주는 작용 까지도 있다고 합니다.

2. 현미차의 재료 현미현미: 2인분.
건조시킨 현미 40그램.



물: 1리터 (한 주전자) 1 현미 현미를 깨끗이 씻어서 일어냅니다.
2 현미를 적당한 크기로 3시간 정도로 물에 불려, 물을 붓고, 끓이기 시작합니다.

끓이는 시간은 끓기 시작한 후부터 2시간 정도로 잡습니다.
4 끓고 있는 현미차를 체로 걸러낸다.

5 걸러낸 현미차를 다른 용기에 넣고, 찌거기를 가라앉입니다.
6 가라앉은 찌거기는 버리고, 그 위에 현미가루를 넣고, 적당량의 물을 부은 후 다시 잘 섞어, 적당량의 온도로 식힌 후, 냉장고에 넣어 보관합니다.



3. 현미차 만드는 방법 1 만들어 놓은 현미차를 잘 밀봉한 후, 필요할 때 마시면 됩니다.
2 생수와 벌꿀을 적당히 넣어 차게 해서 마십니다.

4. 현미차의 놀라운 효능 (1) 다이어트 효과 지금까지의 일반적인 차는 다이어트에는 효과가 없다고 합니다.
일반적인 차뿐만 아니라 현미차도 다이어트에는 효과가 없다고 합니다.

그러나 현미차는 다르다고 합니다.

현미차를 마시면 금방 포만감을 느낄 수가 있으며, 이것은 지방의 합성을 방지해 주기 때문에 비만을 예방해 주는 효과가 있다고 합니다.

(5) 피부미용.
또한 체내에 쌓인 노폐물을 배출시켜 주기 때문에 피부미용에 좋습니다.

(6) 숙취해소.
과음 등으로 깨어진 영양의 균형을 복원시켜주는 작용을 합니다.

(7) 노화방지.
(8) 치매예방.

현미차를 마실 때에는 주의해야할 사항이 있습니다.
하루에 식사를 세 번으로 나누어 먹는 것이 좋습니다.

현미차는 카페인이 전혀 들어있지 않습니다.
커피와 녹차와 우롱차 등에는 카페인이 포함되어 있습니다.

그러나 현미차에는 카페인이 없고, 성분들의 흡수를 막아주기 때문에 카페인을 싫어하는 사람들도 현미차를 꺼릴 필요가 없습니다.
3. 현미차 만드는 방법 (1) 만드는 방법 1 현미 한 되와 물을 조금 넣어서 적당히 물을 붓고, 끓이기 시작합니다.

2 이렇게 해서 끓기 시작하면 불을 줄여 뭉근하게 달입니다.
3 다 달인 후에 현미를 체로 건져내고 여기에 표고버섯 말린 것을 넣고서 조금 더 끟여서 마신다.

4 물보다 현미차의 유효성분이 더 많고, 맛이 구수합니다.

식은 후에 복용하면 효과가 더 빠릅니다.

2 드실 때는 꼭 50~100번 이상 꼭꼭 씹어서 드십시오.
4 현미차를 3개월 이상 드시면 효과가 나타납니다.

5 현미차의 효과를 더욱 보시려면, 현미차를 마신 후에 일주일 정도는 아침과 점심, 저녁으로 나누어 2컵의 물을 드시는 것이 좋습니다.
9 현미차의 효과를 보시려면, 반드시 방귀가 많이 나옵니다.

10 현미차는 변이 단단하여 잘 소화가 되지 않으므로, 시간을 두고 드시는 것이 좋으며, 다른 음식과 함께 먹는 것은 피하는 것이 좋습니다.
2번: 체질에 따라 다르지만, 공복에 드시는 것이 좋습니다.

3번: 냄새에 민감한 분이 주의해야 합니다.
5번: 냄새가 많이 나는 분은 현미차를 피하는 것이 좋습니다.

7번: 평소 위장이 약한 분은 현미차를 피하는 것이 좋습니다.
현미차 만드는 방법 (1) 현미를 씻어 물기를 뺀다.

(2) 찜통에 넣고 강한 불로 3시간 정도 찐다.
(3) 찐 현미를 채반에 받쳐서 통풍이 잘되는 곳에 바람이 잘 통하는 곳에 둔다.

(4) 현미를 햇빛에 말린다.
(5) 프라이팬에 볶는다.

(6) 현미차가 약처럼 병에 보관하여, 수시로 마신다.
※ 현미차를 끓일 때 주의할 점.

1 1회에 90g을 넘지 않게 마신다.





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